nutrițională

Relația dintre o alimentație bună și o sănătate bună este de necontestat. Mâncarea este o parte atât de importantă a culturii și vieții noastre, iar Michael înțelege că asumarea obiceiurilor alimentare este o schimbare semnificativă a stilului de viață. Cu toate acestea, nu există o dietă specială care să fie potrivită pentru toată lumea. Fiecare dintre noi este unic biochimic și metabolic.

Michael poate proiecta un program nutrițional care să corespundă nevoilor și obiectivelor dvs. specifice, astfel încât să puteți obține rezultatele pe care le-ați dorit întotdeauna.

  • Pierderea în greutate și gestionarea greutății
  • Creșterea energiei
  • Prevenirea bolilor
  • Nivel îmbunătățit de fitness
  • Performanță îmbunătățită pentru un anumit sport sau activitate;
  • Sentiment îmbunătățit de bunăstare

O ABORDARE HOLISTICĂ, ORIENTATĂ LA REZULTATE

Michael nu îți spune doar cum să mănânci mai bine. El are abilitatea unică de a lua în considerare motivele (fie ele chimice sau comportamentale) pentru care nu ați avut succes în trecut. El face apoi recomandări specifice și direcționate care deseori dau rezultate mari care durează! Dacă este structura de care aveți nevoie, nicio problemă. Michael poate proiecta un program care include meniuri și urmăriri periodice pentru a asigura conformitatea și rezultate mai imediate.

În calitate de practicant holistic, obiectivul lui Michael este de a concepe un plan nutrițional/stil de viață care nu este numai adaptate metabolismului dvs. individual, dar în concordanță cu valorile și prioritățile dvs. Folosind instrumente de evaluare de ultimă generație și ani de experiență practică, Michael folosește un abordare personalizată, orientată spre rezultate care vă va ajuta să atingeți un nou nivel de sănătate și bunăstare.

O abordare holistică include adesea utilizarea suplimentelor nutritive pentru a sprijini organismul în acest moment de schimbare. Michael recomandă numai produse dovedite, de calitate profesională, pentru a se asigura că fiecare program este nu numai eficient, ci sigur.

PROGRAME

Înapoi pe pistă (4-6 săptămâni)

Acest lucru este pentru persoanele care au o idee generală despre ceea ce este o dietă sănătoasă pentru ei, dar fie au nevoie de o reglare fină sau de îndrumări pentru a-și readuce obiceiurile pe drumul cel bun. La fel ca toate serviciile noastre, acest program este individualizat și este potrivit pentru orice obiectiv de sănătate, de la controlul greutății până la probleme de oboseală până la prevenirea bolilor.

  • Evaluare dietetică și de sănătate cu recomandări personalizate (60-75 minute), fie personal, fie prin telefon
  • Două consultații de urmărire de 30 de minute.
  • Asistență nelimitată prin e-mail între consultări cu răspunsuri garantate în 24 de ore.
  • Plan de nutriție personalizat, incluzând orice recomandări suplimentare, specifice nevoilor și obiectivelor dvs.
  • Idei de meniu, planuri de masă și liste de cumpărături
  • Acces la grupuri de discuții și suport online
  • Abonare la newsletter-ul lunar al lui Michael cu sfaturi și idei pentru a vă sprijini în schimbarea stilului dvs. de viață

Sănătate optimă (3-4 luni)

Acest lucru este pentru persoanele care au nevoie de o schimbare completă a stilului de viață și doresc să atingă un nivel de sănătate optim, ceea ce înseamnă atingerea și menținerea ideii de greutate corporală, energie și sănătate generală și bunăstare.

