Nu o veți găsi pe soția lui Brad, dar veți găsi mâncare sănătoasă.

meniu

Știm cu toții locuri de fast-food și unele restaurante cu lanțuri rapide nu sunt locurile în care puteți găsi mâncăruri sănătoase, dar există alegeri inteligente de făcut. Iată ce ar trebui să comandați dacă preferați să fiți conștienți de sănătate la Cracker Barrel.

MIC DEJUN:

Indiferent dacă începeți ziua liberă sau mergeți la micul dejun pe tot parcursul zilei, cel mai bine este să renunțați la toate preparatele și să comandați Micul dejun Country Morning - două ouă și grâu vă vor costa doar 240 de calorii și 12 grame de grăsime. Dacă aveți un dinte dulce, alegeți Făină de ovăz Apple n 'Cinnamon pentru 360 de calorii și 7 grame de grăsime peste un teanc de clătite.

SANDWICH:

În timp ce niciuna dintre opțiunile de sandwich nu este exact cu un nivel scăzut de cal, alegerea cea mai sigură este sandvișul de carne de vită deschisă pentru 710 calorii și 34 de grame de grăsime.

SALATĂ:

Salata House cu bucăți de slănină, brânză, crutoane și legume este cea mai ușoară salată pe care o puteți comanda pentru 260 de calorii și 15 grame de grăsime. Dacă doriți mai multă salată de intrare, alegeți Salata de pui la grătar sudică pentru 620 de calorii și 33 de grame de grăsime.

BURGER:

În mod surprinzător, Cheeseburgerul Signature este o alegere mai bună decât un sandviș la 550 de calorii și 30 de grame de grăsime.

FANCY FIXIN'S:

Filetele de pui la grătar pentru 230 de calorii și 6 grame de grăsime este cea mai bună alegere cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii. Dacă aveți nevoie de un sos de scufundare, alegeți sosul pentru grătar de cidru (80 de calorii) peste muștarul de miere (220 de calorii).

PLĂCĂRI DIN CINA:

Cele două cele mai bune opțiuni de aici vor fi Filetele de pui la grătar pentru 150 de calorii și 4 grame de grăsime și Păstrăvul curcubeu la ardei cu lămâie pentru 160 de calorii și 7 grame de grăsime. Dacă trebuie să aveți o formă de pâine cu ea, biscuitul pentru 160 de calorii bate brioșa de porumb, care vă va costa 210 calorii.

FIXIN SĂNĂTOARE:

Cracker Barrel ne-a luat spatele cu meniul lor Fixin's Healthy. Deși toate opțiunile sunt versiuni ușoare ale clasicilor de acasă, cea mai sănătoasă alegere este somnul Pecan Crusted Catfish pentru 260 de calorii și 10 grame de grăsime.

LATI:

Când vine vorba de adăugarea pe părți, caloriile se pot aduna foarte repede. Pentru a vă salva, alegeți broccoli proaspăt aburit pentru 40 de calorii. Dacă aveți nevoie de ceva mai mult decât legume, coji de brânză pentru 150 de calorii sunt cea mai bună alegere.

DESERT:

Dacă trebuie să închei masa cu ceva dulce, o cale de rădăcină pentru 450 de calorii și 13 grame de grăsime este calea de urmat. În ceea ce privește produsele de patiserie, ciuperca cu mure este cea mai bună opțiune la 470 de calorii și 15 grame de grăsime. Și este chiar mai bine dacă împărtășești!