Astăzi, vă voi da răspunsul la una dintre întrebările frecvente despre Concentratul de ceai din plante: „Ceaiul Herbalife arde cu adevărat grăsimea din burtă?”

ceaiul

Nu ai timp să faci mișcare?

Deci, vrei să slăbești, dar pur și simplu nu vrei să faci mișcare.

De aceea, sunteți dornici să știți dacă Concentratul de ceai din plante poate arde grăsimea din burtă.

Înainte de a-ți răspunde la întrebare, să știm mai întâi cum ți-ai luat burta de bere.

Cum ai câștigat grăsimea de pe burtă, oricum?

Cei mai multi dintre noi mănâncă mult zahăr în fiecare zi. Pur și simplu nu ne dăm seama, din păcate. Este deosebit de adevărat dacă mâncați brioșe, prăjituri, bomboane și beți o mulțime de ceai dulce și cafea.

În unele studii, cercetătorii au descoperit că persoanele care iau o cantitate mare de zahăr în fiecare zi au exces de grăsime abdominală din cauza conținutului ridicat de fructoză din alimente.

Băuturile îndulcite cu fructoză vă pot reduce sensibilitatea la insulină în timp ce câștigați grăsime din burtă. Nici sucul de fructe nu este recomandabil.

Da, chiar și cele neîndulcite. Conțin mult zahăr.

Un suc de mere, de exemplu, conține 24 de grame de zahăr. Acestea conțin unele vitamine și minerale. Cu toate acestea, conținutul lor de fructoză vă poate face să fiți rezistent la insulină, favorizând astfel creșterea grăsimii din burtă.

Mai mult, sucurile de fructe sunt ușor de consumat. Astfel, puteți bea cu ușurință prea mult din el.

Apoi, stilul tău de viață sedentar este, de asemenea, un vinovat. Devenim mai puțin activi. Datorită tehnologiei digitale.

Avem tendința de a viziona mai mult de trei ore de televiziune sau Netflix în fiecare zi. Și dacă doriți să mâncați, puteți comanda online. Nu este nevoie să gătești. Iar mâncarea pe care ați comandat-o este junk fără nutrienți. Prin urmare, grăsimea de pe burtă.

Cortizolul este un alt factor asta îți face burta să iasă. Acesta este un hormon necesar pentru supraviețuire. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de hormonul stresului care vă ajută corpul în timpul unei situații stresante.

Cu toate acestea, dacă este produs excesiv, poate provoca creșterea în greutate în regiunea abdominală.

În plus, dacă ești stresat, ai tendința să mănânci în exces. Excesul de calorii nu va fi stocat ca grăsime pe tot corpul. Mai degrabă, cantitatea mare de cortizol din corpul dvs. va stoca grăsimile suplimentare în burtă.

Aceștia nu sunt singurii factori care vă pot face să vă îngrășați în burtă. O mică schimbare a obiceiurilor alimentare și a stilului tău de viață poate face truc.

Dacă încercați să eliminați alimentele cu zahăr din dieta dvs., de exemplu, veți observa că aveți o talie mai mică.

Nu am să te mint ...

Nu se va întâmpla peste noapte.

Acum, pentru a răspunde la întrebarea arzătoare.

Concentratul de ceai din plante sau ceaiul Herbalife ALONE nu va arde grăsimea din burtă.

Poate ajuta la arderea caloriilor și a grăsimilor din zona abdominală.

Dar nu poți să bei doar acest ceai de multe ori pe zi, să mănânci junk food, să nu faci mișcare și să speri că vei slăbi în acea zonă.

Asta e adevarul.

Pentru ca pierderea în greutate să se întâmple cu acest ceai, trebuie să îl asociați cu exercițiile fizice și să reduceți aportul de calorii. Cu dieta și exercițiile fizice adecvate, se poate întâmpla pierderea în greutate.

Și pentru a crește pierderea în greutate, trebuie să încercați postul intermitent.

Ceaiul Herbalife arde cu adevărat grăsimea din burtă dacă este consumat după un post?

Consumul de ceai Herbalife sau concentrat de ceai din plante poate sprijini beneficiile intermitente ale postului. Este o băutură prietenoasă cu ceto-ul, astfel încât să o puteți lua încă în stare de post.

Dar îl puteți bea și înainte de a vă rupe postul.

De exemplu, este posibil să doriți să vă antrenați mai întâi înainte de sfârșitul rapid. Bând ceai Herbalife înainte de antrenament, veți observa că transpirați foarte mult, deoarece vă accelerează metabolismul.

Motivul este că ceaiul are cofeină, care ajută la arderea grăsimilor din organism și le transformă în energie.

