Fie că sunteți un yoghin sau un novice în domeniul sănătății, există ceva aici pentru toată lumea

retrageri

Sianji Well-being Resort, Turcia

Sianji Well-being Resort

Mountain Beach Fitness Retreats, Hotel Elveția

Mountain Beach Fitness

Women’s Health Retreat de Escapada, Spania

Shamballah Yoga Retreat, Hotel Portugalia

Retragere Shamballah Yoga

Retreatul nostru, Spania și Italia

MasQi: Casa Energiei, Spania

Ayurveda Parkschlösschen, Germania

Adventure Yogi Retreat, Hotel Grecia

Vinyasa Yoga Retreat cu Dr. Patrick Broome, .ερμανία

cu toate stresurile care apar odată cu viața modernă - fiind lipiți în permanență de telefoanele noastre, derularea continuă pe Instagram și incertitudinile care se apropie în jurul nostru, fie că este vorba de schimbările climatice sau de politică - tot mai mulți dintre noi alegem să scăpăm de toate și reconectează-te cu natura, doar pentru câteva zile.

Așadar, probabil că nu este o surpriză faptul că industria turismului global de wellness este acum evaluată la 639,4 miliarde de dolari și se estimează că aceasta va crește până la 919 miliarde de dolari până în 2022.

Dacă sunteți în îngrijirea de sine, este probabil să vă gândiți deja să faceți un refugiu pentru următoarea vacanță. La fel ca ideea de yoga la răsărit, sărbători pe bază de plante, drumeții de dimineață, masaje de detoxifiere, respirație și meditație în jurul piscinei, în timp ce soarele orbeste în fundal, oferindu-vă o doză puternică de vitamina D? Atunci de ce să nu combinați bunăstarea cu următoarea călătorie în Europa, unde există numeroase yoga, surf și retrageri spirituale în unele locații cu adevărat idilice.

Mai jos, am adunat câteva dintre cele mai bune retrageri de wellness din Europa pentru a merge în această vară.

Retrageri Fit & Flow la Pine Cliffs Resort, Portugalia

Antrenorii londonezi Kim Hartwell și Katie Gray s-au întors în Algarve în primul weekend de sărbătoare bancară din mai din 2020 pentru a găzdui un alt refugiu Fit & Flow.

Așteptați-vă cursuri de fitness și yoga, combinând forța, mișcarea, Pilates și meditația, cu o stropire de relaxare spa și o mulțime de timp pentru a petrece în timpul liber.

Pachetul include cinci nopți la stațiunea de 5 *, două antrenamente pe zi, plimbări pe stâncă și un masaj de 60 de minute.

Unde: Pine Cliffs Resort, Hotel Portugalia

Când: 8-13 mai

Pachetele de retrageri costă de la 1.350 GBP pentru o cameră Deluxe cu vedere la Atlantic dublă fitandflowretreats.com

Pikes Hotel Ibiza Rockovery Wellness Retreat

Pikes Ibiza, considerat pe scară largă unul dintre cele mai hedoniste hoteluri de pe insula albă, va oferi ceva destul de diferit în această vară, cu primul său refugiu de wellness, dar cu o întorsătură rock'n'roll, desigur.

Retragerea Rockovery, descrisă ca „o extravaganță exploratorie pentru cei care se simt pierduți sau doresc să se piardă”, va implica ateliere de bunăstare, cursuri de respirație, sesiuni de răsărit, yoga la apus, boluri de cristal, injecții de vitamine și ritualuri din Ibiza.

Programul de patru nopți a fost proiectat de antrenorul personal și nutriționist din Ibiza, Franky Vincento.

