Printre virtuțile mersului pe bicicletă - a nu arde combustibil fosil, a nu adăuga traficului auto, a vă bucura de peisaj - este, desigur, beneficiul pentru sănătate. Veți obține un antrenament real, mai ales dacă mergeți cu bicicleta împotriva vântului sau în sus.

calorii

Așadar, când am întâlnit o diagramă care compara forme de transport în planul pentru biciclete din 2010 al guvernului orașului Los Angeles, am știut că va confirma că bicicleta a ars multe calorii.

Destul de sigur, mersul cu bicicleta 10 mile într-o oră arde 484 de calorii, conform graficului. Mersul de trei mile într-o oră arde 353 de calorii. Și conducând 30 de mile într-o oră arde - așteptați - 170 de calorii!

Desigur, mersul pe bicicletă arde de aproape trei ori caloriile pe care le conduce conducerea. Dar cine știa că conducerea a ars orice calorii? Departe de a mă convinge să merg cu bicicleta, acest lucru îmi ridică doar speranța - și speranțele șoferilor de pretutindeni - că nu suntem pur și simplu canapea pe roți în mașinile noastre.

Am arde mai mult dacă am conduce mai tare? A fost mai repede? A fost mai lent? Planul pentru biciclete atribuie numărul de 170 de calorii conducerii autoturismelor sau „camioanelor ușoare”. Ce se întâmplă dacă am conduce un Escalade sau un Range Rover?

O verificare a site-ului web CaloriesperHour.com arată un număr de calorii puțin mai mic decât acesta. (Și acesta este un site web care vă va oferi un număr de calorii pe majoritatea oricărui lucru, inclusiv spălarea dinților și rugăciunea în biserică.) Depinde de ceea ce cântăriți. Dacă cântăriți 130 de lire sterline, veți arde doar 118 calorii pe oră conducând 30 de mile în acel moment. Pe măsură ce greutatea crește, crește și numărul de calorii arse.

Și, nu, numărul nu crește dacă conduceți 80 de mile pe oră. Acum, dacă treceți la conducerea unui autobuz, puteți obține un număr de calorii de până la 177 de calorii pe oră.

Antrenorul de fitness din Los Angeles, Steven Kates, este sceptic. „Dacă cineva îți spune că conducerea arde x numărul de calorii, aleargă”, recomandă Kates.