ajuta

Poate cineva1 vă rog să-mi spuneți care este cel mai bun medicament disponibil în Qatar pentru a ajuta la slăbirea într-o perioadă scurtă de timp?

Mănânc sănătos (fructe, legume și pui - fără alimente grase sau junk, fără băuturi răcoritoare) și mă antrenez zilnic timp de aproximativ 1,5-2 ore și o fac în ultimele 10 zile, dar nu văd un rezultat foarte bun, sau mai bine zis niciun rezultat. Acest lucru este într-adevăr deprimant.

Orice ajutor ar fi apreciat.

este un medicament anti-obezitate. dar este prescris celor cu IMC mai mare decât în ​​mod normal, pe scurt, obezi. o dată pe zi x 30 zile x 2 sau 3 luni, depinde. dar nu vei pierde cu siguranță în doar 10 zile.

de asemenea, dacă ceea ce ați menționat mai sus este adevărat, atunci păstrați-l în continuare . este sănătos . da, nu veți observa acest lucru în 10 zile într-o etapă de pierdere a apei, care este prima 1-2 săptămâni de antrenament. 3-4 săptămâni, veți observa că sunteți redus puțin. continuați să vă antrenați apoi în a 2-a și a 3-a lună, veți începe să vă vedeți capabili să purtați pantalonii și fustele vechi.

Esti un medic? Vă rugăm să nu oferiți sfatul medicului dacă nu sunteți unul. "Am citit pe un site web că provoacă acidoză lactică care, dacă nu este recunoscută, duce la moarte."

Glucofagul este un medicament anti-diabet și nu trebuie utilizat în tratamentul de primă linie al obezității.

Cantitatea sănătoasă de greutate de pierdut pe săptămână nu depășește 2 kg. Scopul este de a pierde în greutate treptat, mai degrabă decât de a obține rezultate mai imediate, este mai probabil să îl mențineți mai degrabă decât să îl îngrămădiți.

da poți pierde până la 6-8 kGS într-o singură săptămână, dar trebuie să ai un angajament și o rezistență puternice, fără glumă, sunt serios

Pasul 1 - 8 pahare de apă pe zi

Pasul 2 - Decupați alimentele inflamatorii (google it)

Pasul 3 - 6 mese mici pe zi. 3 dintre mese ar trebui să includă pui/pește la grătar cu o mulțime de legume. celelalte 3 mese/gustări ar trebui să includă o mână de nuci, migdalele sunt foarte bune.

Pasul 4 - Exercițiu de rezistență amestecat cu antrenament pe intervale (google HIIT sau tabata), mai benefic decât doar cardio

Pasul 5 - Asigurați-vă că dormiți 7 până la 8 ore în fiecare noapte.

încercați Glucophagen 500 mg xr 1 filă de 2 ori pe zi după micul dejun și cină. Vă va ajuta să vă reduceți greutatea .

Cunosc pe cineva care a luat 15 kilograme într-o lună. ) Darude. nu fi jel despre mine . lol nu mai arăți ca un stâlp. )

beți ceai verde cu lămâie fără zahăr de 3 ori pe zi decât verificați greutatea

Rezultatele pierderii în greutate nu apar de obicei în 10 zile.așteptați cel puțin trei săptămâni înainte să vedeți o diferență palpabilă.La patru săptămâni oamenii vor începe să observe . 5 kg într-o lună este o țintă realizabilă.încercați să aruncați o un pic de antrenament cu greutăți . greutăți ușoare mai multe repetări ... îți va oferi un aspect real tonifiat . vei fi recunoscător.mai mult mușchi ajută la prevenirea creșterii în greutate din nou rapid, deoarece o masă musculară crescută va duce la un IMC mai mare ... va arde mai mult chiar și atunci când vă odihniți . încercați să luați o dietă pe care o puteți mânca în fiecare zi . dietele obositoare nu vă ajută, deoarece vă reduc IMC-ul și în minutul în care începeți să mâncați normal, greutatea se îngrămădește. carne albă și carne roșie slabă cu albușuri de ou, soia și lapte.Asta este tot ce mă pot gândi pentru moment.

nici una dintre pastilele pentru slăbit nu funcționează . cele mai multe dintre ele sunt diuretice care îndepărtează apa din corp pentru a vă oferi un sentiment fals de pierdere în greutate.oh și ya pentru a pierde în greutate trei lucruri importante.niciodată săriți micul dejun și să nu beți 8 pahare de apă o zi și o cină înainte de 7 urmată de o scurtă plimbare.

multumesc pentru corectarea berador

Cel mai bun lucru este să fugi seara timp de 1,5 ore și să eviți să bei apă în timpul meselor, încearcă să bei apă cu o jumătate de oră înainte de masă și o oră după masă. și încercați să dormiți după ce mâncați și fără cină este suficient un singur măr și c rezultatul într-o săptămână. încearcă să mănânci mai multă varză, este bine să slăbești. evitați alimentele grase și mâncați mai multă salată pentru a compensa. noroc

întreabă-o cum a slăbit 50 kg în 1 lună.

este atât de slabă acum arată ca un bambus înalt și slab

darude u a spus gay sau zi de 3 ori. vă rog să corectați, ea va face alte lucruri

Dormind în jur de 5 ore pe zi, cred că nu este prea mult?

Ei bine, orice sugestie în medicină?

Nu ați câștigat acest 5 kg în 10 zile, așa că aveți răbdare, veți începe să vedeți rezultatul după două săptămâni ... dacă mâncați alimente sănătoase așa cum ați menționat mai sus, trebuie să reduceți dimensiunea porției ... te antrenezi, îți va fi mai foame și vei mânca mai mult. Dacă nimic nu funcționează, ar trebui să vedeți un document și să vă verificați tiroida

Raidus, sunt de acord cu declarația ta.

De 3 ori pe zi, faceți o singură dată că și noaptea și jogging timp de 4 ore zilnic după-amiaza, vă asigur că veți pierde toate KG-urile pe care le aveți definitiv. Doar nu leșinați.

Trebuie să vă reduceți și timpul de somn și să evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr și carbohidrați.

@DaRuDe lol, nu vreau să mor: D

nah! să nu te căsătorești, dar da, vine o ocazie!

Știu o pastilă magică,

te casatoresti.

mai bine du-te la cornișă acum și continuă să faci jogging până la ora 17:00 și întoarce-te din nou mâine la ora 09:00

va câștiga cu 5 kg mai mult.

începeți să rulați de la 14:00 la 17:00.

astfel vei slăbi 10 kg într-o săptămână. NU 5

Fac jogging zilnic și fac și aerobic.

Oricum, mulțumesc pentru răspuns.

P.S Am cerut un medicament, care mă va ajuta să pierd mai mult și să afișez rapid rezultatele, deoarece trebuie să slăbesc aproximativ 5 kg într-o perioadă foarte scurtă de timp (1 lună).

Rulați cel puțin 2 ore pe zi în cornișă la ora 17:00 în următoarele 10 zile. Pun pariu că veți pierde cel puțin 5 kg.

Faceți o sută de zile și apoi verificați din nou.

jogging pe cornișă timp de 3 ore după-amiaza după-amiază. Mai ales acum.