Acest grafic arată o comparație nutrițională între Pilaf de orez și năut și câteva rețete similare.
| Calorii | 155.1 | 87,6 | 48 | 74,8 |
| Grăsime totală (g) | 5.2 | 2.1 | 1.3 | 1.7 |
| Grăsimi saturate (g) | 1.9 | 0,3 | 0,7 | 0,2 |
| Sodiu (mg) | 10.9 | 6 | 105.3 | 131,8 |
| Colesterol (mg) | 6 | 0 | 2.6 | 0 |
| Carbohidrați (g) | 22.3 | 15.6 | 8.4 | 14.1 |
| Zahăr (g) | 2.4 | 0,9 | 3.7 | 1.3 |
| Fibra (g) | 4 | 1 | 1 | 3.3 |
| Proteine (g) | 5.4 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Caserola de dovlecei și roșii are cel mai puțin calorii la 100 de grame.
Caserola de dovlecei și roșii are cel puțin grăsime totală la 100 de grame.
Tabbouleh are grăsimi cel puțin saturate la 100 de grame.
Orezul spaniol are cel puțin sodiu la 100 de grame.
Orezul spaniol are cel mai mic colesterol la 100 de grame.
Caserola de dovlecei și roșii are cel mai puțin carbohidrați la 100 de grame.
Orezul spaniol are cel puțin zahăr la 100 de grame.
Pilaf de orez cu naut are cele mai multe fibre la 100 de grame.
Pilaf de orez cu naut are cele mai multe proteine la 100 de grame.
MAI MULTE INFORMATII
Opiniile exprimate pe acest site web sunt deținute de autorii respectivi. Conținutul privind sănătatea și nutriția are doar scop informativ. Pentru sfaturi despre asistență medicală și nutriție, vă rugăm să solicitați un profesionist calificat din domeniul sănătății.
- Comparație nutrițională năut vs carne de vită
- Date nutriționale - Aromă pilaf de orez Amestec de orez și vermicelli
- Comparația nutrițională a gustărilor de prăjituri cu orez brun de secară vs gustări de prăjituri de orez cu secară de orez brun vs.
- Comparație nutrițională Orez brun vs orez alb
- Fasole roșii și orez Informații nutriționale și calorii