Unde: Pikes Hotel Ibiza

Când: 27-30 aprilie

Retragerea Rockovery costă 1.500 EUR de persoană sau 1.250 EUR de persoană, pe baza a două persoane care împart o cameră

Kindred Yoga Retreat pe Paros, Grecia

Studioul din Deptford, Kindred Yoga, va găzdui un alt refugiu anul acesta la casa sa mediteraneană, Villa Aura, pe insula grecească Paros, oferind cinci nopți de mâncare vegetariană gătită de bucătarul-șef Soph Gordon și practici conduse de yoghin și proprietarul studioului Katarina Rayburn.

Așteptați-vă ca mandala vinyasa yoga dinamică să vă trezească în fiecare dimineață și un flux de yin restaurativ seara înainte de a vă bucura de o sărbătoare mediteraneană în stil familial, făcută cu produse locale. Veți primi, de asemenea, un masaj de 60 de minute, precum și o excursie cu barca la insulele din jur pentru snorkelling, o vizită la o plajă de argilă minerală vindecătoare pentru a vă face propriile măști naturale de păr și corp, plimbări și o masă la o taverna tradițională greacă în ultima seară. Fericire.

Unde: Vila Aura, Drios, Paros

Când: 1-6 septembrie

Retragerea Paros Kindred Yoga costă de la 995 GBP de persoană, iar echipa va găzdui și o retragere în Maroc în luna aprilie

Women’s Health Retreat de Escapada, Spania

Aceste retrageri de sănătate destinate exclusiv femeilor se concentrează pe patru piloni cheie: tratamente holistice înrădăcinate în medicina chineză și ayurveda, mișcare atentă, nutriție hrănitoare și „ultimul timp pentru mine”. Retragerile încep cu o consultare extinsă despre ceea ce doriți să obțineți din timpul petrecut acolo și vă puteți aștepta la o serie de sesiuni de yoga și meditație, împreună cu acupunctură, demonstrații și discuții de la specialiști. Cu doar 12 oaspeți pe retragere, acestea sunt locul perfect pentru a petrece o pauză și pentru a scăpa de stresul din viața de zi cu zi.

În Mallorca există o curățare de primăvară (epuizată, dar listă de așteptare disponibilă), evadarea sănătății femeilor și o curățare blândă de toamnă deja planificate pentru 2020. Escapada organizează retrageri și în Germania și Irlanda și, mai recent, în Antigua.

Unde: Mallorca, Spania

Când: 22-26 aprilie, 28 mai-1 iunie, 25-9 septembrie

Retreatul nostru, Spania și Italia

Doriți să combinați refugiul dvs. de wellness cu o locație de vis? Retreaturile noastre oferă retrageri de lux de o săptămână, amestecând yoga, pilates și sesiuni HIIT în vile spațioase din Spania, Italia, Franța și Marea Britanie. În timpul petrecut, relaxați-vă în piscina privată sau explorați plajele din Sardinia înainte de a vă lăsa într-o masă hrănitoare, dar îngăduitoare, făcută de bucătarii privați ai refugiului.

Unde: Ibiza, Sardinia și Chamonix

Când: 4-10 și 11-17 octombrie pentru Ibiza, 1-7 și 8-14 martie pentru Chamonix, datează TBC pentru Sardinia

Mountain Beach Fitness Retreats, Hotel Elveția

Verbier nu este doar o destinație de iarnă. Când zăpada se topește, Alpii elvețieni se transformă într-un paradis al pasionaților de aventuri, iar echipa din spatele Mountain Beach Fitness Retreats profită din plin de acest lucru, oferind în același timp și retrageri Winter Ski Fit. Țineți retrageri în munți pe tot parcursul verii, așteptați să participați la antrenamente la mare altitudine, yoga, paddle boarding pe un lac glaciar, boxercise la o altitudine de 2.200 de metri și drumeții la apus pe munte și trasee de trasee.

Dacă sunteți în căutarea unei aventuri mai relaxate, optați pentru una dintre retragerile lor de fitness în Toscana, Sardinia sau Islanda.

Unde: Verbier, Elveția

Când: Date pe tot parcursul anului

Adventure Yogi Retreat, Hotel Grecia

Cu retrageri de yoga oferite în Muntenegru, Norfolk și chiar Botswana, cea mai grea decizie pe care o veți lua cu Adventure Yogi Retreats este ce destinație să alegeți, dar o perioadă în Santorini, în Grecia, este greu de privit. Petreceți opt zile însorite pe cea mai faimoasă insulă a Greciei, cu cursuri zilnice de yoga, meditație la apusul soarelui pe caldeiră, mers pe jos de-a lungul coastei și chiar petreceți o zi pe un iaht în jurul insulei, mâncând mâncare hrănitoare și snorkelling sub stâncile insulei.

Unde: Santorini, Grecia

Când: 27 iunie - 4 iulie

Sianji Well-being Resort, Turcia

Orașul portuar turc Bodrum a apărut ca destinație de lux în sine în ultimii ani, datorită unui șir de deschideri de hoteluri fanteziste, așa că de ce să nu combinați escapada de vară cu o săptămână de wellness? Cu o plajă privată și amplasat între 100 de acri de grădini, stațiunea oferă o serie de retrageri, de la o detoxifiere principală, la o detoxifiere pentru alimente crude și o detoxifiere alcalină, există ceva care să se potrivească tuturor. Retragerea va începe cu o consultație și, în timpul petrecut acolo, puteți participa la cursuri de yoga, tai chi și de combatere a fitnessului, rezervați-vă în centrul spa Muu și profitați de băile turcești și participați la un curs de gătit.

Unde: lângă Bodrum, Turcia

Când: pe tot parcursul anului

Vinyasa Yoga Retreat cu Dr. Patrick Broome, .ερμανία

Nu-ți știi încă yin-ul din iyengar-ul tău? Castelul Elmau va rezolva asta. Acasă la un centru spa de clasă mondială (există trei spa-uri separate la fața locului, inclusiv un centru spa pentru femei și un hamam de 5.400 de metri pătrați), Schloss Elmau găzduiește, de asemenea, câteva retrageri incredibile.

Cu retrageri programate pe tot parcursul anului, fiecare concentrându-se pe o practică diferită, de la prana la jivamukti și cu yoghini de profil înalt, acesta este locul unde vă puteți îndrepta dacă doriți să vă ridicați serios fluxul.

Unde: Krün, Germania

Când: pe tot parcursul anului

MasQi: Casa Energiei, Spania

Amplasate pe dealurile rurale dintre Alicante și Valencia din Spania, aceste hoteluri de tip boutique (doar opt camere disponibile) sunt un loc de vizitat pentru o scurtă pauză sau până la trei săptămâni sau mai mult. Yoga și meditația cu vedere la peisajul rural spaniol sunt oferite, precum și sesiuni de vindecare individuale, masaje ayurvedice, cursuri de bucătărie și sesiuni cu practicieni în vizită. Alegeți dintr-un accent pe yoga, detoxifiere sau curățare din numărul de retrageri oferite - cel mai greu lucru va fi să decideți care dintre ele.

Unde: Banyeres de Mariola (lângă Alicante), Spania

Când: pe tot parcursul anului

Shamballah Yoga Retreat, Hotel Portugalia

Lângă Sintra, orașul portughez încântător, la doar o oră de Lisabona, veți găsi una dintre cele mai bune retrageri de yoga din Europa. Retragerile de yoga și meditație Shamballah se bazează pe mare, așa că așteptați o doză plăcută de aer proaspăt de mare în timp ce practicați. Pentru surferii avizi, oferă și un refugiu de yoga și surfing, inclusiv lecții de surf, cursuri de yoga și meditație. Toate mesele sunt oferite și asigurați-vă că explorați frumusețea naturală accidentată a regiunii în timp ce vă aflați acolo.

Unde: lângă Sintra, Portugalia

Când: în fiecare săptămână, de luni până sâmbătă