Ameliorează durerea și ajută la recuperarea cu aceste accesorii de susținere

Ashley Knierim este un scriitor și editor independent din New York, cu o experiență de zece ani, care a ocupat funcții de personal la AOL și Time Inc.

compresie

Shereen Lehman, MS, este un jurnalist din domeniul sănătății și verificator al faptelor. A fost coautoră a două cărți pentru populara serie Dummies (sub numele de Shereen Jegtvig).

  • Încălțăminte, îmbrăcăminte și echipament
  • Începători
  • Pierdere în greutate
  • Motivație
  • Distanta lunga
  • Nutriție și hidratare
  • Prevenirea leziunilor
  • Banda de alergare care rulează
  • Antrenament de curse
A vedea tot

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Cel mai bun general: CEP Progressive + Compression mâneci de vițel

Mânecile pentru vițel CEP Progressive + Compression sunt alegerea noastră pentru cele mai bune mâneci generale, deoarece au tot ce vrei într-un produs de compresie la un preț excelent.

Manșoanele au o compresie de 20-30 mmHg care este gradată și consistentă, ajutând la reducerea microtraumatismelor din picioare pe măsură ce practicați. Atât versiunile pentru femei, cât și pentru bărbați sunt disponibile în trei dimensiuni, astfel încât să puteți obține o potrivire optimă.

Sunt fabricate din 79% poliamidă (o țesătură puternică, asemănătoare poliesterului) și 21% spandex și sunt vândute într-o varietate de culori.

Banda superioară lovește chiar sub genunchi și ajută la menținerea manșonului în poziție în timp ce alergați, în timp ce designul nervurilor de pe partea din față ajută la reducerea temperaturii pielii pe timp cald.

Proprietarii se bucură de mânecile vițelului de compresie CEP Progressive +, spunând că ajută atelele și tulpinile de tibie existente, prevenind în același timp viitoarele. Ei observă că dimensiunea poate funcționa mic, așa că asigurați-vă că vă măsurați vițeii înainte de a comanda.

Dacă sunteți în căutarea unei mâneci minunate care să vă ajute mile după mile, nu puteți greși cu mânecile CEP.

Cel mai bun buget: Run Forever Sports Manșon de compresie pentru vițel

Nu lăsați prețul scăzut al acestor mâneci de compresie pentru vițel Run Forever Sports să vă păcălească - aceste mâneci mici și puternice fac treaba. Au o rezistență de compresie gradată de 20-30 mmHg și sunt disponibile în dimensiuni de la mici la x-mari.

Materialul respirabil, elastic, este suficient de puternic pentru a se comprima și ține, dar suficient de subțire pentru a respira pe tot parcursul alergării. Banda largă de sub genunchi ajută la menținerea mânecilor în poziție și sunt disponibile în 11 culori, inclusiv negru, alb, albastru, violet și roz.

Proprietarii adoră țesătura, spunând că funcționează, menținând în același timp un profil subțire. Le place, de asemenea, că ajută la reducerea varicelor vizibile, la scăderea durerilor nervoase - și, desigur, te mențin pe pistă mai mult timp.

Dacă sunteți în căutarea unei perechi grozave de mâneci de vițel pentru mai puțini bani, mergeți cu aceasta de la Run Forever.

Cele mai bune opțiuni de design: mâneci de compresie Zensah

Dacă alergi de ceva vreme, probabil ai auzit de Zensah Compression Sleeves. Deși sunt minunați la reducerea crampelor picioarelor și a atelelor pentru tibie, îi iubim datorită desenelor lor distractive și colorate.

Indiferent dacă doriți să faceți o declarație în timpul următorului dvs. maraton sau să adăugați o culoare distractivă pentru a vă motiva în acele alergări dimineața devreme, mânecile Zensah Limited Edition oferă o doză instantanee de personalitate. De la conuri de înghețată la Statuia Libertății, există o privire pentru toată lumea.

Fabricate din 90% nailon și 10% spandex, aceste mâneci sunt de susținere și absorbante de umiditate pentru a vă menține confortabil pe tot parcursul alergării.

Nervurile în formă de V de pe partea din față a manșonului funcționează similar cu banda de kinesiologie, oferind stabilitate și suport. De asemenea, sunt disponibile în trei dimensiuni, deci asigurați-vă că vă măsurați vițeii pentru o potrivire perfectă.

Cea mai bună respirabilitate: 2XU compresoare pentru gambe de compresie

Protecțiile pentru vițel de compresie 2XU sunt ușor diferite de mâneci, dar funcționează într-un mod similar. Aceste gărzi sunt menite să fie purtate în timpul unui antrenament, mai degrabă decât după (deși 2XU oferă și dresuri speciale pentru perioada de recuperare).

