beachgerrrl

Catleta

Niciodată nu am crezut că acest lucru se va întâmpla vreodată, dar cumnata mea VREA să se antreneze cu Cathe! Ha! Am încercat să o antrenez de vreo 8 ani, dar nu m-a ascultat niciodată. Dar, când m-a văzut făcând rutina de încălzire pas, zilele trecute, chiar s-a interesat. Sincer, nu vă pot spune ce minune este. Problema este că are peste 40 de kilograme peste și nu mă va asculta despre tăierea alimentelor procesate. Pastele sunt grupul ei preferat de mâncare. Dar, am renunțat la predicare. Și acum, cu noul ei interes pentru Cathe, nu vreau să suflu lucrurile „dieta” mea vorbitoare chiar acum.

cathe

Î:
Care ar fi cea mai BUNĂ „serie” Cathe pentru ea (să PIERDĂ greutate, nu să adauge masă)? (fără pas mare sau pas regulat sau cardio, deoarece ea îmi poate împrumuta casetele).

Cred că are nevoie de o rutină bună de greutate pentru: partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului sau un dvd sau vhs pentru antrenament total. Ziua ei se apropie și cred că acesta ar fi un cadou minunat pentru ea. Nimic prea greu pentru ea pe picioare, deoarece cu siguranță nu vreau să câștige nicio masă pe partea inferioară a corpului, chiar dacă aceasta îi va crește metabolismul stagnant. Nu vreau să se descurajeze. I-am spus despre musculatura care cântărește mai mult decât grăsimea, dar este genul care va dori să verifice cântarele zilnic, în ciuda sfaturilor mele. Deci, vreo sugestie aici? Care sunt cele mai bune casete pentru slăbit? Are 5'7 și aproximativ 180 de ani. Avea aproximativ 140 de ani când am întâlnit-o prima dată. A spus că va muri pentru a fi din nou greutatea asta. Știu că dacă nu își schimbă obiceiurile alimentare, asta nu se va întâmpla. Dar, cel puțin ea este interesată să facă mișcare acum. Sper că schimbarea dietei va avea loc treptat. Are formă de pară. Deci, cred că:

-antrenament superior al corpului, care va ajuta la ADĂUGAREA masei, dar fără bile, cu excepția cazului în care se pot înlocui gantere. Și alte „chestii” (mingi, benzi etc.). Dacă există o mulțime de extra, știu că nu o va face. Îmi poate împrumuta ganterele, deoarece am seturi duplicat. Dar, nu pot renunța la bara mea. Ha!

-antrenament inferior, care nu-i va face să câștige masa (are picioare foarte musculare și grele) Deci, este Leaner Legs cel mai bun pariu aici? sau? Din nou, nu funcționează bara sau bara.

CatieFIT

Catleta

RE: BEST Cathe

beachgerrrl

Catleta

RE: BEST Cathe

Mulțumesc Catie! și am DVD-ul Basic Step! Nu m-am deranjat niciodată să privesc cu adevărat partea de antrenament pentru greutate, pentru că știam că îmi va fi prea ușor. Dar nu m-am gândit la faptul că ar putea funcționa pentru ea. Și din moment ce mi s-a părut ușor și acum pasul pasului, aș putea să-i dau și dvd-ul! Excelent! Mulțumiri!

I-am spus despre acest site. Sper că se va alătura sau, cel puțin, poate va ascunde și va citi printre diferitele fire. M-a sunat chiar în această dimineață, întrebându-mă dacă poate veni și să se alăture mie rutinei Step Heat astăzi!

CatieFIT

Catleta

RE: BEST Cathe

bucuros că am putut oferi sugestia! Unul dintre prietenii mei buni caută în prezent să slăbească, dar trebuie să-și consolideze nivelul de fitness puțin înainte de a se scufunda în ceva mai obositor. Tocmai am găsit acest DVD a fi atât de perfect, Cathe pare doar motivant pentru noii sportivi, iar antrenamentele oferă în continuare o provocare pentru începători. spre deosebire de alte programe care nu par să te ajute să transpiri. Oricum, sper că rutina dvs. Step Heat a fost distractivă astăzi. De fapt, încă nu am încercat asta, hmmm încă o achiziție de DVD ?: 9 Să ai o săptămână fabuloasă și ne vedem pe forumuri.