Stephen1227

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

De când am renunțat la cafea și am trecut la ceai verde de înaltă calitate - aproximativ 4 până la 6 căni pe zi - am slăbit aproximativ 4 kilograme într-o perioadă de 4 săptămâni. Bineînțeles că am exercitat și mai regulat, dar cred că ceaiul verde a fost de fapt parțial responsabil pentru pierderea mea în greutate. Acum am 5 '11 "150 de lire sterline. Sunt convins că cercetarea este corectă - ceaiul verde ajută la arderea grăsimilor. Digestia mea este acum și mai bună - cafeaua chiar a provocat probleme uneori. În cele din urmă, am mai multă energie după ce am trecut la cofeina mai scăzută, ceai verde și nu aveți maximele și prăbușirile pe care le experimentez cu cafeaua. O, acum dorm și mai bine! Există diferite mărci bune acolo, iar ceaiul verde este foarte răcoritor cu gheață.

ceai

Nu lăsați ceea ce nu puteți face să interfereze cu ceea ce puteți face. - John Wooden, legendar antrenor UCLA

Acceptarea soluțiilor este modul tău de a transmite soluția ta celorlalți și de a îmbunătăți experiența Fitbit a tuturor. Aruncați o privire aici pentru mai mult ajutor Fitbit.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

nathan_eldridge

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Toate acestea provin de la un imens băutor de cafea, deci nu este o părere, ci doar un fapt.

În plus față de maximele și minimele extreme ale cofeinei de cafea, este și mult mai deshidratantă decât ceaiul, în special ceaiul verde. O cauză majoră a sănătății proaste la americani este deshidratarea simplă, care este atât de ușor de remediat. De atâtea ori ne este sete și apucăm ceva care nu este foarte bun pentru noi - sifon, cafea, suc bogat în fructoză etc. - în loc să ne hidratăm corect. Este uimitor câte probleme de sănătate puteți rezolva, eliminând băuturile răcoritoare, trecând de la cafea la ceai boabe și, în general, consumând mai multă apă.

Sugestie: începeți în fiecare dimineață cu un pahar plin cu apă. Mi-a înlocuit necesitatea „cupei de dimineață cu joe”. Încă mă bucur de cafea, dar acum o pot bea ca o delicatese, iar un pahar cu apă rece mă ajută să mă trezesc înviorat.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Colinm39

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare
@ Stephen1227 a scris:

De când am renunțat la cafea și am trecut la ceai verde de înaltă calitate - aproximativ 4 până la 6 căni pe zi - am slăbit aproximativ 4 kilograme într-o perioadă de 4 săptămâni. Bineînțeles că am exercitat și mai regulat, dar cred că ceaiul verde a fost de fapt parțial responsabil pentru pierderea mea în greutate. Acum am 5 '11 "150 de lire sterline. Sunt convins că cercetarea este corectă - ceaiul verde chiar ajută la arderea grăsimilor. Digestia mea este acum și mai bună - cafeaua chiar a provocat probleme uneori. În cele din urmă, am mai multă energie după ce am trecut la cofeina mai scăzută, ceai verde și nu aveți maximele și accidentele pe care le experimentez cu cafeaua. O, acum dorm și mai bine! Există diferite mărci bune acolo, iar ceaiul verde este foarte răcoritor cu gheață.

@ Stephen1227 Voi fi de acord. Am ceai verde de ani de zile și tocmai am plecat în derivă în ultimele săptămâni, deoarece suntem o familie de ceai preparat și a fost mai convenabil să pori din ceainic. Rezultat 6 lb într-o lună, fără modificări reale în dietă sau activitate. Înapoi pe ceai verde și 3 lb plecat în 2 săptămâni.

Mitul caloric al lui Jonathan Bailor ne sugerează să facem 8 ulcioare dimineața și să le consumăm până la sfârșitul nopții. Nu sunt atât de mult, dar m-am întors. La televizorul nostru prime time, ei împing ceaiul verde la 80oC și 80 de secunde. Înfrățiri.