Mașinile de compoziție corporală sunt cântare cu un analizor de compoziție corporală care face analize ale compoziției corporale, cum ar fi analiza grăsimii corporale. În consecință, aceste cântare vă arată greutatea împreună cu informații despre grăsimea, mușchii, metabolismul, oasele și nivelul de hidratare. Mai mult, un analizor de compoziție corporală este utilizat pentru a măsura cu precizie și a vedea modificările masei grase, a masei musculare, a grăsimii corporale și a altor măsuri.

compoziție

Răspuns rapid: Cel mai bun analizor de compoziție corporală

Cuprins

Revizuirea celor mai buni analizatori de compoziție corporală

Alegerea editorului pentru cel mai bun analizor de compoziție corporală

4. REDOVER Scara de grăsime corporală

Comparația celor mai buni analizatori de compoziție corporală

Monitor

Utilizatori

Garanție

A/A + Feedback

1-5 Evaluare

1. Cântarul de grăsime corporală Bluetooth RENPHO

2. Scala Etekcity

3. Scara Toyuugo

4. REDOVER Scara de grăsime corporală

1. Cântarul de grăsime corporală Bluetooth RENPHO

RENPHO Scală de grăsime corporală - Scală inteligentă pentru IMC - Scală de greutate fără fir - Analizor de compoziție corporală

Caracteristici cheie

Vârsta metabolică
Rata metabolică bazală (BMR)
Indicele masei corporale (IMC)
Masa osoasa
Mușchi scheletic
Masa musculara
Grăsime subcutanata
Grăsime corporală
Grasime viscerala
Proteină
Greutate corporala
Greutate corporală fără grăsimi
Apă

Samsung Health
Aplicația Fitbit
Google Fit
Apple Health

Alte caracteristici

PROS

CONTRA

2. Scala Etekcity

Cantar inteligent de grăsime corporală Etekcity - Cantar digital de greutate pentru baie - Analizor de compoziții

Caracteristici cheie

Vârsta metabolică
Rata metabolică bazală (BMR)
Indicele masei corporale (IMC)
Masa osoasa
Masa scheletică
Masa musculara
Masa subcutanată
Grăsime corporală
Grasime viscerala
Proteină
Greutate corporala
Greutate corporală fără grăsimi
Apă

Fitbit
Google Fit
Greutatea Apple Healthody
Apă

Alte caracteristici

PROS

3. Scara Toyuugo

Cântar Toyuugo pentru grăsime corporală - Analizor de compoziție corporală - Cântar digital pentru greutate - Cântar fără fir pentru IMC

Caracteristici cheie

Vârsta corpului
Rata metabolică bazală (BMR)
Indicele masei corporale (IMC)
Masa osoasa
Mușchi scheletic
Masa musculara
Grăsime subcutanata
Grăsime corporală
Grasime viscerala
Proteină
Greutate corporala
Greutate corporală fără grăsimi
Apă

Alte caracteristici

PROS

CONTRA

4. REDOVER Scara de grăsime corporală

REDOVER Bluetooth Scară de grăsime corporală - Analizor de compoziție corporală - Cantar de baie digital fără fir

Caracteristici cheie

Vârsta metabolică
Rata metabolică bazală (BMR)
Indicele masei corporale (IMC)
Masa osoasa
Mușchi scheletic
Masa musculara
Grăsime subcutanata
Grăsime corporală
Grasime viscerala
Proteină
Greutate corporala
Greutate corporală fără grăsimi
Apă

Fitbit
Google Fit
Apple Health

Alte caracteristici

PROS

Ghidul cumpărătorului pentru analizoarele de compoziție corporală

Măsuri de compoziție

În primul rând, analizorii de compoziție corporală fac analize ale compoziției corporale și generează informații despre mai multe aspecte ale corpului, cum ar fi analiza grăsimii corporale. Acum, cea mai familiară este greutatea ta. Cu toate acestea, există și altele precum vârsta metabolică a corpului dvs., rata metabolică bazală (BMR), indicele de masă corporală (IMC), masa osoasă, masa musculară scheletică, masa musculară, grăsimea subcutanată, grăsimea corporală, procentul de grăsime viscerală, proteina, fără grăsimi greutatea corporală și apa.

