Majoritatea dietelor se concentrează pe scăderea în greutate, dar regimul de sănătate al lui Chris Pratt are un scop mai mare.

chris

Într-un videoclip postat joi pe Instagram, actorul în vârstă de 39 de ani a dezvăluit că se află pe „Daniel Fast” - o dietă inspirată din Biblie care se presupune că te apropie de Dumnezeu.

Uitați-vă: Postul intermitent crește în popularitate ca plan de slăbire

„Bună, Chris Pratt aici. Ziua a treia a lui Daniel Fast ”, a spus el într-o poveste Instagram acum expirată. „Verifică-l, sunt 21 de zile de rugăciune și post. Va coincide și, întâmplător, cu junket-urile Lego Movie 2, așa că până când mă veți vedea, probabil voi fi halucinați. Rămâneți aproape. "

Postul Daniel se bazează pe experiențele de post ale profetului Vechiului Testament, Daniel, și pe principiile tipice evreiești de post, a spus Susan Gregory, fondatorul Daniel-Fast.com.

Este un post parțial, în care oamenii sunt capabili să mănânce numai alimente cultivate din semințe și să bea apă. Carnea, lactatele și toate alimentele procesate nu sunt permise.

„Este un post spiritual”, a declarat Gregory pentru Global News. "Motivul pentru care sunt 21 de zile este pentru că ... Daniel a postit 21 de zile."

Grigorie a spus că postul „vă pune întreaga ființă în alertă” și vă aduce accentul pe Dumnezeu.

„Când schimbi alimentele pe care le consumi ... treci într-un mod diferit de a te comporta într-un mod similar, atunci când pleci în vacanță: gândești diferit, te pregătești diferit, ești acționând diferit ”, a spus ea.

UITE-VĂ: De ce dietele nu funcționează

„Același lucru se întâmplă atunci când intri într-un post spiritual”.

Gregory a spus că oamenii au de obicei un scop al postului lor, fie că este vorba de a învăța să se roage mai mult, de a pierde în greutate sau de a lucra din greutăți personale.

În timp ce Pratt nu și-a identificat motivul specific pentru post, el și-a împărtășit recent dorința de a-și îmbunătăți sănătatea în 2019.

Într-o poveste Instagram acum expirată, Pratt a dezvăluit că nu are motivația pentru antrenament.

Vedeta Răzbunătorilor a fost deschisă și despre credințele sale religioase în trecut.

În timpul unui discurs de acceptare la MTV Movie and TV Awards 2018, Pratt și-a mulțumit familia și a făcut referință la credința sa creștină.

„Dumnezeu este real. Dumnezeu te iubește. Dumnezeu vrea binele pentru tine. Crede asta. Da ”, a spus el. „Învață să te rogi. Este ușor și este atât de bun pentru sufletul tău. ”

În timp ce lucrul pentru atingerea obiectivelor de sănătate este normal, Abby Langer, un dietetician și nutriționist înregistrat din Toronto, a spus că nu există niciun motiv fiziologic pentru a merge pe un Daniel Fast.

VEZI: Posturile de rezolvare ar putea fi problematice pentru cei cu tulburări alimentare: dietetici

„Nu ar trebui să fie dăunător decât dacă aveți o afecțiune precum diabetul, sunteți gravidă sau aveți o tulburare alimentară, dar nu o recomand”, a declarat ea pentru Global News.

„Când țineți post în acest fel, veți pierde în greutate, dar o mare parte din această greutate este apă și mușchi, așa că ceea ce se va întâmpla este de îndată ce plecați atât de repede, veți repune toată greutatea și ai fi pierdut mușchi - ceea ce este cu adevărat dăunător sănătății tale ".

În cele 21 de zile, Langer a spus că oamenii vor experimenta o schimbare a nivelurilor de energie, iar funcționarea lor zilnică va fi afectată.

„Probabil că te vei simți cu adevărat, cu adevărat obosit, vei avea o dispoziție proastă și probabil că nu vei putea să îți faci efectiv activitățile zilnice și cu siguranță îți va fi greu să te antrenezi”, a spus ea.

Pe lângă faptul că nu este o modalitate sănătoasă sau durabilă de a slăbi, Langer a spus că există și pericole emoționale pentru post.

„Nu există motive sănătoase pentru a dori să faci așa ceva. Poate fi foarte dăunător din punct de vedere emoțional, în special pentru persoanele care sunt predispuse sau au antecedente de tulburări alimentare, deoarece poate declanșa o alimentație dezordonată ”, a explicat ea.