Psiholog clinician

Implicațiile asupra singurătății și obezității

Publicat în Enciclopedia Obezității

de Dr. J. Ryan Fuller

Singurătatea frecventă, intensă și durabilă poate avea implicații asupra sănătății. Multe dintre sechelele sale pot complica condițiile de sănătate ale pacienților obezi prin mijloace fiziologice, emoționale, sociale și comportamentale. Spre deosebire de stările legate de anxietate și depresie, de obicei privite ca fiind patologice, singurătatea apare în intervalul normal și chiar sănătos de funcționare, pe tot parcursul vieții. Singurătatea a fost identificată la copii, adolescenți și adulți. Bărbații și femelele din fiecare rasă și cultură experimentează singurătatea la rate similare, deși au fost identificate unele variații interesante, de exemplu, strategiile de coping pot varia.

singurătate

Aproximativ 80% dintre respondenții la sondaj au indicat că sunt singuri ocazional, 15% de cele mai multe ori și 5% au raportat că nu s-au simțit niciodată singuri. Aceste rate confirmă natura omniprezentă a singurătății și susțin ideea că aceasta poate fi tipică condiției umane. Cu toate acestea, indivizii care declară că sunt singuri o mare parte din timp pot reprezenta un subgrup nesănătos. Este necesară o definiție generală, înainte de a discuta în continuare singurătatea patologică.

O definiție a singurătății include aspecte afective și cognitive ale experienței; sentimente (de exemplu, vid, tristețe), situații (de exemplu, a fi singur) și cogniții (de exemplu, sunt singur). În cadrul acestei intrări singurătatea va fi definită ca o stare subiectivă negativă asociată cu percepția că relațiile interpersonale sunt inferioare ca număr și/sau calitate dorite pentru o conexiune socială adecvată sau apartenență. Această definiție evidențiază interacțiunea dintre aspectele emoționale și cognitive ale singurătății.

Cogniții pentru singurătate și singurătate

Aspectul cognitiv (adică discrepanța dintre relațiile dorite și percepute) ajută la deosebirea acestuia de alte stări emoționale negative, cum ar fi depresia. De asemenea, este important să rețineți că numărul obiectiv (sau real) sau calitatea relațiilor sociale nu este inclus în definiția sa. Aceasta subliniază aspectele fenomenologice ale singurătății și o diferențiază de singurătate sau pur și simplu de a fi singur, de fapt, timpul singur nu este corelat cu singurătatea. Acceptabilitatea rețelei sociale mai degrabă decât calitatea/cantitatea obiectivă determină starea afectivă.

Deși este prezentă pe tot parcursul vieții, singurătatea poate fi mai răspândită în diferite stadii de dezvoltare. Unele studii indică că adolescenții raportează cele mai mari rate, în timp ce altele indică adulții tineri cu rate proporționale. O concentrare sporită asupra relațiilor de egalitate și a statutului social poate crește atât așteptările, cât și valoarea apartenenței sociale, creând rate mai mari de singurătate atunci când aceste nevoi nu sunt satisfăcute. Studiile transversale au arătat că membrii comunității vârstnice raportează mai puțină singurătate, chiar dacă dimensiunea rețelelor sociale poate scădea la îmbătrânirea populațiilor. O explicație cognitivă pentru această rezistență poate fi schimbarea așteptărilor, cultivarea unei evoluții a pregătirii sau acceptabilității. O altă ipoteză sugerează că calitatea relațiilor la această vârstă este cea mai critică, tamponând împotriva cantității scăzute.

S-ar putea să existe o tendință de a subestima singurătatea la bărbați atunci când se utilizează măsuri cu valabilitate ridicată a feței (adică instrumente care includ cuvântul „singuratic”), deoarece bărbații pot fi mai puțin susceptibili să susțină astfel de articole. În general, nu au fost găsite diferențe consistente de gen, bărbații și femeile sunt similare în ceea ce privește conexiunea socială percepută. Cu toate acestea, au fost descoperite uneori rezultate mixte care indică variații mici care pot fi prezente la diferite vârste. Puține diferențe de gen au fost observate la copii și adulți, dar unele studii indică că bărbații adolescenți pot raporta mai multă singurătate decât femeile. Alte studii nu indică diferențe; prin urmare, sunt necesare studii viitoare înainte de a concluziona că bărbații adolescenți sunt cei mai singuri demografici.

