Recent, din cauza îngrijorării cu soia în ceea ce privește inundarea cu forme OMG și alergenicitatea acesteia, lecitina derivată din floarea-soarelui a apărut și ca o formă populară. este o substanță grasă naturală care se găsește în multe surse vegetale și animale. Fosfatidilcolina fosfolipidică (lecitina) este principala sursă alimentară de colină, un nutrient esențial care face parte din familia vitaminelor din complexul B. 14 februarie 2013; 109 (3): 511-9.Sitaram N, Weingartner B, Caine ED și Gillin JC. Fără colină, grăsimile devin prinse în celulele ficatului, ceea ce poate contribui la o afecțiune cunoscută sub numele de boală hepatică grasă nealcoolică (NAFLD). Pentru creșterea sănătății creierului și a sănătății generale, granulele de lecitină sunt utilizate în general la o doză de o lingură zilnică, care poate fi de până la 10 grame, oferind un nivel total de fosfatide de aproximativ 5.000 mg pe zi (sau mai mare dacă se utilizează versiunile fără ulei).

tegretol

Cea mai mare cauză este supraponderalitatea. Notificare privind actualizarea browserului Cumpărătorii au cumpărat și ei: sunt rezultate impresionante care, sperăm, vor duce la studii ulterioare. Cochrane Database Syst Rev 2003; 3: CD001015. Amenta F, Parnetti L, Gallai V, Wallin A.

Deoarece furnizarea mai multă colină nu înseamnă că există o creștere a activității acestei enzime cheie, studiile cu suplimentarea cu fosfatidilcolină au arătat beneficii reduse la majoritatea pacienților cu boala Alzheimer. Lecitina din soia este un aditiv alimentar utilizat pe scară largă, care conține colină.

Nurk E1, Refsum H1, Bjelland I2 și colab. Acest material protejat prin drepturi de autor este furnizat de Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version. El a colectat personal peste 65.000 de articole din literatura științifică, care oferă dovezi puternice cu privire la eficacitatea dietei, vitaminelor, mineralelor, plantelor și a altor măsuri naturale în menținerea sănătății și tratamentul bolilor. FireFox NAFLD apare la peste 70% dintre pacienții care sunt cu 10% peste greutatea corporală ideală și aproape 100% dintre cei care sunt obezi. Este necesar în transportul grăsimilor din ficat. Într-un studiu transversal pe 664 de subiecți din Rețeaua de cercetare clinică a steatohepatitei nealcoolice, femeile aflate în postmenopauză care au avut NASH și un aport de colină mai mic de 50% din aportul zilnic adecvat recomandat au avut fibroză mai severă. Suplimentarea poate avea unele beneficii atât în ​​NAFLD, cât și în NASH. Exploatați puterea de stimulare a sănătății plantelor cu polifenoli Safari Cantitățile de lecitină, atunci când sunt utilizate în acest scop, sunt mici. O admisie mai mare de colină poate spori funcția creierului

Dozajul tipic din aceste studii a fost de 1,5 până la 2,7 g pe zi. Cel mai recent studiu a fost publicat în revista medicală în 2010. Având atât de mulți consumatori care aleg opțiuni alimentare întregi în suplimentele lor alimentare, popularitatea lecitinei crește din nou. În studiu, 30 de pacienți cu niveluri ridicate de colesterol au primit o doză zilnică de 500 mg de lecitină din soia cu o concentrație mare de fosfatidilcolină timp de 2 luni.
A implicat adulți care se hrăneau intravenos și care aveau NAFLD.

Acest articol a fost scris de Dr. Michael Murray, una dintre autoritățile de top din lume în domeniul medicinei naturale. Inițial, cercetătorii au crezut că acest lucru va face fosfatidilcolina foarte utilă în boala Alzheimer.

Iată profilul tipic al lecitinei derivate din soia sau din floarea-soarelui, dar vă rugăm să rețineți că există multe concentrații diferite ale acestor componente disponibile comercial: ar trebui să luați?

Beneficiul menționat poate fi legat de doză, deoarece rezultatele din studiile clinice au arătat rezultate foarte bune în îmbunătățirea funcției creierului, dar în unele studii, rezultatele nu au fost la fel de impresionante. Gândiți-vă la beneficiile pozitive care se obțin numai dacă „cupa” colinei creierului este plină.