Vai! În prezent sunt în ziua a șasea a curățării de o săptămână. Mă simt bine. Un pic pe partea lentă astăzi, dar acesta este un efect secundar natural al corpului care face atâtea lucrări de curățenie în interior. Am urmat cu strictețe orezul brun și dieta cu legume aburite - fără grăsimi, proteine ​​minime, nici măcar sare sau piper. Pe de o parte, această dietă face ca gătitul să fie rapid: nu trebuie să vă agonizați ce aveți la următoarea masă, dar în curând vă dați seama că plăcerile asociate gătitului - experimentarea cu alimente și arome, descoperirea de ierburi și condimente noi, încercând noi metode de pregătire, cădea pe marginea drumului.

Cu toate acestea, profesioniștii par să depășească dezavantajele: sunt extrem de clar, calm, împământat și am o cantitate surprinzătoare de energie pentru cineva care consumă mai puțin de 500 de calorii pe zi. Ca să nu spun că este deloc un mod de viață durabil. Ar fi imposibil să obțineți toți nutrienții pe care corpul îi necesită în atât de puține calorii, dar din când în când, corpul face lucruri miraculoase atunci când se oprește din digestia cantității obișnuite de alimente pe care le consumăm.
M-am gândit, pe lângă dieta mea simplă, că voi arunca câteva ierburi pentru a complimenta și a-mi ajuta organele să curățe pânzele de păianjen. Și din moment ce nu am vorbit niciodată cu adevărat despre plante medicinale și plante medicinale, m-am gândit că aceasta ar fi o oportunitate perfectă!

rădăcinile

Există o mare varietate de plante care au un efect stimulant și, prin urmare, benefic asupra organelor noastre majore de detoxifiere: ficatul și tractul gastro-intestinal. Ficatul joacă un rol cheie în detoxifiere, deoarece neutralizează substanțele chimice din mediul extern, filtrează sângele, produce bilă și trece printr-o varietate de procese enzimatice pentru a descompune și a crea compuși necesari vieții umane - colesterolul bun ”), glutation și diferiți hormoni. Sistemul digestiv, în mare măsură, controlează ceea ce este absorbit din alimentele pe care le consumăm și ceea ce este excretat odată ce alimentele noastre au fost descompuse și utilizate, respectiv. Menținerea fericită a sistemului digestiv și funcționarea corectă, îmbunătățește capacitatea noastră de a împinge gunoiul din sistemele noastre - esențial pentru sănătatea noastră, dar mai ales atunci când facem curățenie!

Aceste ierburi pot fi achiziționate de la magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase la un preț mai mic decât costul acelor „truse de detoxifiere” din cutii fanteziste și durează de două ori mai mult. Dacă nu găsiți totul pe această listă, pur și simplu folosiți-le pe cele disponibile, păstrându-le în sumele prescrise mai jos. (Asigurați-vă că ierburile pe care le utilizați sunt certificate organice - nu doriți să adăugați pesticide și îngrășăminte chimice în corpul dvs. foarte curat!)

S-ar putea să vă fie de ajutor să aduceți o lingură de măsurare cu dvs. la magazin, astfel încât tot ce trebuie să faceți când ajungeți acasă să aruncați toate pungile într-un recipient și să le amestecați. Pur și simplu combinați toate ierburile în proporțiile enumerate. A se păstra bine acoperit într-un borcan (e) de sticlă într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă.


4 linguri frunze de păpădie (rinichi)
3 linguri rădăcină de păpădie (ficat, vezică biliară)
2 linguri rădăcină de brusture (sânge, ficat, vezică biliară)
3 linguri semințe de ciulin, zdrobite (ficat, vezică biliară)
3 linguri de scindare (limfă, rinichi)
4 linguri de balsam de lămâie (tonic digestiv, nervină)
4 linguri de pau d’arco (sânge, paraziți)
4 linguri coada calului (rinichi, piele)
5 linguri de trifoi roșu (sânge)
2 linguri de pădure (limfă, colon)
2 linguri rădăcină de angelică (ficat, tonic digestiv)
3 Tbs ierburi ierburi (ficat, vezica biliară, sânge, gen. Tonic)
5 linguri de frunze de urzică (rinichi, sânge, tonic general, nutritiv)
4 linguri de patlagină (piele, plămâni, sistem gastric, vindecător intern, antiseptic)

Pentru a prepara ceai: aduceți o cană și jumătate cu apă de izvor sau apă distilată pentru a fierbe la foc mic (ar trebui să se miște, dar să nu clocotească). Folosiți o oală nemetalică, dacă este posibil. Adăugați două lingurițe de amestec și lăsați să fiarbă timp de aproximativ 10 minute, păstrând capacul pe oală. Se strecoară în ceașcă.
Indiferent de formula pe care o folosiți, ceaiul trebuie luat între mese. Bea o ceașcă de ceai de detoxifiere pe zi timp de 3 zile, apoi 2 căni pe zi timp de o săptămână, apoi 2-3 cani pe zi până când amestecul este terminat.

Acum știu la ce te gândești: lucrurile astea trebuie să aibă gustul fundului unui lac. Dar aș alege să îl compar cu fânul. Cu siguranță este „pământean”, dar în niciun caz de neplăcut. De fapt, cam îmi place.
Puteți bea acest preparat în timpul unei curățări precum cea pe care am menționat-o în ultima mea postare sau în timp ce luați o „dietă normală”, dar este recomandabil să limitați sau să evitați zahărul, lactatele, alimentele procesate, alimentele grase, făina și cofeina . Consumați multe legume și fructe proaspete, alimente proteice slabe (fasole, linte, pește, pui organic, nuci), cereale integrale și uleiuri sănătoase (in, măsline, cânepă sau o combinație). Nu uitați să beți multă apă în fiecare zi pentru a vă ajuta să curățați sistemul de toxine pe care le eliberați de fiecare celulă.
Ceea ce îmi amintește ... este timpul pentru o altă ceașcă!

Rețetă de ceai de: Peter Quenter, medicină pe bază de plante și homeopat.