În acest articol

În acest articol

În acest articol

Dacă bebelușul tău iubește piureul de morcovi într-o zi, dar îl împinge în următorul sau dacă te găsești rugându-l pe cel mic să mănânce, nu ești singur. Între 20% și 50% dintre copii sunt descriși de părinți ca fiind consumatori pretențioși.

mâncător pretențios

De ce bebelușii se transformă în mâncătoare pretențioase? Care sunt semnele? Și ce poți face în legătură cu asta?

Mâncători pretențioși: Înțelegerea semnelor

Simptomele unui consumator pretențios pot părea destul de evidente: bebelușul dvs. poate împinge lingura sau poate întoarce capul de la ea. S-ar putea să-și închidă gura în timp ce încercați să le hrăniți, să scuipați alimente sau să devină obraznici sau obosiți la masa.

Cu toate acestea, aceste semnale nu înseamnă neapărat că bebelușul tău este pretențios. Ele pot fi, de asemenea, semne că micuțul tău este pur și simplu plin, distras sau nu se simte bine.

Un bebeluș poate părea pretențios din zeci de motive - sau deloc. Este posibil să aibă un sistem digestiv imatur, care se va vindeca cu timpul. S-ar putea să fie dinți, să aibă o infecție, alergie la alimente sau pur și simplu să nu fie încă gata pentru alimentele solide.

Atâta timp cât creșterea și creșterea în greutate sunt normale și bebelușul își atinge etapele, de obicei nu există motive să vă faceți griji cu privire la un bebeluș agitat care preferă o dietă limitată. Dar dacă vă faceți griji cu privire la problemele de hrănire a sugarilor, discutați cu medicul pediatru înainte de a încerca următoarele sfaturi.

Sfaturi pentru a ajuta la îmblânzirea unui mâncător pretențios

Nu forțați niciodată alimentarea. Dacă micuțul tău întoarce capul de la lingură, îți spun clar că s-au săturat - chiar dacă se pare că au avut foarte puțin. Ai încredere că copilul tău va mânca ceea ce are nevoie. Dacă forțezi copilul să mănânce în ciuda acestor semne, micuțul tău poate începe să asocieze mâncarea cu tensiunea și disconfortul - și să devină și mai agitat.

Încercați diferite texturi. Chiar și bebelușii au preferințe alimentare. Unii se bucură de alimentele umede, în timp ce alții pot prefera mâncărurile cu degete. Unii ar putea dori să pășească printr-o jumătate de duzină de mini-mese, în timp ce alții ar putea favoriza lichidele în locul solidelor pentru o perioadă. Asigurați-vă că nu vă hrăniți copilul cu „junk” pentru a-l determina să mănânce. Oferiți opțiuni sănătoase și vor dezvolta un gust pentru ei.

Continuat

Transformă tempo-ul. Unii bebeluși vor să mănânce repede, alții încet. Ai putea să-l frustrezi pe micuțul tău cu un timp greșit de hrănire? Există o singură modalitate de a afla: încercați să încetiniți următoarea hrănire sau să ridicați ritmul.

Minimizează distragerea atenției. Faceți din mâncare punctul central al mesei. Opriți televizorul, scoateți jucăriile și cărțile și ajutați-l pe cel mic să se concentreze asupra unui singur lucru: mâncarea.

Păstrați durata mesei rezonabilă. Este tentant să lăsați un mâncător pretențios să dureze cât vrea să mănânce. Deși nu trebuie să vă grăbiți să luați masa, nu o lăsați să treacă mai mult de 20-30 de minute.

Lasă bebelușul să-și atingă mâncarea. Probabil că nu ați mânca un aliment pe care nu l-ați mai văzut până acum fără să îl priviți mai întâi. Bebelușul tău este același, așa că lasă-l pe cel mic să atingă o mâncare nouă înainte să o oferi.

Urmați cronologia bebelușului. Majoritatea copiilor încep să mănânce alimente solide între 4 și 6 luni, dar unii pot începe puțin mai devreme, alții mai târziu. Ca și în cazul târârii, al mersului, al antrenamentului la olit și aproape la orice altă etapă importantă pentru bebeluși, nu există un moment perfect - este timpul copilului tău.

Lăsați copilul să participe. Până la aproximativ 9 luni, mulți bebeluși sunt interesați să încerce să se hrănească singuri. Deși mâncătorul dvs. pretențios va face probabil o mizerie care flutură în jurul lingurii de masă, lăsarea lor să preia controlul este importantă pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Este firesc ca bebelușii să-și încetinească hrănirea. Pe măsură ce ajung la sfârșitul primului an, creșterea bebelușilor tinde să încetinească. La fel și nevoile lor calorice. Fii răbdător; sursele de creștere sunt pe drum.

Continuă să încerci, cu blândețe. Unii bebeluși ar putea avea nevoie să încerce un aliment de opt, 10, chiar și de 15 ori înainte de a se bucura de el, așa că aveți răbdare și continuați să revizuiți un aliment respins în timp, atâta timp cât nu există probleme de alergie.

Nu vă lăsați frustrat sau supărat. Reacționează emoțional la un mâncător pretențios și chiar și un copil de 1 an își va înțelege puterea asupra ta. Realizați că doriți ca bebelușul dvs. să mănânce pentru propria lor bunăstare, nu pentru a vă mulțumi - și că respingerea unui aliment de către bebeluș nu este o respingere a dvs.

Înțelegeți cine este responsabil pentru ce. Este treaba ta să-ți hrănești copilul, dar este responsabilitatea copilului tău să decidă ce și cât să mănânce. Copiii vor mânca întotdeauna când le este foame. Atâta timp cât un copil crește și se îngrașă - și îi hrănești cu alimente sănătoase - este puțin necesar să-ți faci griji cu privire la un bebeluș care mănâncă.

Surse

Wright, C. Pediatrie, Octombrie 2007.

Mackonochie, A. Enciclopedia practică a sarcinii, îngrijirii și nutriției pentru bebeluși și copii mici, Lorenze Press, 2006.

American Dietetic Association: „Introducerea alimentelor solide” și „Noțiuni introductive despre alimentația corectă”.

Kalins, D. Mâncare mai bună pentru copii: Ghidul dvs. esențial pentru nutriție, hrănire și gătit pentru toți bebelușii și copiii mici, Robert Rose Inc., 2008.

Spitalul de Copii UCSF Benioff: „Mâncători pretențioși”.

Sistemul de sănătate al Universității Michigan: „Hrănirea bebelușului și a copilului (de la naștere până la vârsta de doi ani)”.

Piette, L. Doar încă două mușcături: Ajutarea consumatorilor pretențioși să spună da mâncării, Three Rivers Press, 2006.

Mackonochie, A. Enciclopedia practică a sarcinii, îngrijirii și nutriției pentru bebeluși și copii mici, Lorenz Books, 2006.