celebritățile

Celebrități indiene pe dietele Keto și cu conținut scăzut de carbohidrați

  • Articole
  • 18 martie 2020
  • Postat de: Wellversed Health

Dietele keto și cu conținut scăzut de carbohidrați sunt un succes printre vedetele indiene. Se pare că există mulți dintre aceștia care jură și au ajuns destul de departe în călătoria lor de slăbire. Ei influențează destul de activ masele. Asistați la unele dintre aceste călătorii spectaculoase ale celor mai recunoscute figuri din lume! Ei și-au dus cu succes jocul de fitness la nivelul următor!

Tanmay Bhat

Comediant de renume, producător și cofondator al All India Bakchod sau AIB, Tanmay Bhat este o icoană pentru mulți. Bhat, aflându-se în fruntea carierei sale, a câștigat publicitate la nivel mondial pentru călătoria sa inspirată de slăbire.

Cu îndrumarea binecunoscutului său antrenor de fitness Ranveer Allahbadia, Bhat a adoptat o dietă extrem de scăzută în carbohidrați, bogată în proteine ​​și bogată în grăsimi. În plus, el și-a asumat un deficit caloric treptat pentru a scădea în greutate într-un ritm rapid.

Mai mult decât atât, el crede cu tărie că fitness-ul nu înseamnă să poți realiza fapte uimitoare de forță, cum ar fi presarea pe bancă de 300 de kilograme. Mai degrabă, luarea deciziilor mici, dar deliberate în fiecare zi pentru a păstra un stil de viață sănătos este adevăratul sens al acestuia.

Karan Johar

Un om care încă nu are nevoie de prezentare, Karan Johar este regizor, producător și actor de film. El este, de asemenea, renumit pentru fitness-ul său uimitor, deoarece a pierdut în greutate semnificativă. Deși Karan nu a susținut niciodată că urmează o dietă keto, dieta sa este, totuși, o asemănare strânsă cu dieta ketogenică tradițională.

Se pare că Johar a omis consumul total de carbohidrați și zahăr și, în schimb, mănâncă în principal carne și legume. Producătorul de filme mănâncă tone de carne slabă, deoarece proteinele reprezintă cea mai mare parte a aportului său de alimente. În timp ce consumă, de asemenea, nuci și legume grase pentru a-și satisface nevoile alimentare suplimentare. Cu un stil de viață atât de activ, Johar se antrenează adesea în mișcare făcând scurte sesiuni de cardio.

Sonam Kapoor

Diva de modă a orașului B, Sonam Kapoor este una dintre cele mai versatile actrițe. Este cunoscută pentru coeficientul său de stil unic din Bollywood. Cu toate acestea, a existat o perioadă în care Kapoor a câștigat o cantitate considerabilă de greutate din cauza dietei slabe și a lipsei de mișcare. Kapoor a suferit o slăbire gravă pentru a-și face dreptate cu rolul ei când a semnat primul ei film.

Actrița indiană a adoptat o dietă care seamănă foarte mult cu o dietă ceto pură. Dieta ei a implicat un aport scăzut de carbohidrați și un aport ridicat de proteine. Desigur, actrița a menținut, de asemenea, un deficit caloric în timpul acestei călătorii de slăbire, pentru a pierde în greutate în timp pentru filmul ei.

Zareen Khan

Zareen Khan este o actriță și model indiană cunoscută pentru rolurile sale din industria cinematografică hindi. Din păcate, a fost ridiculizată pentru obrăznicia ei de adolescentă. Hotărât să facă o carieră de succes în industria de actorie, Khan a făcut pașii necesari. A jurat să scadă o greutate serioasă.

Pe parcursul a câteva luni, Khan a slăbit semnificativ, urmând o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice. Ea crede cu tărie că mănâncă un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat dieta proteica . Dieta sa se concentrează pe fructe și legume, precum și pe proteine ​​slabe pentru a păstra o cifră subțire.

Arjun Kapoor

S-ar putea să-l cunoașteți pe Arjun Kapoor drept actorul incredibil de potrivit al multor filme hindi, cu toate acestea, această celebritate nu a fost întotdeauna în formă de vârf. În adolescență, Kapoor a fost un tip dolofan. Dar pe măsură ce cariera lui a decolat, a slăbit treptat alături și, pentru a slăbi, a adoptat o dietă bogată în proteine ​​și săraci în carbohidrați. În calitate de iubitor de carne, acest celebru actor și-a transformat corpul din fizic flas în fizic rupt, muscular.

Adnan Sami

Cântărețul popular din Bollywood, Adnan Sami, a pierdut aproape jumătate din greutatea sa corporală în mai puțin de un an. El și-a limitat dieta în principal la salate de legume și la niște carne. Cu toate acestea, el a rămas departe de carbohidrații și zaharurile complexe, precum și de majoritatea alimentelor procesate. Limitându-și aportul caloric zilnic, Sami a obținut rezultate uimitoare în câteva luni.

Huma Qureshi

O actriță indiană talentată, care a primit numeroase premii, Huma este, de asemenea, renumită pentru obiceiurile sale alimentare sănătoase. Qureshi este un adept strict al dietei ketogenice. Actrița mănâncă o mulțime de legume grase și carne slabă. Postările ei de pe rețelele de socializare includ o mulțime de rețete și informații despre cum să urmezi o dietă curată. De fapt, Qureshi este cunoscut pentru inițierea detoxifierilor de o lună pe care le poți urmări cu ușurință.

Anant Ambani

Fiul miliardarului Mukesh Ambani, Anant Ambani a suferit una dintre cele mai miraculoase transformări de slăbire. Fără să treacă printr-o intervenție chirurgicală de slăbire, Ambani a slăbit adoptând o dietă săracă în carbohidrați și exerciții intense, s-a dedicat unei diete fără zahăr, proteine ​​și legume. Cel mai important, a început o rutină zilnică de mers pe jos, antrenamente cu greutăți, cardio și yoga.

Concluzie

Ei bine, dacă aceste vedete sunt unul dintre preferatele tale, asigură-te că nu doar urmărești realizările lor în industria Bollywood. Faceți-le icoane de fitness și adoptați un regim alimentar sănătos și un stil de viață curat. E timpul să te inspiri! Rămâi în formă, rămâi sănătos!