Coaja de portocală confiată este formată din 0,001% grăsimi, 0,001% proteine, 74% carbohidrați, 2,3% fibre și 21% apă. Cu 307 de calorii la 100g este cu 101% mai mare decât alte alimente din ingredientele alimentare. În total, 0% din caloriile din coaja de portocală confiată provin din grăsimi, 0% din proteine ​​și 96,42% din carbohidrați.

coaja

Puteți mânca coajă de portocală confiată pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 74g de carbohidrați la 100g, coaja de portocală confiată are un conținut ridicat de carbohidrați. Are cantități mari de fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (10 g) de coajă de portocală confiată conține

  • 30.7 Calorii
  • 0,0001g de Grăsime
  • 0,0001g de proteine
  • și 7,4g de carbohidrați
  • 0,1 mg sodiu - 0,01% din DZR pentru sodiu.
  • 0,7 mg de magneziu, care acoperă 0,22% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 0,0001mg de zinc - 0% din DZR pentru zinc.
  • 0,03 mg de fier - 0,25% din DZR pentru fier.
  • 7 mg de potasiu - 0,18% din DZR pentru potasiu.
  • 0,4 mg de vitamina C - 0,38% din DZR pentru vitamina C.
  • Fără vitamina B12

Pentru fiecare gram de carbohidrați din coaja de portocală confiată pe care o primești

  • 0 grame de proteină comparativ cu media de 0,46g pe gram de carbohidrați dintre toate alimentele. Alte alimente din ingredientele alimentare au în medie 0,29 g de proteine ​​pe 1 gram de carbohidrați.
  • 0 grame de gras (media totală 0,66g, alte alimente din ingrediente alimentare 0,06g)
  • 0,03 grame de fibre (media totală 0,13 g, alte alimente din ingrediente alimentare 0,11 g)

Distribuția nutrienților pe gram

Ce vitamine sunt în coaja de portocală confiată?

Bogat în vitamine?

Următorul grafic afișează cantitatea de vitamine pe porție Dimensiune (10g) pentru coaja de portocală confiată din doza zilnică recomandată (ADR [1]) pentru fiecare vitamină în procente.

Minerale în coajă de portocală confiată

Bogat în minerale?

Din nou, pentru fiecare mineral conținut în coaja de portocală confiată, am analizat dimensiunea porțiunii (10g) și l-am aplicat la doza zilnică recomandată (ADR [1]). Datele sunt afișate în procente din ADR pe dimensiunea porțiunii.

Glucidele

74% din coaja de portocală confiată este carbohidrați, pe porție (10g), adică 7,4g carbohidrați.

Monozaharide și polizaharide

Alergeni în coajă de portocală confiată

  • nu conține gluten
  • nu are lactoză
  • cantități mari de fructoză

Acizi grași și colesterol

Din 0,001g grăsimi totale la 100g, 0g sunt acizi grași saturați (SFA), 0,001g sunt acizi grași mononesaturați (MUFA) și 0,001g sunt acizi grași polinesaturați (PUFA). Cantitatea de colesterol este de 0 mg.