Cum este hrana ta? Bun? Oribil? Doar OK?

Să devenim intenționați și să lăsăm capătul fundului acestei carantine! Am postat 2 videoclipuri despre nutriție în ultimele săptămâni și vă puteți aștepta să apară altul săptămâna aceasta sau la scurt timp. Keri și cu mine, și mulți alți membri, am început dieta zonei! Keri și cu mine suntem în 2 săptămâni și nu mai avem cale de întoarcere. Întotdeauna mi-a plăcut să mănânc și acest stil de viață nutrițional te face să mănânci mult, deci este perfect. Captura este că ar trebui să fie majoritatea alimentelor întregi sănătoase, cu echilibru și porții corect măsurate. Dar nu lăsați măsurarea să vă oprească, mai întâi să începem undeva mai ușor!

nutrition

Ai tipul de corp pe care ți l-ai fi dorit?

Crezi că poți fi mai intenționat și să te angajezi într-un stil de viață mai sănătos pentru sănătatea ta generală și poate pentru oglindă?

Să vă informăm cu privire la Diet Zone și Prescripția pentru nutriție CrossFit. Cea mai bună parte a acestui fapt este că vă veți ajuta să vă protejați corpul și mintea de bolile cronice, în timp ce vărsați rapid grăsime corporală și asigurați performanțe maxime pentru muncă, antrenamente și ziua în ansamblu. Aceasta este o dietă fără foame.

____Pasul 1: ____

Respectați următoarele.

Mănâncă carne și legume, nuci și semințe, niște fructe, amidon mic și FĂRĂ ZAHAR

Înainte chiar să vorbești despre măsurarea mâncării tale, primul pas este să începi să mănânci așa. Înlocuiți cuvântul „Carne” cu „Proteină”, care ar putea fi pui, curcan, pește etc. Nu te delecta cu nuci, deoarece locul lor corect în dieta ta este în cantități mici. Încercați să renunțați la alimentele procesate și orice conține zahăr adăugat.

____Pasul 2: ____

Urmăriți videoclipurile noastre și informați-vă despre această dietă și stilul de viață care vă pot schimba viața, care le salvează viețile și care le salvează viața.

CHAT DE NUTRIȚIE 101

CHAT DE NUTRIȚIE 201

____Pasul 3: ____

Contactați-ne și să lucrăm împreună la modul în care vă putem sprijini! Vrem să știm cine se află și cine este motivat să rock cu asta! Fii atent și la următorul nostru videoclip!

Un lucru nou pe care dorim ca toată lumea să se concentreze și să îl asume în Pasul 3 este înțelegerea cu adevărat a modului în care această dietă de zonă vă poate schimba cu adevărat viața și vă poate oferi capacitatea corpului dvs. pentru performanțe maxime și sănătate maximă. Componentele pozitive ale acestui stil de viață sunt;

Pierderea de grăsime corporală la cel mai rapid ritm posibil

Gândiți-vă mai repede și performați mai bine

Hormonii sunt mai bine reglementați

Inflamația hiperactivă din corpul nostru este reglementată

# 3  vom intra mai târziu în detaliu. Acestea sunt piese foarte importante pentru bunăstarea noastră și cât de receptivi suntem la boli cronice pe drum sau chiar mai aproape decât credem. Începeți să cercetați toate link-urile pe care le postăm cu dvs. și să ne ocupăm serios de sănătatea noastră!

Vă iubim băieți și suntem cu adevărat îndrăgiți de acest stil de viață, pentru noi înșine, părinții noștri și comunitatea noastră în ansamblu. Piramida alimentară este cu susul în jos față de ceea ce am învățat în copilărie și este timpul să ne asigurăm că mintea noastră nu ne îndrumă în continuare acolo.