mayo
STIMATA CLINICA MAYO: Sunt însărcinată în 15 săptămâni și am avut o boală oribilă dimineața de la începutul sarcinii. Am slăbit și îmi fac griji care vor afecta sănătatea bebelușului. Nu am experimentat vreo boală matinală la prima sarcină. Este normal? Ce pot face pentru a reveni la mâncare în timp ce mă simt greață tot timpul?

RĂSPUNS: Greața și vărsăturile în timpul sarcinii - indiferent dacă se întâmplă doar dimineața sau durează toată ziua - vă pot face să vă simțiți rău. Poate fi, de asemenea, îngrijorător, mai ales atunci când provoacă pierderea în greutate. Cu toate acestea, pentru majoritatea femeilor însărcinate, boala de dimineață nu reprezintă o amenințare pentru sănătate. Și, de obicei, dispare pe măsură ce o sarcină progresează. Între timp, există pași pe care îi puteți lua pentru a ușura boala de dimineață.

Boala de dimineață este cea mai frecventă în primul trimestru, dar poate persista pe tot parcursul sarcinii. Nu se cunoaște exact ce cauzează boala de dimineață. Este probabil legat de hormonii hCG și estrogen, care sunt mari în timpul sarcinii. La fel ca în situația dvs., nu este neobișnuit să aveți niveluri diferite de greață la fiecare sarcină.

Femeile care suferă de boală semnificativă dimineața pierd adesea în greutate la începutul sarcinii. Numai în cazuri rare, acest lucru cauzează probleme. Greața dispare de obicei în timp. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, majoritatea femeilor sunt capabile să ajungă din urmă și să câștige o greutate sănătoasă până la sfârșitul sarcinii.

Deși boala de dimineață este greu de prevenit, este posibil să o faceți mai puțin deranjantă. Greața tinde să fie mai gravă când stomacul este complet plin sau gol. Deci, mai degrabă decât să mâncați trei mese mari pe zi, mâncați mai des cantități mai mici. Puteți mânca orice alimente vă plac și nu vă provoacă greață. Unele femei consideră că gustarea cu biscuiți de sodă sau pâinea prăjită uscată pot înăbuși sentimentele de rău. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea. Încercați ginger ale, ceai de ghimbir sau acadele de ghimbir.

Beți multe lichide pe tot parcursul zilei, dar nu beți prea mult odată. Unele femei consideră că consumul de băuturi cu o masă agravează greața. Dacă da, luați separat alimente și lichide solide pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.

Mirosul anumitor alimente, în special în timpul gătitului, poate fi o problemă. Evitați aceste alimente dacă pregătiți mesele și rugați pe cineva să vă ajute la prepararea meselor dacă gătitul declanșează greață.

Acordați atenție când și cum vă luați vitaminele prenatale. Luarea lor dimineața poate uneori să înrăutățească greața. Dacă acesta este cazul pentru dvs., încercați să le luați seara. Luarea vitaminelor cu alimente poate ajuta, de asemenea. Dacă aceste modificări nu fac diferența, încercați o vitamină cu un conținut scăzut de fier sau fără fier până vă simțiți mai bine.

Presopunctura și acupunctura par să reducă boala de dimineață pentru unele femei. Acupunctura presupune introducerea unor nevoi foarte fine în piele în punctele strategice ale corpului. Brățările pentru presopunctură sunt disponibile fără prescripție medicală în majoritatea farmaciilor.

Dacă greața continuă, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente fără prescripție medicală. Medicamente anti-greață și medicamente pentru reducerea producției de acid pot fi utile. O combinație de succinat de doxilamină, un ajutor pentru somn și vitamina B6 poate fi recomandată pentru a reduce simptomele. Dacă acest lucru nu funcționează, un medicament pe bază de rețetă poate ajuta.

Un procent mic de femei dezvoltă greață și vărsături grave în timpul sarcinii, numită hiperemesis gravidarum. Femeile cu această tulburare se deshidratează și pierd în greutate. Dacă nu este tratat rapid, hiperemesis gravidarum poate necesita spitalizare. Rareori, poate duce la naștere prematură sau greutate redusă la naștere.

Dacă observați simptome în plus față de greață, cum ar fi amețeli, amețeli, leșin, bătăi rapide ale inimii sau incapacitatea de a menține alimentele sau lichidele scăzute mai mult de 12 ore, contactați furnizorul de servicii medicale. Este posibil să aveți nevoie de evaluare sau tratament suplimentar.

Rețineți că, deși cu siguranță nu este o parte plăcută a sarcinii, pentru majoritatea femeilor, boala de dimineață se rezolvă cu o combinație de îngrijire de sine și timp și fără probleme de durată. - Julie Lamppa, APRN, CNM, OB-GYN, Clinica Mayo, Rochester, Minnesota