Sperăm să vă bucurați de rețeta noastră și să găsiți valoare în produsele pe care vi le recomandăm. Ne cercetăm temeinic opțiunile înainte de a le împărtăși cititorilor noștri fideli ca tine. Doar ca să știți, dacă faceți clic printr-un link pe care îl postăm sau achiziționați un produs pe care îl recomandăm, putem colecta o mică parte din acea vânzare sau alte compensații de pe linkurile de pe această pagină. Dacă aveți întrebări suplimentare, ne puteți contacta pe pagina noastră „Contact”.

Când vine vara, mulți oameni au o dietă în minte. Este sezonul costumelor de baie, ceea ce înseamnă că slăbiți pentru a arăta cât mai bine când vă relaxați lângă piscină. Cu toate acestea, atunci când vă relaxați lângă piscină în acel costum de baie, vă recomandăm să savurați un cocktail sau două. Majoritatea băuturilor alcoolice conțin o mulțime de calorii și carbohidrați care pot face ca costumul de baie să devină puțin mai strâns. Deci, ce ar trebui să faci? Această băutură răcoritoare de vară sună atât de bine, dar vrei să te ții de dieta ta de vară și să nu te înnebunești prea tare! Acest blog are răspunsul tău: cocktailul slab de vară (are și un gust delicios!).

slab

Băuturi de vară fructate cu vodcă

În timp ce berea poate fi una dintre cele mai iconice băuturi de vară (toată lumea a văzut o reclamă publicitară sau tipărită cu o persoană la plajă, cu o bere în mână, râzând fericit în timp ce se bucură de fiecare înghițitură, neștiind de toate caloriile pe care le consumă și balonare pe care le pot simți mai târziu), nu este una pe care doriți să o alegeți în mod necesar atunci când urmați o dietă de vară.

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi mai sănătoase decât berea de vară, dar totuși delicioasă și răcoritoare, de ce să nu încercați o băutură cu vodcă fructată? O porție de o uncie (sau o singură lovitură) de vodcă conține aproximativ 64 de calorii, în timp ce o bere are aproximativ 150 de calorii. Adică jumătate din calorii! Așadar, îndepărtați o băutură estivală de vodcă este mai sănătoasă atunci când priviți pur și simplu conținutul de calorii. Dacă nu sunteți încă gata să vă îndepărtați de bere, continuați să citiți!

Cocktail de vară ușor sau bere?

Desigur, există și alte componente ale băuturii mele magice de cocktail de vară decât vodca pură (sigur, puteți bea vodcă directă, dar unde este plăcerea în asta? Cu siguranță aveți nevoie de mai multă aromă). Asta înseamnă că sunt cu siguranță mai multe calorii care intră în joc. Ei bine, ai crede asta, dar chiar nu sunt prea mulți ....

Înapoi la bere pentru un minut be. Berea conține grâu, hamei și drojdie - toate ingredientele care vă vor face să nu vă simțiți plini. Ați observat vreodată că, de obicei, nu beți doar o bere, ci aveți de fapt mai multe? După una, probabil că încă îți este sete sau îți este foame. Berea pur și simplu nu te umple. Cu toate acestea, atunci ajungi să iei oa doua bere și a treia și a patra și în curând ai consumat o cină întreagă în valoare de calorii și carbohidrați balonați! Nu e bine!

Acum, înapoi la cocktailul meu slab de vară ... apa strălucitoare asociată cu fructe de pădure va ajuta la combaterea dorinței de a mânca, hidratându-vă și hrănindu-vă în același timp! Desigur, vodca din băutură vă va ajuta să vă relaxați și să vă bucurați de soare, iar stevia adaugă doar suficientă dulceață pentru a reduce orice dorință de zahăr. Sună ca o alegere clară între un cocktail de vodcă estival și o bere veche obișnuită.

Stevia ca îndulcitor pentru băuturi

Sperăm că până acum ați auzit de stevia, deoarece a devenit un îndulcitor destul de popular, în special în rândul comunității dietetice. Stevia este o frunză dulce care este măcinată sau presată pentru a face un îndulcitor similar cu zahărul. Lucrul nebunesc al steviei este că nu conține calorii. Așa este, există zero calorii în stevia și este, de asemenea, sută la sută natural. Puteți vedea de ce le place oamenilor!

Unele alte beneficii ale steviei este că este de 300 de ori mai dulce decât zahărul, astfel încât să puteți folosi doar puțin pentru a vă face băuturile și alimentele dulci. De asemenea, nu are practic nici un gust și este mai ușor în ceea ce privește nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că diabeticii se pot bucura de stevia fără probleme. Stevia are vitamina A și C și minerale precum fierul și magneziul.

Ștevia se dizolvă bine și se amestecă foarte ușor într-o băutură. Puteți vedea de ce a fost alegerea mea clară de îndulcitor pentru această rețetă slabă de cocktail de vară?

Băuturi mixte cu fructe sănătoase

  • Mure
  • Zmeură
  • Felii de piersici
  • Bucăți de pere
  • Bucăți de mere
  • Bucăți de pepene verde
  • Mentă
  • Busuioc

Într-adevăr, orice fruct pe care îl iubești ar funcționa! Boabele sunt perfecte, deoarece poți pur și simplu să apuci o mână și să le arunci chiar înăuntru. Boabele au, de asemenea, atât de multe beneficii pentru sănătate. Acestea sunt pline de antioxidanți care mențin radicalii liberi din corpul dvs. echilibrat. Fructele de pădure sunt bogate în fibre, au multe vitamine și minerale, dar sunt încă îndrăgite în calorii. Boabele au proprietăți anti-inflamatorii puternice și vă pot ajuta să reduceți șansele de boli de inimă atunci când sunt consumate în mod regulat. Sunt ca o mâncare minune!

În timp ce am ales să adaug afine și căpșuni la cocktailul meu slab de vară, în principal din motive de aromă, acestea sunt atât de benefice încât mă face să vreau să adaug mai multe! Acestea adaugă, de asemenea, o culoare drăguță și strălucitoare băuturii dvs., care face dificilă rezistența! Când ajungeți la fundul băuturii, rămâneți, de asemenea, cu o gustare gustoasă, cu fructe de pădure - nu puteți merge prost acolo! O băutură și o gustare toate într-o ceașcă? Sună mult mai bine decât să bei o bere ...

Cocktailuri de vară ușoare cu prietenii

Cele mai bune mixere de vodcă

Elementele esențiale de cocktail de vară

pictogramă tacâmuri tacâmuri

pictograma folder folder

instagram pictograma instagram

pictograma pinterest pinterest

pictograma facebook facebook

pictogramă tipărire tipărire

icoane pătrate pătrate

Cocktail de vară slab

  • Autor: Mame verzi simple
  • Timp de pregătire: 10 minute
  • Timp total: 10 minute
  • Randament: 4 1 x

Descriere

Cu lămâie, fructe de pădure, vodcă și Pellegrino, această băutură este ca vara într-un pahar și este atât de scăzută în calorii, încât corpul bikiniului dvs. va rămâne excelent.!