Deci, unul dintre lucrurile de luat în considerare este care dintre aceste măsuri este important pentru dumneavoastră.

Conectivitate Smart Phone

În cea mai mare parte, toți analizorii de compoziție corporală descriși aici au conectivitate Wi-Fi sau Bluetooth la un smartphone. Mai mult, aplicațiile pentru smartphone-uri precum Samsung Health, Fitbit, Google Fit, Apple Health pot utiliza măsuri de compoziție corporală furnizate de analizorii de compoziție corporală. În consecință, aveți o modalitate de a urmări progresul în ceea ce privește aceste măsuri de compoziție.

Garanție

În cele din urmă, doriți să aveți încrederea că achiziția pe care ați făcut-o va funcționa mult timp. Acolo intră garanția. De fapt, garanția este un tip de asigurare pe care o veți obține din achiziția pe care ați făcut-o.

Întrebări frecvente - Întrebări frecvente

Î: Ce sunt analizorii de compoziție corporală?

În primul rând, un monitor de compoziție corporală este o scală care vă spune cât de sănătos sunteți. De fapt, această scară trimite un curent imperceptibil prin corpul dvs. pentru a efectua analize de impedanță bioelectrică. Acum, mușchii, grăsimile, oasele și apa conduc electricitatea la rate diferite. Acest lucru se datorează faptului că rezistă diferit fluxului de curent. Și aceste diferențe sunt măsurate de monitorul compoziției corpului. Mai mult, monitorul compoziției corpului combină aceste informații cu formule și date precum sexul și vârsta dvs. pentru a vă oferi o multitudine de informații cu privire la grăsime, mușchi, os și apă din corpul dumneavoastră.

Î: Ce tip de informații furnizează analizatorii de compoziție corporală?

Greutatea corporală totală

Greutatea corporală totală sau greutatea corporală poate varia de la 6 la 400 de lire sterline cu o precizie de 0,2 lire sterline.

Grăsime corporală

Apropo, grăsimea corporală poate varia de la 5 la 75% cu o precizie de 0,1%

De asemenea, grăsimea corporală, denumită uneori procentul de grăsime corporală, reprezintă procentul de grăsime în raport cu greutatea corporală totală.

Acum, grăsimea corporală este esențială pentru menținerea temperaturii corpului, amortizarea articulațiilor și protejarea organelor interne. Deși aveți nevoie de o grăsime corporală sănătoasă, prea multă grăsime vă poate afecta sănătatea pe termen lung. De fapt, reducerea nivelului excesiv de grăsime corporală s-a dovedit a reduce în mod direct riscul anumitor afecțiuni precum hipertensiunea arterială, bolile de inimă, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer.

Pe de altă parte, prea puțină grăsime corporală poate duce la osteoporoză în anii următori, perioade neregulate la femei și posibilă infertilitate.

Grasime viscerala

Măsurătorile grăsimii viscerale pot varia de la 1 la 30

Spre deosebire de grăsimea subcutanată, grăsimea viscerală este depozitată în cavitatea abdominală în jurul mai multor organe interne importante, inclusiv stomacul, ficatul și pancreasul. Din păcate, grăsimea viscerală este cea mai periculoasă grăsime. Cu toate acestea, o anumită cantitate de grăsime viscerală este esențială, deoarece joacă un rol în susținerea, stabilitatea și protecția organelor interne. De asemenea, asigurarea unui nivel sănătos de grăsime viscerală reduce în mod direct riscul anumitor boli precum boli de inimă, hipertensiune arterială și poate întârzia apariția diabetului de tip 2.