Totuși, nu te vei simți fierbinte. Doar vei transpira. Cu aceasta, vă oferă mai multă energie pentru a face mișcare.

Și pentru a profita de acest efect, ar trebui să faceți exerciții ab. Sunt multe. Iată două dintre cele mai bune exerciții despre cum să pierzi grăsimea corporală și să continui să slăbești.

Bicicletă: Pentru a arde calorii semnificative prin acest exercițiu, trebuie să o faceți timp de 30 de minute. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este posibil, luați în considerare adăugarea altor tipuri de exerciții de intensitate ridicată care pot arde calorii și pot promova arderea grăsimilor.

Crunchii pe o minge: Aceasta este o criză simplă, dar sunteți întins pe o minge medicamentoasă. Acest exercițiu vizează abs, făcându-l un exercițiu global eficient pentru a arde grăsimea corporală și a pierde grăsimea abdominală.

Dacă doriți un antrenament complet ab, puteți viziona acest videoclip, deoarece vă poate ajuta să vă reduceți talia

După ce ați făcut acele exerciții pentru a arde grăsimi sau a pierde grăsimea din burtă, vă odihniți și vă hidratați cu un concentrat rece de ceai de plante pentru a vă asigura că corpul dvs. va continua să ardă grăsimea din burtă.

Asigurați-vă că nu mâncați junk food sau alimente procesate. O dietă adecvată este cheia aici. Cu o dietă sănătoasă, puteți pierde grăsimi, preveni rezistența la insulină și crește metabolismul.

Într-adevăr, postul intermitent vă permite să mâncați orice. Cu toate acestea, dacă mâncați junk și alimente cu zahăr, atunci înlocuiți doar caloriile pe care le-ați ars sau le-ați pierdut în timpul postului. Grăsimea viscerală va rămâne.

Cum să beți ceai Herbalife pentru a arde cu adevărat grăsimea de pe burtă?

După cum sa menționat mai devreme, Concentratul de ceai din plante singur nu poate arde grăsimea din burtă. Dacă continuați să mâncați junk, alimente cu zahăr și beți băuturi cu zahăr, nu vă veți pierde grăsimea din burtă, indiferent de câte căni de ceai Herbalife beți.

Dar există o modalitate adecvată de a bea ceai Herbalife pentru a vă ajuta cu adevărat să ardeți grăsimea din burtă.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este reduceți-vă caloriile.

Încercați postul intermitent. Înainte de a putea începe cu IF, ar trebui să începeți să vă îmblânziți pofta. Începeți prin a mânca trei mese pe zi. Nu mâncați gustări. Apoi, încercați să mâncați două mese pe zi.

Mâncarea vă crește nivelul de insulină. Insulina este un hormon. Rolul său principal este de a regla nivelul glucozei din sânge. Ajută celulele să absoarbă glucoza.

Provoacă creșterea în greutate atunci când celulele tale absorb prea multă glucoză. Corpul tău transformă această glucoză în grăsime.

Masa dvs. trebuie să conțină cel puțin 3 uncii de proteine. Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți 6 uncii, deoarece prea multe proteine ​​pot stimula și insulina.

Și fără zahăr. Doar nu adăugați zahăr în cafea, ceai Herbalife sau orice băutură pe care o preparați. Zahărul vă crește insulina și acest hormon și prea mult din acesta poate provoca creșterea în greutate.

Apoi, nu uitați să mâncați grăsimi sănătoase. Aceste grăsimi vă permit să vă simțiți plin mai mult timp, astfel încât să puteți merge fără să mâncați multe ore.

Astfel, sunt perfecte dacă faci post intermitent. Cu grăsimile sănătoase, puteți face una până la trei mese pe zi, fără să vă fie foame tot timpul.

În timpul postului, puteți bea ceai Herbalife neîndulcit pentru a spori capacitatea corpului de a arde grăsimi.

Concluzie

Ceaiul Herbalife arde cu adevărat grăsimea din burtă? Ajută la arderea grăsimilor din burtă. Conține cofeină care stimulează arderea grăsimilor. Îți mărește capacitatea de a arde grăsimile, mai ales atunci când o bei înainte de mișcare.

Dar nu beți doar concentrat de ceai de plante fără a reduce aportul de calorii și a face exerciții fizice regulate.

Nu poți doar să bei acest ceai, să stai toată ziua și să speri că grăsimea de pe burtă îți va dispărea mâine.

Trebuie să-l împerecheați cu dieta și exercițiile fizice adecvate. Dacă nu sunteți în dietă, puteți face post intermitent.

Ați folosit concentrat de ceai de plante? Te-a ajutat să arzi grăsimea din burtă? Vă rugăm să ne împărtășiți experiența dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.