Despre acest articol

Cindy Crawford - Antrenamentul următoarei provocări Ne-am întors pentru mai multe. Așadar, iată - „Următoarea provocare (TM)”. Acesta este un antrenament total de 1 oră, care creează forță, viteză, agilitate, rezistență, echilibru și flexibilitate. Este un antrenament atletic care încorporează mișcări naturale din sport; karate, patinaj, baschet și chiar lupte sumo! Am păstrat ceea ce a fost grozav la prima casetă - locații excelente și muzică hip. Deci, acceptă următoarea provocare. Începeți să căutați și să vă simțiți cât mai bine. Si distractie placuta. „The Next Challenge (TM)” este un program cuprinzător de o oră, care vă oferă beneficii cardiovasculare și, în același timp, lucrează grupurile musculare mai mari pentru formă, tonus și forță. Veți lucra șolduri, chifle și picioare cu lunges, lovituri și ghemuit; definiți-vă umerii, brațele și spatele cu o rutină intensivă a corpului superior; dezvoltați abdomen ferm cu trei combinații abdominale diferite; întindere pentru tonus muscular slab și flexibilitate. Este flexibil pentru a se potrivi oricărui program, suficient de provocator pentru a crește și puteți alterna cu „Cindy Crawford: Shape Your Body (TM)” și „A New Dimension” pentru un program de antrenament total.

următoarei

„Glosar de exerciții”: grafică generată de computer care demonstrează o formă adecvată.