Cum ceva ce este bun pentru majoritatea oamenilor poate fi dăunător pentru ceilalți

verde
Ceaiul verde este bine cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate. Este încărcat cu antioxidanți și o varietate de substanțe nutritive care s-au dovedit a ajuta la funcționarea creierului, a ajuta la pierderea de grăsime, poate reduce riscul de cancer, reduce riscul de boli de inimă și multe alte beneficii impresionante.

Deci, nu ar trebui să bea toată lumea ceai verde?

Corpul fiecăruia funcționează puțin diferit de cel al celorlalți. Unele persoane au în mod natural mai multă energie, au o vedere mai bună sau o circulație mai bună, în timp ce altele pot reacționa la anumite alimente, au pielea mai uscată sau pot răci mai ușor. Niciun corp nu funcționează vreodată exact la fel.

Unul dintre efectele ceaiului verde este blocarea enzimei care descompune histamina în corpul nostru (diamin oxidază sau DAO). Histamina declanșează inflamația în organism și, de obicei, provoacă simptome alergice precum strănut, roșeață, mâncărime etc.. (Medicamentele antihistaminice sunt adesea folosite pentru a reduce aceste simptome.) De asemenea, provoacă reacții atunci când aveți un alergie la mancare.

Dacă nu produceți suficient DAO și nu puteți descompune corect histamina, puteți dezvolta o intoleranță la histamină. Unele reacții frecvente asociate cu această intoleranță includ

  • Dureri de cap sau migrene
  • Probleme de congestie nazală sau sinusuri
  • Oboseală
  • Urticarie
  • Probleme digestive
  • Ciclul menstrual neregulat
  • Greaţă
  • Vărsături

În cazuri mai severe de intoleranță la histamină, este posibil să aveți:

  • Crampe abdominale
  • Umflarea țesuturilor
  • Tensiune arterială crescută
  • Frecvența cardiacă neregulată
  • Anxietate
  • Dificultăți de reglare a temperaturii corpului
  • Ameţeală

Deci, dacă aveți niveluri ridicate de histamină, cel mai bine este să evitați alimentele care conțin multă histamină, alimentele care determină eliberarea histaminei de către organism sau alimentele care blochează DAO.

Alimente bogate în histamină

  • Băuturi alcoolice fermentate, în special vin, șampanie și bere
  • Alimente fermentate: varză, oțet, sos de soia, chefir, iaurt, kombucha etc.
  • Alimente care conțin oțet: murături, maioneză, măsline
  • Carne vindecată: slănină, salam, pepperoni, prânz și hot dog
  • Alimente acru: smântână, lapte acru, lapte, pâine cu aluat etc.
  • Fructe uscate: caise, prune uscate, curmale, smochine, stafide
  • Majoritatea citricelor
  • Brânză maturată, inclusiv brânză de capră
  • Nuci: nuci, caju și arahide
  • Legume: avocado, vinete, spanac și roșii
  • Pești afumați și anumite specii de pești: macrou, ton, hamsii, sardine

Alimente care eliberează histamină

  • Alcool
  • Banane
  • Ciocolată
  • Laptele vacii
  • Nuci
  • Papaya
  • Ananas
  • Crustacee
  • Căpșune
  • Roșii
  • Mulți conservanți și coloranți artificiali

Alimente care blochează DAO

  • Alcool
  • Energizante
  • Ceai negru
  • Ceai verde

Tot ceea ce mâncăm sau bem are un efect asupra corpului într-un fel. Deoarece fiecare corp funcționează puțin diferit, ceea ce este bun și benefic pentru sănătatea unei persoane s-ar putea să nu fie bine pentru altcineva. De exemplu, perele ajută la umezirea plămânilor, astfel încât acestea să vă poată fi de ajutor dacă aveți tuse uscată, dar utilizarea excesivă a perelor în timpul sarcinii poate crește riscul unei avorturi spontane la unele persoane.

Dacă sunteți interesat să aflați ce alimente sunt ideale pentru dvs. și pentru soluționarea oricăror probleme de sănătate pe care le-ați putea avea, avem doi naturopati excelenți la clinica noastră. De asemenea, oferim o evaluare cuprinzătoare gratuită, pentru a vedea ce se întâmplă în corpul dvs., ce cauzează probleme și cel mai bun mod de a le rezolva. (Termeni și condiții - Evaluarea este un serviciu complet gratuit, fără nicio obligație.) Dacă doriți să faceți unul, vă rugăm să rezervați în curând, în timp ce această ofertă este încă disponibilă.

Categorii

  • Acupunctura
  • Artrită
  • Oboseala cronica
  • Depresie
  • Detox
  • Dietă
  • Digestie
  • Evenimente
  • Fertilitate
  • Sanatatea generala
  • Îmbătrânire sănătoasă
  • Insomnie
  • Masaj
  • Diverse
  • Naturopatie
  • Buletine informative
  • Produse
  • Leziuni sportive
  • Necategorizat
  • Pierdere în greutate

Arhive

  • Decembrie 2020
  • Octombrie 2020
  • August 2020
  • Iulie 2020
  • Iunie 2020
  • Mai 2020
  • Aprilie 2020
  • Martie 2020
  • Februarie 2020
  • Noiembrie 2019
  • Septembrie 2019
  • August 2019
  • Iulie 2019
  • Iunie 2019
  • Aprilie 2019
  • Februarie 2019
  • Ianuarie 2019
  • Iulie 2018
  • Februarie 2018
  • Noiembrie 2017
  • Octombrie 2017
  • August 2017
  • Martie 2017
  • Februarie 2017
  • Ianuarie 2017
  • Octombrie 2016
  • Septembrie 2016
  • August 2016
  • Iunie 2016
  • Mai 2016
  • Aprilie 2016
  • Martie 2016
  • Februarie 2016
  • Ianuarie 2016
  • Noiembrie 2015
  • Octombrie 2015
  • Septembrie 2015
  • August 2015
  • Iulie 2015
  • Iunie 2015
  • Mai 2015
  • Martie 2015
  • Noiembrie 2014
  • Septembrie 2014
  • August 2014
  • Iulie 2014
  • Iunie 2014
  • Aprilie 2014
  • Martie 2014
  • februarie 2014
  • Ianuarie 2014
  • Decembrie 2013
  • noiembrie 2013
  • octombrie 2013
  • Septembrie 2013
  • Iunie 2012
  • Decembrie 2011
  • Octombrie 2011
  • Septembrie 2011
  • August 2011
  • Acasă
  • Ce tratăm
  • De ce să ne alegeți
  • Serviciile noastre
  • Despre noi
  • Contactează-ne

A LUA LEGATURA

62 Looranah St.,
Jindalee QLD 4074
07 3376 6911
[email protected]

PREMII

Premiul pentru câștigătorii afacerilor 2006, 2007, 2009, 2011, 2012
Intrat în Business Achievers Hall of Fame 2009
LPA Outstanding High Achievement Award 2011
Premiul Mt Ommaney Small Business (Health & Fitness) 2018

ÎNGRIJIRE

Ajutăm să oferim îngrijire și cazare tinerilor cu dizabilități prin sprijinul regulat al YoungCare (prin donarea veniturilor din vânzările noastre de voucher cadou)