Opțiuni de cină ușoare și rapide în culoarul de alimente congelate de la Whole Foods.

Alexandria Boston

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

bune

Mesele congelate sunt elemente esențiale pentru oricine care are timp scurt și are nevoie doar de mese rapide și convenabile. Din păcate, au tendința de a obține repetări proaste datorită porțiunilor lor mici, uneori aromelor blande și a valorii nutriționale slabe.

Ca un pasionat de masă înghețată, am căutat în sus și în jos, pentru tot ce este mai bun. În timp ce Trader Joe's a fost o secundă apropiată în ceea ce privește alegerile de mâncare congelată, Whole Foods a fost câștigătorul clar cu cea mai diversă selecție și cele mai promițătoare beneficii pentru sănătate.

1. Orezul brun al lui Amy, mazărea cu ochi negri și bolul vegetal

La puțin sub 300 de calorii, acest castron este o opțiune excelentă pentru un prânz sau o cină cu întreținere redusă. Este mai generos decât majoritatea prăjiturilor congelate, cu porții peste medie. Atinge toate marile grupuri alimentare în timp ce este încă vegetarian.

2. 365 Pizza de dimensiuni individualizate Organic Spinach & Feta Organic Everyday Value

Această pizza personală pentru tigaie este excelentă pentru acele zile în care îți vine să arunci o pizza întreagă. Se face doar cu ingrediente organice și legume proaspete. De asemenea, are un conținut ridicat de proteine ​​și un conținut scăzut de calorii - și vă va menține plin și mulțumit.

3. EVOL. Sriracha Chicken Bowl

EVOL este o marcă relativ nouă de mese congelate, dar își face repede un nume. EVOL se mândrește cu faptul că toate mesele sunt gătite numai cu pui crescut în SUA fără utilizarea de antibiotice și care nu sunt hrănite niciodată cu subproduse de origine animală. Cu doar 280 de calorii, acest bol picant și sărat plin de pui, legume și orez este întotdeauna o idee bună.

4. Indianul Amy Palak Paneer

Amy’s pare să se depășească mereu cu plăcile înghețate, iar Palak Paneer nu face excepție. Celebrul fel de mâncare indian este atât delicios, cât și sățios. Duoul de spanac și brânză paneer este o combinație câștigătoare și face o cină gustoasă.

5. Safron Road Chicken Tika Masala

Nu în ultimul rând este Safron Road's Chicken Tikka Masala. Puiul dezosat înăbușit în iaurt și sos de roșii servit pe un pat de orez alb este cât se poate de autentic. De la săptămână până la sfârșit de săptămână, nu puteți greși cu acesta.

Toate acestea sunt alternative convenabile și accesibile pentru a mânca afară sau pentru a găti acasă, care pot fi dificile sau dificile atunci când nu aveți timp. Data viitoare când vă aflați pe culoarul pentru alimente congelate la Whole Foods, încercați unul dintre aceste plaje congelate.