pentru

Încă mai am cecul pe care l-am scris primului meu doctor în dietă - Baltimore, 1977. Aveam 23 de ani, 148 de lire sterline, o mărime 8, și am crezut că sunt grasă. Doctorul m-a pus pe un regim de 1.200 de calorii și, în mai puțin de două săptămâni, am slăbit zece kilograme (nu e nimic ca prima dată). Două luni mai târziu, am recâștigat 12. Astfel a început ciclul nemulțumirii, lupta cu corpul meu. Cu mine insumi.

M-am alăturat brigăzii de dietă - înscriindu-mă la dietele Beverly Hills, Atkins, Scarsdale, Cabbage Soup și chiar la dietele Banana, Hot Dog și Egg. Ceea ce nu știam era că, cu fiecare dietă, îmi înfometam mușchii, îmi încetineam metabolismul și mă pregăteam să mă îngraș și mai mult la final. În jurul anului 1995, după ani de yo-yoing, mi-am dat seama în cele din urmă că a fi recunoscător corpului meu, indiferent de forma în care era, era cheia pentru a-mi oferi mai multă dragoste.

Deși făcusem conexiunea din punct de vedere intelectual, trăirea a fost o poveste diferită. Apoi, în preajma Crăciunului trecut, după șase luni de palpitații cardiace inexplicabile, am reușit în sfârșit. Pe 19 decembrie 2001, am scris în jurnalul meu: „Un lucru este sigur - a avea palpitații noaptea mă face mai conștient de faptul că sunt fericit să mă trezesc dimineața, mai recunoscător pentru fiecare zi”. Am încetat să-mi iau inima de la sine înțeles și am început să-i mulțumesc pentru fiecare bătaie pe care mi-o dăduse vreodată. M-am minunat de minunea asta: în 47 de ani, nu m-aș fi gândit niciodată în mod conștient la ceea ce face inima mea, hrănindu-mi oxigen la plămâni, ficat, pancreas, chiar și creierul meu, o singură dată.

De atâția ani, îmi dezamăgisem inima neacordându-i sprijinul de care avea nevoie. Mâncare excesivă. Suprafortarea. Exagerare. Nu e de mirare că atunci când mă culc noaptea nu se putea opri din curse. Cred că tot ceea ce se întâmplă în viața noastră are sens, că fiecare experiență aduce un mesaj, dacă suntem dispuși să-l auzim. Așadar, ce a încercat să-mi spună inima mea accelerată? Încă nu știam răspunsul. Cu toate acestea, simpla întrebare mi-a făcut să mă uit la corpul meu și cum nu reușisem să-l onorez. Cum fiecare dietă pe care o purtasem era să se încadreze în ceva - sau pur și simplu să se potrivească. Îngrijirea inimii mele, forța vieții corpului meu, nu fusese niciodată prioritatea mea.

M-am așezat în pat într-o dimineață clară și însorită și am făcut un jurământ de a-mi iubi inima. Pentru a o trata cu respect. Pentru a o hrăni și a o hrăni. Pentru a-l rezolva și apoi lăsați-l să se odihnească. Din decembrie am păstrat acel jurământ și corpul meu a început să se redefinească. Într-o seară, când ieșeam din cadă, m-am uitat în oglinda integrală. Pentru prima dată, nu mi-am început discursul critic. De fapt, am simțit un sentiment cald de recunoștință pentru ceea ce am văzut. Părul meu împletit, nu o cusătură de machiaj, fața curată. Ochii mei strălucitori, vii. Umerii și gâtul sunt puternici și fermi. Fiecare parte a mea este recunoscătoare că sunt aici, trăind prin acest corp.

Am făcut o evaluare din cap până în picioare și, deși a existat o mulțime de spațiu de îmbunătățit, nu am mai urât nici o parte din mine, inclusiv celulita. M-am gândit: Acesta este corpul care ți-a fost dat - iubește ceea ce ai. Aceasta este fața cu care m-am născut - aceleași linii pe care le aveam sub ochi la vârsta de 2 ani s-au adâncit, dar sunt replicile mele. Același nas lat pe care am încercat să-l sporesc când aveam 8 ani, dormind cu o șnur și două bile de bumbac pe lateral, este nasul în care am crescut. Buzele pline pe care le trageam când zâmbeam sunt acum buzele pe care le vorbeam zilnic cu milioane de oameni - buzele mele trebuie să fie pline. În acel moment, în timp ce stăteam în fața oglinzii, am avut propria mea „transformare spirituală/o renaștere rădăcină a iubirii”, despre care Carolyn M. Rodgers scrie într-una dintre poeziile mele preferate, „Some Me of Beauty”.

Ce știu sigur este că lupta s-a încheiat. În sfârșit, am făcut pace cu corpul meu.