poțiunea

În mod tradițional, comunitățile chineze au folosit ceaiul verde pe scară largă pentru a trata afecțiuni, de la dureri de cap până la vindecarea rănilor. De fapt, a fost utilizat pe scară largă pentru conținutul său bogat de antioxidanți, minerale și vitamine. De-a lungul anilor, ceaiul verde a fost recunoscut și ca unul dintre cele mai sănătoase și preferate mijloace de a pierde în greutate.

Citiți împreună pentru a afla mai multe despre ceaiul verde și pierderea în greutate!

Principalele motive pentru a bea ceai verde pentru a slăbi
Acestea se numără printre motivele proeminente care fac din ceaiul verde un mijloc atât de eficient de a pierde grăsimi suplimentare.

1. Conținutul de cafeină

Ca stimulent, se crede că cofeina prezintă un impact pozitiv asupra funcționării creierului. În afară de aceasta, ceaiul verde are, de asemenea, reputația de a facilita procesul de ardere a excesului de grăsime și de a îmbunătăți rezistența în timp ce face exerciții fizice pentru a ajuta la fel.

2. Antioxidanți

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți precum catechinele, care tind să joace un rol semnificativ în arderea grăsimilor și creșterea ratei metabolismului. Ajută la descompunerea excesului de grăsime și eliberează energie. Probabil, ambii factori sunt considerați a fi destul de importanți în pierderea excesului de grăsime.

3. Conținut cu conținut scăzut de calorii

Acest lucru vă îndepărtează mintea de calorii și vă ajută să vă bucurați de gustul răcoritor al gustului verde în cel mai lipsit de griji. De asemenea, există mai multe arome cum ar fi iasomia și lămâia, care sunt infuzate cu ceaiul verde aromat care prepară unele dintre cele mai răcoritoare arome mai dulci pentru a alege dintre.

4. Teanina

Prezența acestui ingredient activ este benefică și pentru pierderea de grăsimi suplimentare și reducerea poftei de mâncare. În esență, teanina este un aminoacid care se dovedește util în reducerea nivelului de stres și calmarea creierului.

5. Impactul asupra ratei metabolice

Consumul de ceai verde a arătat un impact vizibil asupra ratei metabolice a unei persoane și ajută la arderea cu peste 3% până la 4% mai multe calorii pe zi. De asemenea, se știe că crește rata metabolică, crește oxidarea grăsimilor și, la rândul său, îmbunătățește funcționarea insulinei.

Alte beneficii pentru sănătate

Un ceai cald cu cuppa verde vă avantajează sănătatea în aceste moduri -

  • Îmbunătățește funcționarea creierului
  • Încetinește impactul îmbătrânirii
  • Reduce respirația urât mirositoare
  • Reduce riscul de cancer și boli cardiovasculare

Cel mai bun moment pentru a consuma ceai verde

Persoanele pot consuma ceai verde după ce se bucură de un mic dejun și prânz delicios. Deoarece are proprietăți care măresc rata metabolică, veți putea să vă digerați alimentele mai eficient și vă veți simți mai energic în același timp.

În special, pentru a profita la maximum de greutatea ceaiului verde, proprietățile reducătoare asigurați-vă că vă concentrați asupra tiparului alimentar și încorporați exerciții rapide în regimul dvs. zilnic. Vă va ajuta să obțineți rezultate mai rapide și mai durabile.