Cel mai eficient remediu natural la domiciliu pentru pierderea în greutate?

1: Umiditate cu miere și ghimbir:

Combinația de miere și ghimbir este remediul perfect pentru căderea de grăsime. Dacă luați acest amestec de două ori pe zi, vă veți reduce greutatea. Mierea este bogată în fructoză care funcționează pentru un combustibil pentru ficat pentru a furniza glucoză și, în consecință, semnalează eliberarea hormonilor de pierdere a grăsimilor care ard grăsimea corporală din organism. Ghimbirul, în schimb, sporește sațietatea, astfel încât reduce pofta de mâncare rafinată și funcționează ca un inhibitor sănătos al apetitului. De asemenea, crește temperatura din corp și crește arderea caloriilor, care ajută la pierderea în greutate la o viteză mai mare.
Ingrediente:
3 linguri Sweetie, 2 linguri Ghimbir
Proces:
Extrageți sucul cu ghimbir și adăugați 2 linguri într-un castron. Adăugați 3 linguri de miere în suc. Se amestecă bine împreună cu se bea de două ori pe zi. Observați schimbarea corpului masculin într-o perioadă de timp de o lună.

pentru

2: Miere și scorțișoară:

Mierea are un succes deosebit în tratarea pielii uscate, iar utilizarea mierii pe buzele crăpate poate fi un remediu bine cunoscut. Combinația de miere și scorțișoară este printre cele mai testate remedii casnice pentru a renunța la greutate, care arată cu ușurință rezultate. Beneficiile cu miere și scorțișoară sunt în general nesfârșite. Deși mierea adaugă un gust superb, are un indice glicemic bun, prin urmare acest lucru nu se absoarbe în organism simultan ca zahărul.

Scorțișoara este minunată pentru a stabiliza presiunea ridicată a circulației și îmbunătățește funcția insulinei. Scorțișoara poate fi un condiment cald care susține metabolismul, crește nivelul de energie din corpul tău și detoxifică organismul - acești factori ajută la pierderea de grăsime. De asemenea, îmbunătățește sațietatea împreună cu combaterea rezistenței la insulină. În consecință, slăbești.
Substanțe:
Miere 1 lingură, scorțișoară 1 lingură
Proces:
Se fierbe scorțișoara în apă timp de un sfert de oră. Scoateți-l din aragaz și lăsați-l să se răcească inutil. Adăugați miere în apă și beți zilnic acest amestec. Mierea își va pierde enzimele dacă ar fi adăugată la apă minerală fierbinte, așa că amestecați mierea împreună cu apa de scorțișoară răcită.

3: Suc de ardei și lămâie

Sucul de ardei și lămâie este un aliat foarte bun în lupta de slăbire. Studiile arată că piperina, un compus chimic natural al piperului negru, poate interfera cu genele care controlează generarea de celule adipoase.
Proces:
Strângeți o lămâie și amestecați sucul cu apă. Apoi adăugați un pic de piper negru. Se bea o dată pe zi, după prânz. Vă poate îmbunătăți digestia și îmbunătăți absorbția nutrienților esențiali din alimente.

4: Ceai verde

Ceaiul verde este un puternic antioxidant care arde grăsimile rigide. Dacă doriți să aveți beneficii maxime din acesta, ar trebui să-l beți fără zahăr sau să folosiți miere opțional. Beți 2-2 căni pe zi înainte de mese.

5: Oțet de mere și apă

Oțetul de mere nu este nici filtrat, nici condensat și, prin urmare, păstrează reziduurile naturale și bunătatea mamei de oțet. Fortificat cu substanțe nutritive, ajută la tratarea refluxului acid, a durerilor artritice și a multor probleme mai frecvente. Beneficiile sale variază despre importanța vindecătoare care vine din disponibilitatea multă a nutrienților, deoarece este bogată în minerale, vitamine (care încorporează potasiu, calciu și beta caroten), carbohidrați și fibre complexe, pectină, aminoacizi și enzime benefice.
Caracteristici:
Formula avansată de curățare corporală susține echilibrul alcalin al acidului, ajută la promovarea pierderii în greutate, combate îmbătrânirea gestionării durerii artritice, combate refluxul de aciditate, combate epuizarea, nu conține conservanți.
Ingrediente:
Suc pur de mere fermentat la 5% aciditate.
Sugestii de difuzare:
Adăugați 1 până la 2 lingurițe de oțet de mere cu o cană de apă caldă

6: Apă
Beți zilnic cel puțin 8 pahare de apă. Apa are electroliți care ajută la reducerea greutății.

7: semințe de fenicul și apă

Semințele de fenicul sunt remedii naturale foarte bune pentru pierderea în greutate. Faceți un ceai din semințe de fenicul și beți-l cu 30 de minute înainte de mese. Vă va ajuta să vă suprimați apetitul.
Proces: În primul rând pregătiți un ceai folosind semințe de fenicul și beți-l de 2-3 ori într-o zi înainte de mese.

În afară de utilizarea remedierilor naturale la domiciliu pentru pierderea în greutate. Nu ratați să faceți antrenament și exerciții zilnice. Aici am menționat câteva dintre ele mai jos:

1: Antrenament HIIT

Exercițiile superioare și inferioare ale corpului, efectuate la niveluri ridicate de intensitate cu suficientă odihnă, sunt o modalitate superioară de a arde calorii și de a îmbunătăți condiționarea aerobă.
Cum se face:
-Efectuați opt până la 12 repetări din următoarele în această ordine: Push-up-uri, salturi de cutie, pull-up-uri și lunges
-Luați o pauză de 10 până la 15 secunde între fiecare mișcare.
-Repetați de patru până la cinci ori.
-Încercați să depuneți un efort de 90%.

2: Antrenament HIBT

Antrenamentul bazat pe intensitate ridicată a devenit o tendință imensă în lumea fitnessului în ultimii ani, și pe bună dreptate. Antrenamentul bazat pe IBT vă permite să ardeți mai multe calorii în mai puțin timp și poate fi aplicat practic oricărui exercițiu de antrenament, inclusiv antrenament de ciclism și ciclism.
Antrenamentul HIBT ajută la arderea mai multor calorii, la creșterea rezistenței și la construirea unei vieți sănătoase etc.

3: Alergare

Alergarea arde aproximativ 500 de calorii/oră, ajută la construirea oaselor intense și a țesutului combativ și vă face inima să vă pompeze într-un ritm sănătos pentru a preveni bolile de inimă, accidentele vasculare cerebrale și anumite tipuri de cancer. și, dacă vă ajută să țineți ritmul și să vă mențineți încurajarea.

4: clopote

Clopotele pentru fierbere oferă un antrenament hard-core care nu numai că arde până la 400 de calorii în doar 25 de minute, dar vă întărește nucleul, un echilibru și o postură mai bune și vizează toate grupurile musculare majore, precum și mușchii de echilibrare.