Nu este anormal ca femeile să fie dornice să-și readucă corpul în formă după naștere. În plus față de a începe un regim alimentar sănătos și de exerciții fizice, multe femei aleg să folosească o centură postpartum pentru a ajuta la accelerarea lucrurilor. Căutarea celui mai bun brâu postpartum poate părea copleșitor, dar iată câteva sfaturi pentru a-l restrânge.

Avantajele unei centuri postpartum

Principalul avantaj al unei centuri postpartum este capacitatea sa de a-ți modela corpul. Acesta va face ca corpul post-bebeluș să arate instantaneu mai subțire și vă va ajuta să vă modelați în mod corespunzător secțiunea medie.

În timp ce corsetele tradiționale au apărut împreună cu riscuri pentru sănătate, deoarece acestea erau folosite pentru a face taliile femeilor extrem de mici, brâulele noi sunt mai puțin extreme și reprezintă un mod sigur de a-ți forma corpul. O centură postpartum ajută, de asemenea, uterul să se micșoreze înapoi la dimensiunea inițială, dacă nu chiar mai mică. Există câteva brâuri care sunt chiar făcute pentru a vă ajuta să vă micșorați șoldurile.

Dacă ați avut o operație cezariană, o brâu ar putea ajuta la menținerea inciziei în loc pentru a ajuta la procesul de vindecare. Va elimina orice frică de mișcare, cum ar fi râsul și tusea după o secțiune c, deoarece va ține și cusăturile la locul lor. Acest lucru va împiedica redeschiderea inciziei și va ajuta stomacul să se vindece mai repede.

Purtarea unui brâu postpartum vă oferă, de asemenea, un sprijin suplimentar după naștere. Pielea de pe burtă rămâne întinsă după nașterea bebelușului, asemănătoare cu persoanele care slăbesc foarte repede foarte repede, care au rămas cu pielea suplimentară.

Un alt mare beneficiu al unei centuri este că nu costă niciun timp. Mamele ocupate îl pot arunca dimineața și îl pot lăsa să-și facă treaba fără să fie nevoie să se gândească la asta. Vă ajută să vă strecurați mai repede în hainele pre-bebeluși înainte de a avea timp să petreceți la sală.

Împrumutând mult sprijin atât pentru partea inferioară a spatelui, cât și pentru mușchii pelvieni, vă ajută să vă ridicați drept. De asemenea, este dificil să vă relaxați în timp ce purtați o brâu, deci încurajează postura dreaptă. Acest lucru este de asemenea util dacă suferiți de dureri de spate.

Centurile postpartum sporesc încrederea și respectul de sine, readucând rapid secțiunea mijlocie la locul obișnuit, permițându-vă să vă întoarceți la îmbrăcămintea obișnuită. Acest lucru vă va ajuta stima de sine, deoarece nu veți simți că veți părea însărcinată pentru totdeauna.

Cum să alegeți o centură postpartum

Există o mare varietate de mărci și tipuri de brâuri postpartum din care să alegeți, dar efectuarea selecției nu ar trebui să fie prea dificilă. Există câțiva factori de luat în considerare.

Cât de confortabil este?

Deoarece probabil veți purta brâul toată ziua, ar trebui să găsiți unul care este confecționat dintr-un material confortabil. De asemenea, asigurați-vă că nu are zone care să vă ciupească pielea.

Cât de vizibil este?

Veți purta brâul sub haine, așa că probabil veți dori să găsiți unul care să nu fie observat. De asemenea, asigurați-vă că obțineți unul care rămâne pe loc, astfel încât să nu fie nevoie să îl trageți în sus sau să-l reglați pe tot parcursul zilei. Asigurați-vă că se aprinde și se oprește ușor și rapid.

Este eficient?

Este posibil ca unele produse care funcționează pentru unii oameni să nu funcționeze pentru alții. Luați în considerare câteva înainte de a lua decizia și alegeți una care să corespundă cel mai bine nevoilor și bugetului dvs.

Controversă

La fel ca în majoritatea lucrurilor care au legătură cu bebelușii, brâurile postpartum nu vin fără controversele lor. În timp ce oamenii îi folosesc pentru a-și ajuta mușchii să-și revină și să-și recapete postura corectă, nu au fost efectuate studii medicale care să demonstreze că o centură este capabilă să facă acest lucru.

Unii oameni ar putea crede că pot înlocui un stil de viață sănătos cu un brâu, dar este important să ne amintim că dieta și exercițiile fizice adecvate sunt vitale pentru procesul de recuperare după naștere.

Există, de asemenea, controverse în jurul ideii de antrenament a taliei, care este adesea confundată cu utilizarea unei centuri. Spre deosebire de brâu, antrenamentul taliei se referă la un act de legare extremă care se face pentru a da unei femei o formă de clepsidră exagerată. Spre deosebire de utilizarea unei centuri, aceasta poate deteriora permanent organele interne.

Este imposibil să fii sigur de efectul pe care o brâu îl va avea corpul tău postpartum, deoarece alți factori joacă un rol, precum genetica, dieta, alăptarea și exercițiile fizice. Cu toate acestea, pentru că nu sunt extrem de scumpe, nu aduce niciun rău purtarea unuia după naștere.

Acesta este un videoclip al femeilor care au ales să folosească o centură postpartum. Sunt menționate, de asemenea, unele controverse, cum ar fi utilizarea sa medicală dovedită. Veți vedea câteva conturi de primă mână despre beneficiile utilizării unuia.

5 Cele mai bune centuri postpartum

Cu multe opțiuni de pe piață, iată primele cinci brâuri postpartum pentru a ajuta femeile să-și recapete încrederea și forma lor.

Corset cu dublă închidere Bellefit

interiori

Centura cu dublă închidere Bellefit poate fi utilizată de femeile cu o mare varietate de forme ale corpului. Pentru cele mai bune rezultate, acest brâu trebuie purtat continuu în timpul zilei, cel puțin o săptămână după naștere.

După prima săptămână, îl puteți scoate în timp ce dormi și purtați-l doar în timpul zilei. Purtați această brâu timp de trei luni pentru a obține beneficiul maxim. Cu toate acestea, unele femei au obținut rezultatele pe care le căutau în doar șase săptămâni. Unele beneficii ale acestui brâu includ: