Cunosc bine poftele alimentare. Scriu despre ele, sfătuiesc cititorii și clienții despre ele și vorbesc despre ele pe segmentele TV naționale. Dar în nici un fel, forma sau forma nu înseamnă că nu mă răsfăț cu ele însele.

cele

Pe măsură ce timpul a trecut, compasiunea mea de sine a crescut. Am fost atât de îngrozitor de rău pentru mine! Îmi spuneam cât de gros și de gras eram și cum nu aveam nici un control de sine. Sheesh! Cine ar vorbi vreodată așa cu oricine? Acum, dacă fac ceva mai puțin decât sănătos, așa cum sunt perfect și conștient conștient, îmi voi face o pauză și, în loc de acele observații de fată meschine, voi spune ceva: Te duci și te bucuri de el acum. Nu vă faceți griji - mâine veți reveni pe drumul cel bun ”.

Pentru că (pentru că!) Știu acum, mai mult ca niciodată, că obiceiurile noastre pe termen lung sunt cele care contează cu adevărat, nu unele îngăduințe aici sau acolo sau care se învârt în jurul unei noi tendințe pălării la alta (care poate sa copleșiți-vă sistemul sărac!).

Am trecut prin multe în ultimele luni. Pentru mine a fost un moment de creștere uimitor de intens. Am petrecut mai mult timp în spitale decât am mai avut până acum. Simt că inima mi s-a deschis. Am fost inițiat într-o fază complet nouă, redefinind viața după ce am supraviețuit ceva care vine doar de două ori în viața noastră - pierderea unui părinte.

Știu că acest lucru poate suna ca un clișeu, dar în sensul cel mai puternic, totul pare foarte diferit. În timp ce există momente de durere extremă, tristețe și pierdere, există și o nouă trezire în niveluri mai profunde de iubire. Mă simt mai conectat la toată lumea din jur, chiar și la oamenii pe care îi văd, dar nici măcar nu vorbesc sau nu interacționez direct. Am experimentat natura tranzitorie a Vieții și știu că nu este nimic de luat de la sine. Numai iubirea este reală și durabilă! Și, la rândul meu, asta mi-a sporit iubirea de sine.

Deci ... înapoi la mâncare. În acele momente de tristețe târzie, m-am auto-medicat cu alimente cremoase. Aici mă citez din The Beauty Detox Power:

Pe de altă parte, alimentele moi, cremoase sau netede pot oferi confort sau liniște ...

Obișnuiam cel mai adesea să-mi poftesc și să mă răsfăț prea mult cu covrigi și chipsuri sărate, crocante. Dar acum trec printr-o mulțime de pofte cremoase, cu care s-ar putea să fiți foarte familiarizați, mai ales dacă ați trecut/traversați o perioadă de stres, schimbări mari de viață sau supraîncărcare într-un fel.

Vreau să vă împărtășesc modalitățile mele preferate de a mă răsfăța cu poftele mele cremoase, care variază de la sărate la super dulci. Acestea sunt modalități mai sănătoase pe care le-am găsit pentru a le satisface, dar nu mă duce prea departe:

1) Inghetata de cocos

Am devenit cunoscător al acestor lucruri. Uneori îmi plac și înghețata cu lapte de migdale, dar tinde să fie ceva mai înghețată, deci când vreau cremos cremos- Mă duc după aur pentru grăsime, adică nucă de cocos! Îmi place mult aroma Coconut Dream Salted Caramel în ultima vreme (deși mă schimb). Cu siguranță nu este perfect - ei folosesc agave ca îndulcitor, de exemplu, despre care știi că nu sunt un fan și sunt o uriașă. Nu aș folosi agave în propriile mele rețete.

Buuuut, aceasta este o îngăduință, așa că știu că nu este cea mai curată absolută. Dar este încă fără lactate, ceea ce este ceva ce eu nu va începeți din mai multe motive (inclusiv cele legate de balonare masivă, distrugerea mediului, tratamentul animalelor, toxicitate, sănătate generală/alcalinitate etc.). Puțină înghețată de nucă de cocos merge mult, deci este destul de grozavă!

2) Noi Dahl din Sri Lanka reteta (cu lapte de cocos in plus!)

