Ai copt vreodată o piersică sau mere sau pere coapte? Dacă nu, atunci este momentul potrivit pentru a încerca - bebelușul tău se va bucura din plin de gusturi!

Coacerea fructelor scoate în evidență dulceața lor naturală și face, de asemenea, un fruct frumos moale. Coacerea fructelor vă va oferi o delectare caldă naturală delicioasă.

coacerea

Puteți mânca fructele coapte într-o varietate de moduri, de la cele simple la cele decorate. Mai jos veți găsi informații despre cum să coaceți fructe pentru mâncăruri gustoase de casă pentru copii și chiar și pentru copiii mari!

PIERCOS, NECTARINE și PRUNE COCIȚI

  • Porniți cuptorul la 400 (F),
  • Reduceți la jumătate fructele dacă utilizați piersici, pere sau nectarine și prune
  • Nu coajați - pietrarea este opțională, deși de obicei îndepărtez pietrele
  • Adăugați 1-2 centimetri de apă într-o tigaie,
  • Așezați fructele „cu fața în jos” și coaceți la 400F pentru aprox. 40 de minute sau până când se încleștează pielea.
  • Dacă utilizați această metodă pentru pere, coaceți timp de 20 de minute sau până când se încleștează pielea
  • Odată coapte, alunecați de pe piei dacă doriți și bucurați-vă de cald

MERE COCIȚI

  • Miez câteva mere (lăsați coaja),
  • Ștergeți centrul cu unt dacă doriți sau adăugați puțină apă în interior
  • Presară puțină scorțișoară, dacă se dorește
  • Adăugați stafide și o picătură de zahăr brun, dacă doriți.
  • Așezați merele în poziție verticală într-o tigaie plină cu 2-3 inci de apă (mai multă apă decât cu piersici, deoarece piersicile sunt mai puțin adânci) -
  • Coaceți la 400 pentru aprox. 40 de minute sau până când frunzele de piele și/sau fructele încep să bule.

BANANE COATE și PERE

  • coajați și tăiați bananele sau perele pe jumătate în lungime
  • apoi puneți-o pe o foaie de copt ușor împrăștiată cu ulei de măsline -
  • Alegeți temperatura și păstrați un ceas. Folosim 400 pentru aproximativ 10 minute.
  • Perele sunt, în general, mai moi, așa că păstrați un ceas, deoarece pot coace mai repede decât vă dați seama.
  • Presărați banane și/sau pere cu puțină scorțișoară, ghimbir sau nucșoară, dacă doriți

Bananele sunt, de asemenea, delicioase când sunt prăjite într-un strop de unt pe aragaz - presărați scorțișoară și stropiți cu miere, dacă este cazul vârstei. Pere sunt foarte delicioase atunci când sunt prăjite ușor cu o notă de vanilie.

Modalități de servire a fructelor coapte de casă

Odată ce fructele au fost coapte, le puteți servi într-o varietate de moduri.

Fructe la cuptor pentru bebeluși:

Îndepărtați pielea și pureați - serviți singuri sau amestecați cu alte fructe, legume precum dovleac de ghindă și cartofi dulci sau chiar amestecați în carne și cereale.

  • Îndepărtați pieile și faceți să se răspândească fructele

Îndepărtați pieile și tăiați-le în mâncăruri

  • Se amestecă în orez brun cald, se adaugă iaurt și se amestecă - Budinca de orez instant.

Fructe la cuptor pentru întreaga familie:

Serviți fructe calde cu iaurt înghețat

Serviți fructe calde deasupra prăjiturilor dvs. sănătoase preferate

Serviți fructele cu fulgi de ovăz dimineața

Serviți mere coapte într-un castron înconjurat de iaurt înghețat cu sirop de arțar sau miere stropită pe vârf (peste vârsta de 1 an).

  • Serviți mere simple la cuptor cu o lingură - Gustare instantanee în propriul bol.