Răspuns:
Cu siguranță nu trebuie să plătiți cele mai mari prețuri pentru a obține suplimente de bună calitate, iar costul nu este un predictor precis al calității. Testele ConsumerLab au descoperit că unele dintre cele mai economice produse, care costă bănuți pe zi, sunt de o calitate mai bună decât suplimentele la prețuri superioare care costă mai mult de un dolar pe zi.
Iată câteva exemple de cât trebuie (sau puțin!) Să cheltuiți pentru a obține suplimente de calitate superioară pe baza produselor pe care le-am testat. Utilizați linkurile pentru a accesa rapoartele, a vedea produsele și a afla mai multe despre ele.
| Tipul suplimentului (Dimensiunea de servire comparată) | Cel mai mic cost pentru produsul de calitate aprobată (Cel mai mare preț) * |
| Calciu (500 mg) | 4 cenți (2,52 cenți dolari, sau până la 4,89 dolari pentru produsele combinate) |
| CoQ10 (100 mg) | 7 cenți (80 de cenți sau până la 5,86 USD din produse combinate) |
| Ulei de pește (100 mg EPA și DHA) | 1 cenți (22 cenți) |
| Ceai verde (200 mg EGCG) | 6 cenți (1,39 dolari) |
| Fier (25 mg) | 1 cent (2,26 dolari dintr-un produs combinat) |
| Luteina (10 mg) | 18 cenți (1,12 USD dintr-un produs combinat) |
| Magneziu (200 mg) | 3 cenți (28 de cenți, sau până la 45 de cenți dintr-un produs combinat) |
| Melatonina (3 mg) | 1 cenți (2,95 dolari) |
| Multivitamine (Servire zilnică) | 3 cenți (1,83 USD) |
| Probiotice (1 miliard de organisme) | 1 cent (5,69 dolari) |
| Pudră de proteine (20 g proteine) | 37 de cenți (5,41 USD) |
| Orez de drojdie roșie (10 mg de lovastatine) | 49 de cenți (7,60 dolari) |
| Resveratrol (100 mg trans-resveratrol) | 6 cenți (1,28 USD sau până la 2,17 USD de la un produs combinat) |
| Curcumă (500 mg curcuminoizi) | 20 de cenți (8,87 dolari) |
| Ubiquinol (100 mg) | 55 de cenți (2,65 dolari) |
| Valeriană (2,4 mg acizi valerenici) | 11 cenți (18,10 dolari) |
| Vitamina C (500 mg) | 1 cent (2,80 dolari) |
| Vitamina D (400 UI de D3) | 1 cent (2,93 USD dintr-un produs combinat) |
* Costuri pe baza produselor examinate la momentul publicării acestui răspuns (7/11/2019).
Aflați mai multe despre găsirea suplimentelor de cea mai bună calitate:
Răspunsuri CL asociate (9)
Companiile trebuie să testeze suplimentele înainte de a fi vândute?
Aflați mai multe despre cerințele privind suplimentele pe care le dețin companiile și reglementările FDA. Răspunsul ConsumerLab explică.
FDA aprobă laboratoarele care testează suplimentele?
Există laboratoare aprobate și înregistrate de FDA pentru suplimente alimentare? Aflați mai multe despre laboratoarele înregistrate la FDA. Răspunsul ConsumerLab explică.
Cum pot afla de unde se produce o vitamină sau un supliment și de unde provin ingredientele sale, cum ar fi China sau SUA?
Aflați mai multe despre fabricarea, distribuția și ingredientele unui supliment, inclusiv reglementările FDA. Răspunsul ConsumerLab explică.
Sunt suplimentele acoperite enteric mai bine decât cele acoperite non-enteric?
Aflați despre avantajele și dezavantajele suplimentelor acoperite enteric, inclusiv absorbția ingredientelor, siguranța și prețul. Răspunsul ConsumerLab explică.
Cum pot găsi suplimente fără gluten pe ConsumerLab.com?
Suplimente fără gluten și informații despre vitamine, inclusiv alte caracteristici dietetice, cum ar fi vegetarian, vegan și kosher, pe ConsumerLab.com. Răspunsul nostru explică.
Cum găsesc uleiul de măsline de cea mai bună calitate și care sunt beneficiile pentru sănătate?
Beneficii pentru sănătate ale uleiului de măsline, inclusiv beneficii pentru inimă, efecte antiinflamatoare În plus, răspunsul ConsumerLab explică cum să alegeți un ulei de măsline de calitate și să gătiți cu ulei de măsline.
Cum aleg cel mai bun supliment probiotic? Există atât de multe tulpini diferite de bacterii!
Informații despre cum să alegeți cel mai bun supliment probiotic pe baza siguranței și testul nostru de laborator privind conținutul de bacterii probiotice.
Cum aleg cel mai bun supliment CoQ10?
Doriți să alegeți cel mai bun supliment de marcă CoQ10? Înțelegeți ce CoQ10 cumpărați, diferențele de doză, absorbție, calitate și multe altele. ConsumerLab explorează acest subiect.
Ce complex de vitamine B recomandați persoanelor în vârstă?
Recomandări de suplimente complexe de vitamina B, beneficii și mărci de top pentru persoanele în vârstă și toate vârstele. Răspunsul ConsumerLab explică.
- Center for Dietary Supplements Research Fay W
- CRN industria suplimentelor alimentare contribuie cu 122 miliarde dolari, 750.000 de locuri de muncă la economia SUA
- Formulare de produse nutritive și suplimente alimentare Formulare și prezentare PowerPoint, gratuit
- Suplimentele dietetice pentru copii Perspectiva nutrițională
- Înregistrare FDA; Conformitate pentru alimente; Suplimente de dieta