Cele 8 beneficii ale bergamotei citrice

cele

Bergamota este un fruct citric care crește exclusiv în regiunea de coastă din sudul Italiei. Uleiul de bergamotă este extras din coji de fructe are un miros aromat. Ca urmare, uleiul este utilizat în mod obișnuit în aromatizarea ceaiului Earl Grey, parfumuri parfumate și în aromoterapie pentru a reduce anxietatea. În plus, bergamota citrică scade nivelul zahărului din sânge, promovează colesterolul bun și reduce depunerile de grăsimi din ficat.

Uleiul esențial de bergamotă este bogat în polifenoli de bergamotă. Polifenolii au efecte antioxidante puternice. Alte alimente sănătoase precum ceai verde, fructe de pădure, vin roșu etc. derivă, de asemenea, efectele lor antioxidante din polifenoli. Polifenolii ajută la protejarea organismului împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului, pierderii osoase, cancerului și a altor tulburări de sănătate.

Spre deosebire de coaja de bergamotă utilizată în ceaiul Earl Grey, sucul de bergamotă conține mulți polifenoli unici, conferindu-i proprietăți medicinale mai puternice. După extracție, concentrare și standardizare în tablete, suplimentul de bergamotă are efecte dramatice în organism, cum ar fi; crește colesterolul HDL protector, scade trigliceridele și colesterolul LDL, ajută la controlul zahărului din sânge în limite sănătoase, îmbunătățește funcția arterială și sănătatea cardiovasculară generală.

Beneficiile suplimentului de citrice bergamotă

  1. Reduce lipoproteinele cu densitate scăzută în organism

Aportul de ulei esențial de bergamot scade colesterolul lipoproteinelor cu densitate mică (LDL) din organism. Bergamota funcționează la fel de eficient ca medicamentele cu statine care scad colesterolul. Cu toate acestea, bergamota nu numai că scade colesterolul în mod natural, ci crește și lipoproteinele cu densitate mare (HDL) din organism. Acest lucru, împreună cu faptul că nu are efecte secundare îl face o opțiune mai bună în comparație cu statina. HDL scoate colesterolul din artere în ficat. Ca urmare, prezența nivelurilor scăzute de HDL în organism este un factor de risc asociat cu o probabilitate mai mare de a suferi de boli de inimă.

Într-un studiu clinic controlat cu placebo efectuat de cercetători italieni, două grupuri de voluntari din studiu cu niveluri ridicate de colesterol au primit 500 mg și 1000 mg de extract de bergamotă zilnic. După o lună, nivelul mediu de colesterol LDL din cele două grupuri a scăzut cu 24 și respectiv 36%. Pe de altă parte, nivelul colesterolului HDL a crescut cu 22 și, respectiv, 40%. În cele din urmă, trigliceridele au scăzut cu 30 și, respectiv, 39%. Acestea au fost rezultatele medii pentru toți membrii celor două grupuri.

  1. Nu epuizează magazinele CoQ10

Majoritatea medicamentelor statinice, cum ar fi Lipitor și Zocor, reduc colesterolul din organism prin blocarea HMG-CoA reductazei; enzima utilizată în sinteza coenzimei Q10 (CoQ10), un antioxidant responsabil pentru generarea de energie în celule. Acest lucru face ca aceste medicamente cu statine să aibă multe efecte secundare adverse. Deși scad colesterolul, acestea epuizează nivelul Q10 din organism, drenând astfel rezervele de antioxidanți ale organismului.

Datorită acestor efecte secundare dăunătoare, FDA solicită acum producătorilor de medicamente statine să includă un avertisment cu privire la medicamentele lor către clienți. Medicamentele cu statine sunt legate de probleme de sănătate, cum ar fi pierderea memoriei, toxicitate hepatică, slăbiciune musculară, confuzie, diabet de tip 2, oboseală, durere la efort, insuficiență cardiacă, durere musculară și moarte.

