La urma urmei, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.

Rebecca O'Neill

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

ihop

Casa Internațională de Clătite, sau IHOP, așa cum se știe mai cu drag, servește clapete de aproape 60 de ani. Pe parcursul existenței restaurantului, meniul său a crescut considerabil. În prezent, IHOP oferă unsprezece clătite diferite, cu un meniu sezonier rotativ suplimentar. Și cu aceste numeroase opțiuni de clătite, poate fi extrem de dificil să alegeți ce tip să vă aruncați la micul dejun. Sau prânzul. Sau cina.

GIF, prin amabilitatea giphy.com

O metodă de alegere a clătitelor este întotdeauna comparația nutrițională. Și am mers înainte și am făcut-o pentru tine. Mulțumește-ne mai târziu.

11. Clătite Harvest Grain ‘N Nut® - 990 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Noi stim. Cu un nume precum „Harvest Grain” probabil ați crede că acesta este un mic dejun sănătos. Ei bine, se pare că într-adevăr nu puteți judeca o carte (sau o clătită) după coperta sa.

10. Clătite cu Cheesecake din New York - 940 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Nu este chiar șocant faptul că clătitele cu brânză sunt bogate în calorii. Comandați-le dacă doriți să vă răsfățați sau poate mergeți doar la Cheesecake Factory.

9. Clătite cu ciocolată albă de zmeură - 850 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Combinația de zmeură și ciocolată albă este super decadentă, cu siguranță nu este pentru cei slabi de inimă. Comandați-le cu un pahar înalt de lapte și pregătiți-vă pentru o grăbită intensă de zahăr.

8. Clătite Cinn-A-Stack® - 810 Calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Dacă nu puteți decide dacă doriți un Cinnabon sau un teanc de clătite la micul dejun, comandați-le doar. Oh, am spus micul dejun? Ne-am referit la desert.

7. Clătite de catifea roșie - 680 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

În mod surprinzător, aceste clapete inspirate de tort de catifea roșie nu sunt de fapt cele mai rele pentru tine. Deci, mergeți mai departe, comandați această glazură suplimentară de înghețare cu brânză.

6. Clătite de banane cu căpșuni - 670 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Căpșuni și banane? Acestea sunt practic o salată de fructe sau un smoothie. Mănâncă acestea și spune-ți cât de sănătos ești.

5. Clătite cu ciocolată cu ciocolată - 630 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Chocoholicii se bucură! Aceste clătite duble de ciocolată sunt printre primele cinci pentru cele mai „sănătoase” clătite IHOP.

4. Clătite cu ciocolată din zeama de unt -610 calorii

Fotografie oferită de yelp.com

Pentru iubitorul de clătite căruia îi place ciocolata, dar nu o iubește. Și nici nu trebuie să vă simțiți prea rău.

3. Clătite de afine duble - 600 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Du-te și ia-ți un teanc de astea și ia o ultimă mușcătură de vară plină de afine. Practic un castron cu fructe.

2. Clătite din lapte de unt -536 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Un mic dejun clasic, simplu, delicios și sub 600 de calorii. De ce să nu vă delectați și cu niște slănină?

1. Clătite Rooty Tooty Fresh & Fruity® - 500 de calorii

Fotografie oferită de ihop.com

Aceste clătite cântăresc doar 500 de calorii! În plus, au un nume serios epic. Oh, și vin în trei arome delicioase.