  • Evaluare dietetică și de sănătate cu recomandări personalizate (60-75 minute), fie personal, fie prin telefon
  • Patru consultații de urmărire de 30 de minute.
  • Asistență nelimitată prin e-mail între consultări cu răspunsuri garantate în 24 de ore
  • Plan de nutriție personalizat, incluzând orice recomandări suplimentare, specifice nevoilor și obiectivelor dvs.
  • Idei de meniu, planuri de masă și liste de cumpărături
  • Acces la discuții online și grupuri de sprijin
  • Abonare la newsletter-ul lunar al lui Michael cu sfaturi și idei pentru a vă sprijini în schimbarea stilului dvs. de viață
  • Tur personalizat de băcănie pentru a sprijini implementarea noului dvs. plan nutrițional și a face cumpărături cu mai multă încredere și eficiență
  • Home Kitchen Detox pentru a vă ajuta să identificați binele, răul și urâtul din frigider și cămară

Program de gestionare a greutății și sănătății Ultra Lite

Un program holistic, orientat spre nutriție, de gestionare a greutății pentru persoanele care au nevoie de mai multă structură și responsabilitate. Michael numește această „abordare a cursului accidental” în ceea ce privește gestionarea greutății și sănătatea optimă, deoarece este concepută pentru a vă ajuta să slăbiți rapid, dar în siguranță. Și, la fel ca toate programele noastre nutriționale, Ultra Lite vă învață cum să păstrați greutatea după ce ați pierdut-o. Include o fază de scădere în greutate de 5 săptămâni, cu întâlniri private săptămânale cu consultantul meu în managementul greutății, urmată de o fază de întreținere de 10 săptămâni, cu întâlniri bi-săptămânale.

Rețineți că puteți și veți pierde în greutate la oricare dintre aceste programe. Programul Ultra Lite este mult mai structurat și este mai puțin ideal dacă călătoriți mult.

* Evaluarea dietetică cu recomandări personalizate și consultări ulterioare sunt, de asemenea, disponibile separat

Kitchen Raid

Dacă sunteți cu adevărat angajat să vă implementați pe deplin programul nutrițional, Michael vă poate sprijini în acest proces, venind în casa dvs. și ajutându-vă să vă „detoxificați” bucătăria. El va identifica binele, răul și urâtul din frigider și cămară și te va începe cu o ardezie curată și în drumul tău către un stil de viață mai sănătos.

Tururi alimentare

Personal Shopper Tour

Michael vă va însoți la magazinul dvs. alimentar local pentru a vă ajuta să implementați schimbările nutriționale pe care le-ați întreprins. Aflați cum să vă simplificați lista de cumpărături, să identificați alimentele mai sănătoase, să citiți etichete, să obțineți idei de gustări sănătoase și chiar să obțineți idei de preparare a alimentelor. Vino cu mai multă încredere data viitoare când mergi la cumpărături!

Tur în grup mic

V-ați săturat să faceți alegeri greșite la magazinul alimentar sau doar să petreceți prea mult timp încercând să le faceți pe cele potrivite? Alăturați-mă pentru o excursie distractivă și informativă la magazinul alimentar și aflați cum să identificați alimente mai sănătoase, să citiți etichete, să obțineți idei de gustări sănătoase și chiar să obțineți idei de preparare a alimentelor. Vino cu mai multă încredere data viitoare când mergi la cumpărături! Tururile se desfășoară de două ori pe săptămână și doar șase (6) persoane pe grup, așa că contactați-mă direct (410-703-3823/[email protected]) pentru a vă rezerva slotul.

* Domnul. Sallustio nu este dietetician autorizat sau nutriționist în statul Maryland și oferă servicii de consultanță de natură non-medicală.

Pe lângă serviciile noastre personale, oferim următoarele opțiuni:

Consultanță virtuală/la distanță
Nu locuiți în apropiere sau altfel nu puteți veni pentru servicii în persoană? Nu vă faceți griji. Tot ce aveți nevoie este un telefon sau acces la un computer sau smartphone. Vă putem oferi îndrumările de care aveți nevoie prin telefon, Skype și/sau e-mail. Practic, oricare dintre serviciile noastre de consultanță poate fi livrat în acest fel.

Programe de grup virtual
Nu vă descurcați atât de bine pe cont propriu și nu puteți sau preferați să nu consultați nutrițional personal? Programele noastre virtuale de grup sunt o alegere populară pentru dvs. „grupuri” care preferă sprijinul suplimentar și motivația care vine din lucrul cu alții. Doar anunțați-ne ce căutați sau verificați pagina „Evenimente” pentru programele de grup curente sau viitoare.