Gărzile pentru vițel sunt mai ușoare, dar susțin piciorul în același mod ca multe alte opțiuni.

Există șapte opțiuni de dimensiuni disponibile, astfel încât să o puteți potrivi exact cu propriul vițel. 2XU sunt foarte subțiri, fabricate în principal cu Lycra și extrem de respirabile.

În loc de benzi groase, există cusături plate în partea superioară și inferioară pentru a reduce frecarea și a crește fluxul de aer. De asemenea, sunt antibacteriene și acționează pentru a transpira sudoarea în timpul alergărilor lungi.

Recenzorii spun că sunt mult mai puțin mirositori și mai ușor de păstrat curățenie decât concurenții săi. Deoarece materialul este foarte respirabil, le puteți spăla manual cu fiecare utilizare, fără a acumula bacterii.

Cele mai bune mâneci pentru gleznă și vițel: mâneci pentru compresie Zensah pentru gleznă/vițel

Oricine suferă de durere la gleznă sau fasciită plantară știe cât de importante sunt picioarele. Mânecile de compresie pentru gleznă și vițel Zensah ajung până la mijlocul piciorului, oferind suport peste vițe.

Aceste mâneci anti-miros sunt disponibile în dimensiuni mici și medii și oferă tot ceea ce fac celelalte mâneci ale noastre pentru vițel, dar cu sprijin suplimentar orientat pe gleznă.

Pentru oricine suferă de dureri de picior, acestea au o manșetă pliabilă pentru o compresie suplimentară.

Proprietarii spun că sunt minunați la reducerea durerii prin vițel în picior, în special a durerii fasciitei plantare. Rețin faptul că rulează ușor de mici, așa că vă recomandăm dimensionarea pentru o potrivire cât mai bună.

Cea mai bună firmă suplimentară: șosete de compresie Premium Doc Toe Premium

Fie că ați încercat mâneci de compresie și le-ați găsit prea ușoare, fie că medicul dumneavoastră a recomandat o mânecă fermă, șosetele de compresie Doc Toe Premium Premium sunt o alegere excelentă.

Fabricate din 77% nailon și 23% spandex, oferă compresie de 30-40 mmHg, ceea ce poate ajuta la recuperarea rănilor.

Oricine suferă de vene de păianjen, edem, umflături sau alte probleme ale gambei ar putea beneficia de aceste șosete Doc Miller. Sunt disponibile în cinci dimensiuni (cu opțiuni pentru Înălțime) și o gamă largă de culori și modele, astfel încât să puteți găsi o pereche care se potrivește perfect și se potrivește stilului dvs.

Materialul subțire este incredibil de respirabil și ajută la combaterea mirosurilor, astfel încât să poți purta aceste șosete toată ziua.

Vă recomandăm să încercați o compresie foarte grea numai dacă medicul dumneavoastră a recomandat-o, deoarece majoritatea oamenilor sunt bine cu un produs cu rezistență mai mică. Acestea fiind spuse, recenzorii le folosesc pentru orice, de la varice până la recuperarea înlocuitorului genunchiului și spun că sunt aproape la fel de bune ca și prescripția (pentru mai puțini bani).

Ce trebuie să căutați într-o mânecă de compresie a vițelului

Stil: Dacă un pic de stil îți pune ceva pas în pas, atunci caută mâneci de compresie pentru vițel care să se potrivească personalității tale. Diferite mărci oferă o serie de imprimeuri și modele care vor ieși în evidență în timp ce vă ajută picioarele să stea mai bine la oboseală. Sau puteți merge cu altele negre tradiționale.

Potrivi: Doriți o pereche de mâneci de compresie pentru vițel, care să ofere o cantitate adecvată de sprijin, fără a fi atât de strânși încât să fie inconfortabili. Acestea variază de la suport ușor până la rezistența la prescripție și multe sunt disponibile în diferite dimensiuni, inclusiv bărbați, femei și unisex. Luați în considerare nevoile dvs., precum și modul în care le veți utiliza pentru a determina ce pereche va oferi asistența de care aveți nevoie.

Țesătură: Manșoanele de compresie vin într-o varietate de materiale realizate pentru utilizări specifice, de la tratarea varicelor până la recuperarea post-antrenament. Unele au bandă din silicon încorporată pentru un sprijin suplimentar, în timp ce altele sunt mai ușoare și oferă mai multă respirabilitate. Dacă veți face mișcare în timp ce le purtați, vă recomandăm să găsiți o pereche cu proprietăți anti-miros și absorbție a umezelii. Dacă aveți atele pentru tibie sau alte condiții deranjante, vă recomandăm mâneci de compresie dintr-un material mai tehnic.