Cântarele de baie de astăzi fac mai mult decât să vă spună ce cântăriți. Mulți determină acum procentul din greutatea dvs. care provine din grăsimi. Unii calculează, de asemenea, indicele de masă corporală sau IMC, care măsoară greutatea în raport cu înălțimea ta. Și mai multe scale vă permit să încărcați toate acele informații pe smartphone-ul sau computerul dvs., astfel încât să puteți urmări modificările acelor măsurători ale corpului în timp și, dacă doriți, să le împărtășiți prietenilor.

pentru

Toate cântarele de baie din evaluări sunt digitale, nu analogice. Mulți necesită o atingere a piciorului înainte de a urca la bord. O scală este solară, funcționând cu soare sau lumină artificială, deci nu are nevoie de baterie. Celelalte cântare folosesc baterii litiu, AA sau AAA și se opresc automat pentru a prelungi durata de viață a bateriei. Majoritatea au, de asemenea, un indicator de baterie slabă. Toate cântarele pot suporta cel puțin 330 de lire sterline; unii pot suporta 400.

Aflați ce cântare de baie măsoară

Cum am testat

Pentru a testa acuratețea citirii greutății pentru cântare, am folosit voluntari bărbați și femei. Panelistii au urcat pe scala noastră de laborator calibrată și apoi pe fiecare dintre scale de test în ordine aleatorie. Pentru a evalua cât de consistente au fost citirile, am avut panelisti cu greutăți diferite care urcau și coborau cântarul.

Evaluarea solziilor de grăsime corporală a fost mai complicată. Toate măsoară grăsimea corporală în același mod: când pășiți desculți pe tampoanele metalice ale dispozitivului, un mic curent electric - mult prea scăzut pentru a simți - trece pe un picior, prin pelvis și pe celălalt picior. Rezistența pe care o întâmpină curentul electric depinde de proporția de grăsime și țesut muscular. Pe baza acestora, cântarele utilizează formule încorporate pentru a estima procentul din greutatea dvs. care provine din grăsimi. Pentru a testa acuratețea solzilor de grăsime corporală, am trimis șase voluntari - trei bărbați și trei femei, unii mai grei, alții mai subțiri - la un laborator universitar, unde au urcat într-un instrument științific în formă de ou, numit Bod Pod. Acest dispozitiv bine sigilat determină grăsimea corporală prin înregistrarea precisă a volumului de aer pe care un corp (purtând îmbrăcăminte strânsă) îl forțează în timp ce stă înăuntru. Apoi am comparat rezultatele.

Ce am găsit
Cele mai bune cântare de baie au fost exacte în plus sau minus 1 lire sterline de la 97 la 100 la sută din timp, deși o scală supraestimează în mod obișnuit greutatea cu 6 până la 10 lire sterline. Toți erau cel puțin foarte pricepuți la repetarea greutății pe care o măsuraseră. Dar niciuna dintre scările testate nu a fost corectă pentru măsurarea grăsimii corporale.

Linia de fund
Toate cântarele digitale care măsoară singură greutatea au fost exacte, așa căutați în principal stilul și funcțiile care vă plac. Deși cântarele de grăsime corporală pe care le-am testat nu au fost exacte la determinarea procentului de grăsime corporală, acestea oferă alte caracteristici care v-ar putea plăcea, cum ar fi trimiterea măsurătorilor dvs. pe computer sau pe telefonul inteligent, astfel încât să vă puteți urmări greutatea. Evaluările (disponibile abonaților) oferă detalii.