O întorsătură modernă asupra unui cocktail clasic de creveți - încercați avocado-ul nostru super-alimentar și creveții fierți într-un sos Marie Rose, servit pe un pat de salată crocantă Little Gem - totul pentru sub 300 de calorii pe porție.

    Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
    15 minute Calorii: 280
    pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • 1 linguriță suc de lămâie
  • ½ avocado mediu (72,5g)
  • 100g creveți fierți și curățați
  • 1 salată mică Gem
  • 1 lingură maioneză cu conținut scăzut de calorii
  • 1 linguriță de ketchup de roșii
  • Dash of Tabasco

Metodă

  1. Se amestecă suc de lămâie în avocado bucăți, adăugați creveți și se îngrămădesc pe salată verde.
  2. Se amestecă mayo, ketchup și Tabasco și lingură peste salată.
Informații nutriționale pe porție
Calorii (kcal)280
Carbohidrați (g)6.2
Grăsime (g)19.6
Proteine ​​(g)19.9
Fibra (g)3.3
Alcool (g)0,0
Fructe și legume2.2

Mai multe rețete calorizate pentru salate

Veți găsi alte sute de super rețete de salată care să vă ispitească în WLR, plus că puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din propriile dvs. proaspete favorite, încercați!

avocado

Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii

50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe

Ai putea pierde o piatră prin:

Cu provocarea noastră pierde o piatră!

daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.

Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate