Recipiente de pregătire a alimentelor - vă ușurează viața și sunt deosebit de benefice pentru pasionații de fitness. Piața prezintă tot felul de soiuri. Unele dintre containere sunt fabricate din plastic. Altele sunt fabricate din sticlă rezistentă la căldură. Unele recipiente pentru prepararea alimentelor vin cu un singur compartiment, altele au câteva dintre acestea.

Ce este un recipient pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente și aveți nevoie de unul? Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre aceste produse și beneficiile acestora.

Ce este un recipient pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente?

Recipientul cu 3 compartimente pentru prepararea alimentelor este excelent pentru a crea mese echilibrate și pentru a aduce un preparat sănătos la birou. După cum indică și numele, acesta este un singur container care vine cu trei compartimente individuale. Una dintre acestea ar putea menține masa, una ar putea fi folosită pentru garnitură și una pentru un sos sau un sos. Aceasta este doar o sugestie - un container cu 3 compartimente este cu adevărat versatil și poate fi utilizat și în mai multe moduri alternative.

Multe dintre recipientele pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente sunt sigure la cuptorul cu microunde pentru cea mai ușoară preparare sau reîncălzire a meselor. Majoritatea prezintă, de asemenea, capacele care etanșează alimentele în interior, își mențin prospețimea și facilitează aducerea alimentelor la birou sau la sală pentru o gustare după antrenament.

Capacitatea pe compartiment poate varia de la un model la altul. Unele dintre aceste produse au un compartiment mare pentru masa principală și două mai mici, de dimensiuni egale. Alternativ, un recipient cu 3 compartimente pentru prepararea alimentelor ar putea avea trei spații individuale care au dimensiuni diferite (pentru o masă, o garnitură și o gustare mică sau un desert).

compartimente

Cele mai bune moduri de utilizare a recipientelor pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente

Un recipient pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente poate fi utilizat pentru a controla porțiunea. În funcție de mărimea fiecărui compartiment, acesta poate fi utilizat pentru a adăposti un anumit tip de nutrienți. În acest fel, un recipient pentru prepararea alimentelor este practic și poate fi folosit și pentru a face o pierdere eficientă în greutate.

De obicei, cel mai mare compartiment trebuie utilizat pentru proteine ​​sau pentru legume. Cel mai mic poate fi folosit pentru carbohidrați și cel mai mic dintre cele trei compartimente poate adăuga nuci. Poate doriți să verificați recomandările zilnice pentru diferite grupuri de nutrienți pentru a vă asigura că dimensiunea compartimentelor este potrivită pentru a face controlul porțiunilor.

Un recipient pentru prepararea alimentelor cu 3 compartimente este de asemenea excelent pentru a vă asigura că aveți mese diversificate. Cei mai mulți dintre noi, mai devreme sau mai târziu, ne vom stabili într-un obicei și vom rămâne să pregătim aceleași mese mereu. Deși o astfel de rutină este ușoară, aceasta poate duce la unele deficiențe nutriționale.

Utilizând un recipient cu 3 compartimente pentru prepararea alimentelor, veți obține proteinele, cabrele complexe, lipidele și legumele. Trebuie să vă gândiți la mesele complete și stratificate. Astfel, vă asigurați o alimentație adecvată și vă mențineți, de asemenea, la mărimi sănătoase.

Cum să cumpărați un recipient cu 3 compartimente pentru prepararea alimentelor

Gândindu-vă la sănătatea dvs. și la comoditate vă va permite să cumpărați cele mai bune recipiente de preparare a alimentelor de pe piață, care au mai multe compartimente.

Pentru început, aruncați o privire la plasticul din care este format recipientul. Toate recipientele care vin în contact cu alimente și băuturi trebuie fabricate din plastic fără BPA. BPA este un produs chimic care afectează endocrinitatea și care contribuie la o serie de probleme de sănătate.

Mergeți întotdeauna după containere cu capace etanșe. Astfel de recipiente asigură prospețimea ingredientelor și pot fi folosite și pentru a duce mâncarea dintr-un loc în altul. Cea mai comună varietate este capacul fixabil, dar este posibil să găsiți câteva alternative pe piață.

În cele din urmă, căutați produse care sunt sigure pentru mașina de spălat vase, congelator și cuptor cu microunde. Astfel de recipiente sunt fabricate de obicei din plastic durabil, care poate rezista la schimbările de temperatură. În plus, acest tip de plastic simplifică pregătirea meselor. Puteți congela chiar și câteva ingrediente în cutie, scoțându-le ori de câte ori nu aveți timp pentru prepararea suplimentară a mesei.

Configurația compartimentului depinde în totalitate de preferințele dumneavoastră. Poate doriți să obțineți trei compartimente în diferite dimensiuni sau un container care să aibă un compartiment principal și două mici, care sunt de dimensiuni egale. Aruncați o privire la capacitatea containerelor pentru a determina dacă acestea pot fi utilizate pentru controlul porțiunilor. Orice altceva depinde de preferințele tale.