În cele din urmă, o rezoluție de băut care nu te lasă privat.

Claire Fitzpatrick

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

weekend

Anul Nou înseamnă mai multe rezoluții pe jumătate și tu și toți prietenii tăi vă promiteți că „veți pierde în greutate cu siguranță anul acesta”. Pe măsură ce weekendul se învârte și șansele de ieșire sunt mai mari, s-ar putea la fel de bine să salvați caloriile unde puteți cu băuturi sănătoase.

Similar cu alții, în fiecare An Nou îmi promit că mă voi slăbi, voi mânca sănătos și voi avea o piele uimitoare, strălucitoare. Și similar cu toți ceilalți, această motivație durează cel mult două zile. Ai putea renunța la băut pentru luna ca mătușa mea nebună paleo. dar probabil nu ar trebui. Iată care sunt băuturile „sănătoase” perfecte pentru orice, de la pregam până la bar.

1. Whisky

Sunt mereu în căutarea pentru Fireball, indiferent dacă este la bar sau înainte de joc, pentru că rahatul ăsta coboară ușor. Aroma puternică de scorțișoară face foarte ușor să uiți că bei whisky, până când dimineața se rostogolește și nu ți se amintește doar de modul în care conținutul ridicat de alcool, ci și caloriile.

2. Vodca Soda

Vodka cu afine va fi întotdeauna un clasic și este întotdeauna o alegere ușoară în orice bar, dar băuturile mixte au de obicei mult mai multe calorii decât ai crede. La majoritatea barurilor, o afine-vodcă este de aproximativ 190 de calorii pe băutură. În schimb, optează pentru o vodcă amestecată cu seltzer și o lămâie proaspătă și economisește 119 calorii.

3. Margarita

4. Întunecat și furtunos

Dark and Stormy este una dintre băuturile mele preferate și nu vreau un 2017 fără el, dar la 176 de calorii, sunt dispus să fac compromisuri. În schimb, cereți-i barmanului o fotografie de rom ușor, cu ghimbir fără zahăr peste gheață.

5. Vin

6. Mojitos

Am avut impresia că mojito-urile erau băuturi sănătoase, deoarece au în ele verdețuri. Din păcate, ei nu se califică drept „sănătoși”, deoarece majoritatea mojito-urilor sunt încărcate cu sirop simplu (diavolul pentru majoritatea nutriționiștilor). În această alternativă, păstrați toate frunzele de mentă, teiul și romul, dar optați pentru miere în loc de siropul simplu.

Dacă nu sunteți gata să vă dați seama cum este să nu beți la facultate, atunci este bine ca rezoluția dvs. de Anul Nou să includă un ianuarie plin de băut. După 2016, nu cred că cineva este pregătit pentru un 2017 sobru. Deci, fiți în viața petrecerii în această lună (și în celelalte 11 luni) și să vă simțiți mai sănătoși decât anul trecut.