echilibrată

Știați că gustul are un efect energetic direct asupra digestiei?

Simțul gustului este un ghid natural către o nutriție adecvată. De vârste, oamenii s-au bazat în mare parte pe gust pentru a descoperi alimente sănătoase în natură și pentru a evita toxicitatea. Fiecare gust are un efect pe termen lung asupra metabolismului nostru după ce digestia este completă și toți nutrienții au fost asimilați în țesut. Există șase gusturi în natură, prin care toate alimentele pot fi clasificate. Acestea sunt dulci, sărate, amare, înțepătoare și astringente. Aceste șase gusturi sunt unice și ne ghidează în mod natural către nevoile nutriționale ale organismului. Fiecare gust are propriile sale efecte terapeutice și schimbă impactul asupra corpului nostru de când intră în corp până când este absorbit.

Spuneți-ne în detaliu aceste gusturi ....

Dulce- Gustul dulce este foarte hrănitor, de fapt este cel mai hrănitor dintre toate gusturile. Mâncarea dulce este excelentă pentru construirea corpurilor a șapte țesuturi vitale plasmă, sânge, grăsimi, mușchi, oase, măduvă și fluide reproductive. Alimentele dulci cresc, de asemenea, saliva, calmează membranele mucoase și senzațiile de arsură, ameliorează setea și au efecte benefice asupra pielii, părului, vocii și fertilității. Gustul dulce se găsește în lapte și produse lactate, leguminoase precum fasolea și linte, fructe dulci cum ar fi mango, banane și anumite legume gătite, cum ar fi morcovi, cartofi dulci și sfeclă. Sursa fiind carbohidrații, proteinele și grăsimile.

Acru- Gustul acru îi trezește pe oameni și asigură că gândurile și emoțiile lor devin clare. Mâncarea acidulată stimulează și stimulează digestia, ajută la circulație și eliminare, întărește inima, menține aciditatea, ascuțește simțurile și ajută la extragerea fierului din alimente. creme și alimente fermentate precum vinul și oțetul. Sursa este acizii organici, acidul ascorbic, acidul citric și acidul acetic.

Sărat-Gustul sărat oferă soliditate și structură oamenilor, îmbunătățește digestia, lichefiază mucoasa, menține echilibrul mineral, ajută la eliminarea deșeurilor și calmează nervii. De asemenea, îmbunătățește strălucirea pielii și promovează creșterea generală a corpului. Sarea se găsește în principal în minerale și nu în plante, cum ar fi sarea de mare, sarea de piatră, legumele de mare, cum ar fi buruienile de mare și alge. Sursa fiind sarea minerală.

Iute- Cel mai tare gust din toate cele șase gusturi. Gustul înțepător din alimente stimulează digestia noastră, mărește aportul de alimente și asigură că produsele noastre reziduale sunt arse. Mâncarea înțepătoare ne asigură că gândim rapid și curăță sinusurile, promovează transpirația, circulația SIDA, îmbunătățește metabolismul și ameliorează durerile musculare. Gustul înțepător se găsește în anumite legume, cum ar fi ardeii iute, usturoiul și ceapa, și în condimentele cum ar fi piperul negru, ghimbirul și cayenne. Sursa fiind uleiurile esențiale.

Amar- Amarul este un gust deshidratant, crescând astfel puterea și vigoarea la un individ. Deși gustul amar nu este adesea unul atrăgător, stimulează pofta de mâncare și ajută la evidențierea gustului altor gusturi. Este un agent detoxifiant puternic și are calități antibiotice, antiparazitare și antiseptice. De asemenea, este util în reducerea greutății, a erupțiilor cutanate, a senzației de arsură și a greaței. Gustul amar se găsește în legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza verde, garda amară, ierburile și condimentele, cum ar fi schinduful și curcuma, cafeaua, ceaiul și anumite fructe, cum ar fi grapefruitul, măslinele și pepenele amar. Sursa fiind alcaloizii.

Astringent-Gustul astringent este clasificat mai mult în raport cu efectul său asupra limbii decât gustul propriu-zis. Are un efect foarte răcoritor asupra corpului. Gustul astringent se găsește în leguminoase, cum ar fi fasolea și linte, fructe, cum ar fi afine, rodie, pere, legume precum broccoli, conopidă, sparanghel și turnip. Boabe precum secara și quinoa, condimente precum turmeric, cafea și ceai. Sursa fiind Tannini.

Unul ar trebui să încorporeze toate aceste șase gusturi în fiecare masă, care păstrează unul echilibrat și satisface fiecare dintre principalele blocuri dietetice. Astfel se pot evita poftele alimentare și consumul excesiv de anumite alimente.