Scala de singurătate UCLA cu 20 de elemente este cea mai comună măsură a singurătății. Un chestionar de auto-raportare este potrivit pentru măsurarea acestui construct. Unele analize susțin dimensiuni multiple ale singurătății, dar această scară este, în general, utilizată pentru a reprezenta un singur factor, singurătatea caracteristică, care este experiența frecventă a singurătății. Măsurarea trăsăturilor le permite oamenilor de știință să atribuie gânduri, comportamente și emoții caracteristice „tipurilor solitare”, cei care se confruntă cu singurătatea în timp și situație.

Numărul mecanismelor responsabile de efectele singurătății este necunoscut. Din păcate, indiferent dacă mecanismele sunt biologice, sociale, comportamentale, psihologice sau o combinație, există o circularitate clară a singurătății și a sechelelor sale inadaptative. Singurătatea poate preceda simptomele depresive, comportamentele depresive de retragere socială duc la o mai mare izolare socială și la mai puține oportunități de a dezvolta abilități sociale, ceea ce la rândul său împiedică rețelele sociale. Acest model de sevraj crește izolarea, ceea ce poate duce la cicluri cognitive negative.

Singurătatea este asociată și cu gânduri negative despre sine și ceilalți. Circularitatea cognițiilor poate menține sau exacerba singurătatea. Pe măsură ce persoana singură parcurge ciclul comportamental de retragere și izolare, este rezonabil să presupunem evaluări negative ale sinelui și viitorul devin mai frecvente pe măsură ce se acumulează eșecurile sociale. De fapt, aceste evaluări, împreună cu o mai mare neîncredere și suspiciune au fost frecvent observate la indivizii singuri. Acest lucru scade sentimentul de apartenență la grup, iar oportunitățile sociale sunt mai susceptibile de a fi privite ca amenințătoare și, prin urmare, sunt evitate. Indivizii singuri devin mai neîncrezători și se simt mai amenințați de socializare. Neîncrederea și percepția amenințării inhibă și mai mult inițierea activităților sociale, prevenind oportunitățile de dezvoltare a abilităților sociale. Din păcate, acest ciclu poate duce la persoane singure mai amenințate, anxioase, izolate și cu deficiențe de abilități.

Singurătatea a fost asociată cu obezitatea. Cercetări recente indică faptul că copiii supraponderali sunt mai predispuși să devină atât victimele, cât și autorii comportamentului de „agresiune”. Din păcate, atât victimele, cât și făptașii sunt susceptibili să se lupte cu respingerea socială, ceea ce studiile indică faptul că duc la scăderea puterii de voință. Gestionarea cu succes a diabetului și restricția calorică, abilități necesare multor pacienți obezi, pot deveni mai puțin probabile.

Spre deosebire de femeile obeze, bărbații obezi pot experimenta singurătatea la aceleași rate ca și bărbații cu greutate normală; cu toate acestea, singurătatea va avea un impact diferit asupra sănătății bărbaților obezi. Studiile indică faptul că, atunci când o persoană fără restricții devine singură, poate mânca mai puțin, în timp ce o persoană cu restricții (de exemplu, o persoană care are un plan de slăbire) va mânca în exces. Prin urmare, pierderea în greutate a bărbaților obezi poate fi împiedicată de singurătate, chiar dacă apare la frecvențe „normale”. În plus, este clar că bărbații și femeile obeze, în calitate de copii și adulți, se confruntă cu prejudecăți negative și discriminare, oferind provocări sociale, profesionale, educaționale și economice.

Deși atât singurătatea, cât și obezitatea sunt predictive pentru o serie de rezultate negative viitoare, cercetările nu au determinat relația exactă a obezității și a singurătății în combinație. O constatare sugerează că depresia este mai probabilă atunci când singurătatea este atribuită aspectului fizic. În general, se poate spune că singurătatea și obezitatea cresc șansele de rezultate medicale negative, dar în ce măsură există suprapunere, efecte aditive sau sinergice rămâne neclară.

Singurătatea reprezintă o barieră semnificativă în tratamentul obezității. Este unul dintre cele mai frecvente declanșatoare de supraalimentare (antecedente), este asociat cu supraalimentarea pentru cei care încearcă să restricționeze caloriile și produce strategii de coping pasiv. Cele mai multe tratamente pentru slăbit includ atât restricții calorice, cât și strategii active de coping. Prin urmare, singurătatea poate interfera cu pierderea în greutate și întreținerea cu succes. Având în vedere insuficiența cercetărilor privind singurătatea și în special rolul acesteia în dezvoltarea, menținerea și tratamentul obezității, descoperirea și cercetarea ulterioară sunt în mod clar justificate.

Referințe încrucișate

Stima de sine și femeile obeze, Rușine și vinovăție