  1. Îmbunătățește sănătatea arterială

Suplimentele de bergamotă îmbunătățesc sănătatea arterelor prin reducerea concentrației de colesterol LDL din organism. În plus, uleiul esențial de bergamotă conține polifenoli bruteridină și melitidină care sunt antioxidanți activi care protejează țesuturile corpului și endoteliul vascular împotriva deteriorării radicalilor liberi.

Prezența endoteliului sănătos este esențială pentru o vasoconstricție adecvată, astfel tensiunea arterială, coagularea sângelui, formarea de noi vase de sânge și reducerea inflamațiilor. Deoarece suplimentul de bergamotă este bogat în polifenoli, este important în suprimarea inflamației, îmbunătățirea reacției arteriale și inhibarea formării plăcii.

  1. Accelerează vindecarea ulcerelor bucale, a rănilor și a herpesului.

Deoarece bergamota este bogată în antioxidanți. Ajută la stingerea radicalilor liberi din organism care duc la efecte bacteriene, cum ar fi răni, varicela, zona zoster, herpes și ulcere bucale. Pentru a experimenta aceste efecte de vindecare, aplicați ulei esențial de bergamotă pe zona afectată până se vindecă.

  1. Ajută la reducerea anxietății și stresului

Studiile au arătat că utilizarea uleiului de bergamotă în preparatele de aromoterapie ajută la ameliorarea nivelului de stres și anxietate la pacienți înainte de operație. Alternativ, suplimentele de bergamotă ajută la ameliorarea depresiei.

  1. Ajută la ameliorarea simptomelor și a complicațiilor infecțiilor bacteriene

După cum a fost preluat din numărul din aprilie 2009 al Journal of Applied Microbiology, uleiul de bergamotă dă efecte pozitive în lupta împotriva bacteriilor Enterococcus faecium și enterococcus faecalis care au fost găsite rezistente la alte antibiotice, cum ar fi vancomicina.

Luptând împotriva acestor specii de Enterococcus, uleiul de bergamotă prezintă o capacitate excelentă de a lupta împotriva multor boli pe care le cauzează, cum ar fi meningita, endocardita, bacteremia și infecțiile tractului urinar (ITU).

  1. Ajută pielea să lupte împotriva infecțiilor fungice

Uleiul de bergamotă conține proprietăți antifungice puternice pentru remedierea infecțiilor pielii rezultate din ciuperca tulpină candida.

  1. Bergamota este un tratament eficient al sindromului metabolic

Suplimentul de bergamotă funcționează ca un tratament sigur și eficient al sindromului metabolic. Îmbunătățește diferite aspecte ale acestei afecțiuni. În plus, uleiul de bergamotă are efecte pozitive în scăderea factorilor de risc cardiovascular și inițiază protein kinaza activată cu AMP (AMPK).

AMPK este regulatorul central al energiei din organism, ajutând astfel la îmbunătățirea metabolismului glucozei și al acizilor grași. În plus, activarea AMPK îmbunătățește absorbția glucozei celulelor, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, stimulează arderea acizilor grași liberi, astfel controlul greutății și suprimă capacitatea ficatului de a sintetiza glucoza. Ca urmare, puteți utiliza suplimente de bergamotă pentru a reduce zahărul din sânge în mod natural.

În testele clinice, aportul de 500-1000 mg de bergamotă pe zi ajută la scăderea zahărului din sânge cu aproximativ 22%. Acest lucru este cu mult mai superior față de ceea ce se obține prin majoritatea medicamentelor disponibile pentru diabet. În plus, aceste suplimente arată o eficiență ridicată în pierderea în greutate.

Dozarea recomandată a uleiului de bergamotă

Pentru a profita de beneficiile sugerate ale uleiului de bergamotă, luați o pastilă de 500 - 1000 mg supliment standardizat de bergamotă o dată sau de două ori pe zi înainte de mese. Administrarea suplimentelor de bergamotă de două ori pe zi timp de 60 - 90 de zile a înregistrat cele mai bune rezultate de până acum.

Uleiul de bergamotă este sigur și nu are efecte secundare dăunătoare.

(Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, prevenirii sau vindecării vreunei boli)