Mulți oameni încearcă să slăbească folosind cea mai mică energie posibilă. Adesea sunt aceiași oameni care respectă o dietă axată pe consumul de biscuiți. (Este adevărat - și am încercat-o. Aflați adevărul despre dieta cookie-urilor.)

piese

Însă, de la armamentele Rube Goldberg la greutăți care tremură, oamenii caută acel mod ușor de a se potrivi și de a arăta grozav. Caz de caz: Aceste produse de fitness hilar, înfiorătoare și de-a dreptul absurde din întreaga lume.

1. Călărie Fitness Ace Power

5. Placa Euro de la Vibraslim

Ultima dată când am comandat o „placă euro” a venit cu pita, hummus și tzatziki. Și, în consecință, nu ne-a făcut să ne rupem. Cu toate acestea, această „placă euro” își propune să vă sculpteze fizicul prin vibrații.

Revendicarea: „Lucrați, tonificați-vă și construiți-vă mușchii în propria casă în doar 10-15 minute pe zi. Antrenamentul prin vibrații crește, de asemenea, masa osoasă și combate osteoporoza, ajutându-vă să rămâneți mai tânăr și mai sănătos! Cercetarea medicală a dovedit că exercițiile fizice prin vibrații sunt de până la 4 ori mai eficiente pentru pierderea în greutate decât antrenamentele tradiționale și menține greutatea scăzută. ”

Adevărul: „Deși există unele cercetări care susțin beneficiile antrenamentului cu vibrații, este mai eficient pentru reabilitarea leziunilor decât pentru pierderea de grăsime sau creșterea musculară”, spune Trenteseaux. "

Realitatea este că, pentru a lucra, a tonifica și a construi mușchiul (și a pierde grăsime), aveți nevoie de un program adecvat de nutriție și rezistență care să vă lucreze cu adevărat mușchii, să vă stimuleze metabolismul și să arda grăsimile, spune Trenteseaux. Recomandarea sa: Antrenamentul metabolic, o combinație de rezistență și antrenament cardiovascular conceput special pentru a stimula metabolismul corpului, astfel încât să ardeți grăsimi 24/7. (Alăturați-vă revoluției de formare metabolică! Speed ​​Shred din sănătatea bărbaților DeltaFIT este o serie de 8 DVD-uri de antrenamente metabolice care bat inima, care provoacă transpirație, care vă vor face să vă slăbiți, să le rupeți și să le sfărâmați.)

Dacă ți-a plăcut această poveste, îți vor plăcea acestea: