Îți place o adevărată provocare în timp ce ești izolat? Învață să stăpânești cele mai dificile mișcări fără echipamente de acolo. Noroc.
Antrenamentele la domiciliu sunt ușoare, nu? Dacă sunteți îngrijorat de pierderea tuturor câștigurilor câștigate din greu în timpul autoizolării, nu vă temeți pentru că avem cinci exerciții care separă cu adevărat bărbații puternici de băieții cu mușchi oglindă.
Deci, dacă, în zilele tale de gimnastică, simpla vedere a corpului tău a provocat cunoașterea din cap a colegilor care merg la gimnastică și ochiul invidios de la începătorii înmuiați de transpirație; dacă ai fi prea fericit, postează pe Instagram selfie-uri „taps-aff” pentru devota ta brigadă #gainz, atunci merită la cele mai dificile cinci exerciții de greutate corporală din lume.
Gata pentru provocare? Fiți avertizat, fiecare dintre aceste cinci mișcări vă va pune la încercare în mai multe moduri și va face corpul să țipe.
- Cel mai greu antrenament cu greutatea corporală; Voi face vreodată FashionBeans
- Cele mai bune exerciții de greutate corporală pentru toate nivelurile de antrenor de gimnastică
- Exerciții de antrenament cu greutăți pentru durerile de spate
- Cele mai bune 10 exerciții noi pentru femei
- Cele mai dificile 10 exerciții pentru stăpânirea musculaturii; Fitness