de la Mayo Clinic News Network, Mayo Clinic News Network

tutun

Consumatorii de tutun prezintă un risc crescut de îmbolnăvire foarte mare dacă contractă virusul care provoacă COVID-19. Dacă utilizați tutun și doriți să vă opriți, luați în considerare Ziua Mondială Fără Tutun, duminică, 31 mai ca dată de început.

„În această perioadă în care pandemia COVID-19 a făcut ca menținerea sănătății noastre și a familiilor noastre să fie de top, este cel mai bun moment pentru a încerca serios să renunțe la fumat”, spune Dr. J. Taylor Hays, director al Centrului de dependență pentru nicotină al Clinicii Mayo. „Renunțarea la consumul de tutun este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a-ți îmbunătăți sănătatea acum și pentru a adăuga ani de viață viitorului tău. Nu este niciodată prea târziu să renunți”.

Pentru fumătorii mai tineri, cei mai mici de 40 de ani, Dr. Hays întreabă: „Vrei să adaugi 10 ani în viața ta?”

El spune, dacă răspunsul este da, renunță la fumat.

"Doriți să evitați toate efectele asupra sănătății - boli pulmonare cronice, boli de inimă, cancer pulmonar?" el intreaba. "Renunțe la fumat."

Dr. Hays spune că aceste boli sunt intim asociate cu fumatul și, dacă oamenii se opresc la o vârstă fragedă, îi vor evita practic pe toate.

„Și vor adăuga ani - nu doar durata vieții, ci și calitatea vieții”, spune Dr. Hays.

În ceea ce privește fumătorii mai în vârstă, Dr. Hays spune că nu este niciodată prea târziu să te oprești.

„Încearcă”, spune el. "Puteți evita în continuare o mulțime de efecte negative asupra sănătății ale fumatului, oprindu-vă ori de câte ori. Deci, dacă ați încercat și ați eșuat, încercați din nou. Nu este niciodată prea târziu să renunțați".

Dr. Hays spune că cel mai bun mod de a renunța este să faceți un plan și să rămâneți la el.

„Și acel plan ar trebui să includă unele consiliere și terapie comportamentală și medicamente care să reducă retragerea și să ajute la menținerea abstinenței”, spune dr. Hays.

Mai multe informatii: Consultați site-ul web CDC pentru actualizări suplimentare despre COVID-19. Pentru mai multe informații și toată acoperirea COVID-19, accesați Mayo Clinic News Network și mayoclinic.org.