Acesta este un fel de mâncare pe care îl fac tot timpul - este atât de ușor și delicios. Am călătorit în Sri Lanka când eram însărcinată cu 11 și 12 săptămâni, uneori greață, dar înfometată când nu eram. Așa că am mâncat o grămadă din acest dahl în stil din Sri Lanka, care era bogat în lapte de cocos.

Este o oportunitate atunci când vreau ceva cremos - și aș putea pune mai mult lapte de cocos decât ceea ce necesită rețeta (cu 50% mai mult!). Atenție, îmi plac cartoanele de lapte de cocos concentrat, culinar, pe care le puteți găsi de obicei în secțiunea asiatică a piețelor, dar orice veți obține va face trucul.!

3) Brânză cu nuci

Când se face bine, este atât de bine. Dacă locuiți în LA, placa de brânză de la Plant Food & Wine este uimitoare. Am fost acolo la cină și am „împărtășit” farfuria cu brânză cu câțiva prieteni, dar chiar am fost cea care a înghițit partea leului (dar între asta și tăițele de varză cremoasă și tortul de brânză crud, m-am simțit ca o nucă plină blob plutind tot drumul spre casă! Amintiți-vă - puteți, cu siguranță, să exagerați cu ușurință cu nucile atunci când mâncați mâncăruri crude!).

Dacă locuiți peste tot în lume, există pe piață câteva brânzeturi grozave pe bază de migdale, inclusiv marca Kite Hill. Sau nucă de cocos și alte produse pe bază de brânză cremă, cum ar fi Go Veggie sau Daiya. Din nou, acestea ar putea conține uleiuri vegetale și ingrediente mai puțin favorabile, dar vorbim aici despre satisfacerea poftelor noastre!

Nu sunt alimente cosmetice sau elemente de bază zilnice în sine. Și ei sunt încă fără lactate. Îmi plac brânzeturile fără cremă de lapte întinse pe țelină crocantă sau pun o păpușă mare într-o frunză de kale și o învelesc ca un mic burrito pentru o gustare în mai puțin de 20 de secunde. Poftele cremoase nu le place satisfacția întârziată!

4) Trufe de cacao

Aceasta dintre rețetele noastre vechi de școală Beauty Detox. Desigur, frigiderul meu este aproape întotdeauna aprovizionat cu ele, dar nu le mai fac și nu le înfășur, deoarece le primesc de la Glow Bio. Mi-am pus timpul! Le-am adunat cu sutele pentru evenimente și clienți înainte, așa că nu simt nici o uncie de vinovăție pentru că le-am ridicat acum. ☺ Dacă doriți să încercați cremă pentru dvs., cumpărați-vă de la magazin sau consultați rețeta mea ușoară! Este foarte ușor și un clasic. Există ceva despre uleiul de nucă de cocos împrăștiat cu nectarul de nucă de cocos care face tratamentul cremos fudgy perfect. Yum yum yum!

Deci da. Am mâncat aceste articole destul de târziu. Se simt ca dulciuri și sunt complet satisfăcătoare - nu parțial bine sau te lasă să te simți prost sau trebuie să te hrănești în continuare în bucătărie sau în cartier.

Cred că este o idee minunată să avem alternative sănătoase atunci când trecem prin ceva și dorim destul de mult o anumită textură sau gust. Știu că cauza principală este schimbarea mare a vieții. Dar voi continua să mă răsfăț cu poftele de a trece în timp ce lucrez la partea emoțională ... și este în regulă!

Anunțați-mă dacă vreuna dintre aceste pofte cremoase ajunge la fața locului și pentru dvs. sau dacă aveți altele! Și amintiți-vă că The Beauty Detox Power are alte rețete minunate și mâncare și idei emoționale pentru a vă trece de poftele voastre.

Vă trimit multă dragoste și o mare îmbrățișare virtuală pentru a vă ajuta să treceți peste zi.

Vă mulțumim că faceți parte din comunitate.

Cu recunoștință și pace și chiar mai multă dragoste,

Ești o adevărată Frumusețe cu propria ta expresie naturală, autentică pe care doar TU trebuie să o dai lumii. Și fiecare Frumusețe merită să fie împodobită corespunzător:). Satya este una dintre companiile mele preferate de bijuterii pe care le port de ani de zile - mi-am găsit magazinul West Village când locuiam în acea hotă din NY.