Apă

Procentul de apă sau apă din corp poate varia de la 45 la 60% pentru femei și de la 50 la 65% pentru bărbați.

Numărul este procentul de apă corporală sau lichide din greutatea corporală totală și este de obicei în jur de 60% până la 70%. Acest număr este puternic corelat cu masa musculară. Deoarece mușchii conțin multă apă, acest indicator poate reflecta modul corect de a pierde în greutate. Dacă procentul de apă din corp scade, nu numai că vă dăunează sănătății, dar va crește și procentul de grăsime corporală.

Proteină

Procentul de proteine ​​din greutatea corporală totală este de aproximativ 18% cu o precizie de 0,1%

Proteinele sunt elementul principal al corpului. Ele sunt o componentă importantă a tuturor celulelor și țesuturilor din corpul uman. Sunt folosite pentru a face mușchi, tendoane, organe și piele. În plus, proteinele reprezintă aproximativ 18% din masa totală a corpului uman și, cel mai important, este esențială pentru viață.

Indicele de masa corporala

Acum, indicele de masă corporală are o precizie de 0,1. Un IMC normal variază între 18,5 și 25.

Într-adevăr, Indicele de masă corporală sau IMC este un calcul al raportului greutate-înălțime al unei persoane. IMC poate fi utilizat pentru a estima riscul de sănătate legat de greutate.

Mușchi scheletic

Mușchii scheletici pot varia de la 15 la 70% cu o precizie de 0,1%.

Masa corporală slabă constă din oase, ligamente, tendoane, organe interne și mușchi - greutatea corporală totală minus greutatea grăsimii.

Masa musculara

Masa musculară este greutatea mușchilor din corpul tău. Odată cu creșterea masei musculare, crește rata de ardere a energiei (calorii), ceea ce accelerează rata metabolică bazală (BMR) și te ajută să reduci excesul de grăsime corporală și să slăbești într-un mod sănătos.

Masa osoasa

Acum, masa osoasă are o precizie de 0,22 lire sterline.

De fapt, masa osoasă este greutatea oaselor din corp. De asemenea, această măsură este utilizată pentru a reprezenta sănătatea oaselor. Între timp, cantitatea de os variază în funcție de vârstă. Apropo, creșterea cantității de os necesită nu numai calciu, ci și colagen.

Rata metabolică bazală

Rata metabolică bazală (BMR) este rata minimă zilnică de consum al caloriilor. Aceasta este rata la care trebuie să cheltuiți calorii pentru a rămâne în viață. De fapt, acestea sunt caloriile de care are nevoie corpul tău când se odihnește (inclusiv somnul) pentru a funcționa eficient. Această măsurare poate fi utilă pentru programele de scădere în greutate în prezicerea ratelor de scădere în greutate. De exemplu, creșterea masei musculare vă va accelera BMR. Într-adevăr, o persoană cu un BMR ridicat arde mai multe calorii în repaus decât o persoană cu un BMR scăzut.

Vârsta metabolică

Vârsta metabolică este modul în care BMR se compară cu BMR mediu pentru persoanele de vârsta cronologică din populația generală. Cu toate acestea, vârsta metabolică depășește 50 de ani. Deci, dacă vârsta metabolică este mai mare decât vârsta reală, este o indicație că trebuie să vă îmbunătățiți rata metabolică. Între timp, exercițiile fizice crescute vor construi țesuturi musculare sănătoase, care la rândul lor vor îmbunătăți vârsta metabolică.

Varsta corpului

Vârsta corpului are o precizie de 1 până la 3 ani

Aceasta este vârsta ideală a corpului și este egală cu 2/3 din vârsta reală, în funcție de starea funcțională reflectată de diferiții indicatori ai corpului.

Î: Care sunt beneficiile unui analizor de compoziție corporală?

Mai presus de toate, monitorizarea compoziției corpului vă ajută:

Î: Cum este util un analizor de compoziție corporală?

Un analizor al compoziției corpului vă ajută să identificați următoarele: