Pregătire: 20 de minute • Porțiuni: 16

cowboy

1. Într-un castron mare, aruncați mazăre cu ochi negri, fasole neagră, porumb, usturoi, ardei grași, jalapeño, ceapă și coriandru până se combină bine.

2. Într-un castron mediu, amestecați oțetul, uleiul, sarea și piperul negru.

3. Se toarnă amestecul de oțet peste amestecul de mazăre cu ochi negri și se amestecă. Acoperiți și puneți la frigider cel puțin 6 ore sau până la 1 zi. Aruncați chiar înainte de servire. Se servește cu chipsuri de tortilla în formă de lingură sau ca garnitură. Face aproximativ 8 căni.


Valori nutritive aproximative pe porție:
145 calorii, 7g grăsimi (1g saturate), 0mg colesterol,
411mg sodiu, 17g carbohidrați, 4g fibre, 5g proteine

Sfat pentru bucătar:
Includeți semințele și venele de ardei iute jalapeño pentru a adăuga mai multă căldură amestecului.

  • aperitive
    • Puff Broccoli-Cheddar
    • Mușcături Wonton de pui Buffalo-Ranch
    • Construiește o Bruschetta
    • Cheddar-Herb Twists
    • Bombe de cireșe
    • Învelițe de salată de naut
    • Cowboy Caviar
    • Ciuperci umplute cu crab
    • Cupe Cranberry Muenster Crescent cu strop de miere-cimbru
    • Totul Bagel-Parmesan Scones
    • Brânză de capră și pâine prăjită prăjită
    • Barci de dovlecei cu parmezan de pui la grătar
    • Portabella Bruschetta la grătar
    • Aripi Tex-Mex la grătar cu Jalapeño-Ranch Dip
    • Jalapeño Popper Wonton Bites
    • Cocktail mexican de creveți
    • Video Sosuri de grătar ușor sau sălbatic
    • Friptură cu ardei și sos de vin roșu-șalotă
    • Mușcături de friptură de floricele cu zeama de grăsime
    • Bruschetta cu brânză de struguri și capră prăjită
    • Guacamole prăjit
    • Focaccia de rozmarin-ceapă
    • Pâine prăjită de creveți
    • Platou Antipasto simplu și elegant
    • Slow Cooker Shrimp-Jalapeño Popper Dip
    • Chiftelute Sriracha-BBQ Slow Cooker
    • Frigarui de capsuni, busuioc, mozzarella cu reducere balsamica
    • Super Guacamole
    • Latkes de cartof dulce cu unt de mere condimentat
    • Frigărui de creveți Tequila-Lime cu salsa de fructe la grătar
    • Învelișuri de varză thailandeză de vită
    • Aripi Tikka Masala cu Scallion-Yogurt Dip
    • Bal de brânză de curcan
    • Zesty Strat Hummus Dip
    • Rulouri de dovlecei-legume
  • băuturi
    • Clubul de mușețel
    • Smoothie Chocolaty-Orange
    • Oua clasică
    • Cos-Mocktails
    • Eggnog Hummers
    • Vacanță Mimoza
    • Smoothie verde Kicked-Up
    • Sangria de pepene galben
    • Muddled & Shaken
    • Pumpkin Shandy
    • Sangria Lamaie-Lime Rosie
    • Sangria Spumante de Vacanță
    • Cidru condimentat de rodie condimentat cu linguri de amestec scorțișoară-ghimbir
    • Tart & Juicy Spunchling Punch
  • mic dejun
    • Brioșe de umplutură cu bacon-salvie
    • Biscuiți și Chorizo ​​Gravy
    • Coacăză de pâine prăjită cu afine
    • Mic dejun Panini
    • Clatite din zeama-bacon cu sirop Bourbon-Maple
    • Morcovi și Kale Latkes cu Cremă Acră Portocalie-Ghimbir
    • Latkes din rădăcină de țelină și fenicul cu cremă acră de lămâie-tarhon
    • Chorizo ​​și ouă Chilaquiles
    • Tot pâinea prăjită cu avocado
    • Farmer’s Market Hash cu ou pocat
    • Caserola de mic dejun Instapot
    • Make-Ahead Hash Brown & Egg Bake
    • Pastarnac & Sage Latkes cu scorțișoară de mere
    • Clătite cu pere-ricotta
    • Slideruri pentru micul dejun pentru cârnați, ouă și brânză
    • Sandwich cu somon afumat și ouă amestecată
    • Bacon cu arțar condimentat
  • deserturi
    • Macaroons de migdale
    • Găluște de mere
    • Iaurt de plăcintă cu mere Perfect
    • Strudel Apple-Cranberry
    • Brioșe de umplutură cu bacon-salvie
    • Mere umplute la cuptor cu miere-Mascarpone
    • Afine-Mango Crisp
    • Parfait de piersici de zahăr brun cu zmeură zdrobită și crumble sărate Graham
    • Plăcintă cu mere caramel
    • Morcovi de ciocolată cu morcov-dovlecei
    • Noduri de usturoi brânzeturi
    • Desert de cireșe răcit
    • Biscuiți cu ciocolată, fulgi de ovăz și cireșe uscate
    • Chocolate-Candy Cane Pie
    • Ciocolată-Coajă Pepita
    • Croustade cu afine și nuci
    • Sandwich-uri cu dublă ciocolată cu ciocolată
    • Scoarță de mentă dublă cu ciocolată
    • Mere ușoare de caramel
    • Prajitura cu oua cu frisca de scortisoara
    • Plăcintă cu dovleac ghimbir fără gluten
    • Biscuiti cu ciocolata calda
    • Panna Cotta de arțar cu compot de zmeură
    • Scone de cremă de unt și cimbru de arțar-maro
    • Mini Cheesecakes de dovleac
    • No-Churn Brown-Butter Brown Butter Ice Ice Cream
    • Tort cu ulei de măsline parfumat portocaliu
    • Tort de brânză cu ciocolată de dovleac
    • Roll-up-uri de dovleac
    • Tort cu condimente de dovleac cu înghețată cu brânză cremă
    • Brownies de catifea roșie cu biscuiți și înghețare cremă
    • Fluture roșu, alb și albastru
    • Plăcinte de mână cu mere caramel sărate
    • Sufganiyot tradițional
    • Tartă de înghețată cu vanilie și zmeură cu cremă de Brownie și ploaie de Mocha
    • Pizza cu desert de pepene verde
    • Pepene pepene verde-afine
    • Zabaglione cu fructe de padure proaspete
  • feluri principale
    • Anchoa Cacio și Pepe Spaghetti cu capere prăjite
    • Șuncă Panko de caise-muștar și ierburi
    • Filet Mignon învelit cu bacon cu sos de crab
    • Fripturi balsamice-marinate cu pachete de legume
    • Filet de porc la grătar cu busuioc și șampanie cu piersici la grătar
    • Fasole neagră, quinoa și taco-uri vegetale la grătar
    • Blockbuster Kabobs
    • Bouillabaisse
    • Piept de vită Bourbon și Cidru
    • Șuncă glazurată Bourbon și Cola
    • Braciole
    • Somon la fiert cu ceapa rosie si rozmarin
    • Carne de porc cu zahăr muștar și muștar
    • Pui Cajun cu mămăligă cremoasă și legume prăjite picante
    • Saltea de pui și ciuperci
    • Chicken Banh Mi Bowl
    • Salată de pui Cobb Naan Flatbread
    • Piept de pui la grătar umplute cu pâine de porumb
    • Carne de vită cu legume și sos de mărar
    • Picioare de crab cu sosuri
    • Cotlete de porc umplute cu afine și mere
    • Șuncă creolă
    • Somon crocant cu nuci de miere și salată de migdale-fenicul
    • Plăcintă de pui de toamnă
    • Family-Style Pizza Sub
    • Șuncă de miere dulce Bourbon glazurată
    • Ardei umpluti greci
    • Cotlet de porc Tomahawk BBQ la grătar, cu varză carbonizată și vinegretă cu muștar-bacon
    • Friptură balsamică la grătar și pizza Gorgonzola
    • Picioare de crab la grătar cu sos picant de muștar și unt de busuioc-tei
    • Creveți beți la grătar și frigărui Jalapeño
    • Pizza la gratar Garlicky Kale Portobello
    • Cotlete de porc umplute cu lămâie și spanac la grătar cu dovleac de vară ras și salată de roșii
    • Fripturi de portocale-Teriyaki la grătar, cu ardei iute și ardei gras
    • Barci de dovlecel umplute cu quinoa și cârnați la grătar
    • Ochi de coastă la grătar cu confită de ceapă
    • Coaste la grătar cu sos de grătar Hoisin-Plum
    • Fripturi Tomahawk la grătar cu sos Chimichurri și sparanghel cu lămâie-usturoi
    • Boluri de legume și quinoa la grătar
    • Quesadillas de Halloween
    • Somon Harissa Cedar Plank cu sos de iaurt pe bază de plante
    • Friptură de coaste de vită fărâmițată cu ierburi, cu vin roșu
    • Filet Mignon cu frunze de ierburi
    • Friptură de vită de vacanță cu ciuperci-cimbru Jus
    • Curcan prăjit glazurat cu miere cu lămâie-salvie
    • Hrean-Herb Top Round Roast
    • Instant Pot® Chicken Pad Thai
    • Lentile Instant Pot® Coconut-Curry cu Tofu și Legume
    • Carne de vită coreeană Instant Pot®
    • Nachos irlandezi cu varză de Bruxelles crocantă
    • Plăcintă italiană de Paște
    • Pui în stil Ithaca cu ceapă verde la grătar, cheddar și salată de pâine de porumb
    • Cotlete de porc la grătar marinate cu lager
    • Resturi de porc Lemony, Kale și Fettuccine de fasole albă
    • Somon prăjit de arțar-Gochujang cu ciuperci Shiitake și varză roșie carbonizată
    • Somon crustat de arțar-nuc
    • Margherita Pizza „Vafle”
    • Mexican Street Corn Brats
    • Pasta la cuptor în stil mexican
    • Cina de Oktoberfest
    • Linguine cu creveți fumuiți cu o oală
    • Tuns topit Cheddar deschis
    • Fajita de pui portocaliu-ghimbir
    • Slideruri de pui fierbinți din Nashville la cuptor
    • Bol Mash-Up Paleo
    • Fripturi cu friptură Cajun, frământate la tigaie, cu chelie albă, cremă
    • Cotlete de porc tăiate cu mere prăjite, dovlecei și varză de Bruxelles
    • Pasta Fagioli
    • Pepperoni, Olive & Feta Pan Pizza
    • Pierogies
    • Somon pocat cu sos cremos de ierburi
    • Cotlet de porc cu Chutney de cidru-muștar și salată de sfeclă condimentată
    • Ravioli de dovleac cu unt brun de salvie și nuci prăjite
    • Orez prajit cu quinoa cu ardei umpluti cu pui prajit
    • Castron de legume crude cu Farro si crema de ghimbir-caju
    • Somon și legume asiatice glazurate
    • Curcan de bivol prăjit
    • Taco de conopidă prăjită cu salsa de fasole neagră și avocado
    • Tartă de mere, cheddar și nucă parfumată cu rozmarin, cu ploaie de unt maro-miere
    • Friptură de ochi Chuck cu unt de usturoi prăjit de rozmarin
    • Seared New York Strip Steak w/South Onions
    • Sesil-Lime London Broil cu legume prăjite
    • Scuturarea cărnii de vită cu usturoi-nucă de cocos
    • Tava pentru foi Fajitas Chile-Leak Steak
    • Tortelloni cu dovlecei, bacon și varză de Bruxelles
    • Somon glazurat cu muștar cu miere de foi și legume prăjite
    • Ardei umpluți cu creveți și sâmburi
    • Creveți Scampi peste Orez
    • Friptura de filet cu Gorgonzola Crumble & Cranberry-Balsamic sos
    • Friptura de filet cu Gorgonzola Crumble & Cranberry-Balsamic sos
    • Skillet Carne Asada
    • Lasagna de pui
    • Paella de pui cu aragaz lent
    • Tacos cu pui lent, cartof dulce și ananas
    • Slow Cooker marinat cu friptură de flanc cu gem de ceapă și roșii sărate
    • Bucătărie lentă ras ras carne franceză Dip
    • Risotto Farro cu creveți, sparanghel și ciuperci
    • Coaste spate pentru bebeluși afumate cu glazură pentru grătar cu miere-portocaliu
    • Burger de curcan afumat cu avocado zdrobit și salsa de fasole neagră
    • Spaghetti Squash cu pui și sos de roșii uscate la soare
    • Curcan condimentat cu aluniță de afine și nucă
    • Ardei iute și naut picant în sos de roșii cu ouă pocate
    • Filet de vită umplut cu spanac și bacon
    • Summer Friptură de salată
    • Pulpe de pui la grătar Teriyaki cu curcubeu curat
    • Turcia la Orange
    • Quesadillas cu curcan, afine și brânză de capră
    • Pâine toscană de pui
    • Caserolă Vegană Vegană
    • Salată de friptură măruntă cu iaurt marinată și salată de cartofi

  • misc
    • Ceapa Caramelizata de Cafea
    • Pere la grătar Napoleon
  • salate
    • Video BLT Salad
    • Salată de recoltare friptură la grătar tocată
    • Salată de citrice
    • Salată Crispy Kale Caesar cu piept de pui prăjit
    • Salată proaspătă de porumb, roșii și mozzarella
    • Salată greacă Nachos
    • Salată de pui și căpșuni la grătar, cu sos de ceapă dulce și semințe de mac
    • Ciabatta Panzanella la gratar
    • Salată de coadă de homar la grătar
    • Salată Cobb de friptură la grătar
    • Salată de recoltare
    • Tomate, mozzarella și sfeclă de sfeclă
    • Friptură de filet cu salată de ananas-piper
    • London Broil & Salata tocată de porumb dulce
    • Salată mexicană de porumb
    • Salată Power Boost
    • Salată de fenicul prăjit și varză de Bruxelles
    • Somon de pui cu salată de toamnă elvețiană
    • Salată de spanac, pere și Gorgonzola
    • Salată de spanac, rodie și portocală cu ceapă roșie murată rapid
    • Salată de căpșuni, rucola și quinoa cu sparanghel și feta
    • Salată elvețiană de ceară
    • Squash de nucă caldă la grătar și salată Tahini
    • Salată de panglică de dovlecei și vară
  • sandvișuri
    • Sandwich cu friptură balsamică
    • Chicken & Apple-Kale Slaw Wrap
    • Rola clasică de homar
    • Burgers Cobb
    • Panini la grătar de lime și ardei gras cu cremă Chipotle-Avocado
    • Sandwich Mahi Mahi la grătar cu salată de mango-cocos
    • Tort cu friptură mexicană la grătar
    • Creveți la grătar Po’Boy
    • Rulote de creveți, porumb și roșii la grătar cu lime-mayo
    • Slideruri de porc hawaiene
    • Sandwich cu carne de vită italiană
    • Slider-uri pentru Turcia Rămase
    • Topit de pui deschis
    • Tundere cu față deschisă
    • Burgeri de somon cu avocado și salată asiatică
    • Bucătărie lentă Brânză la grătar de porc extrasă cu cidru de mere
    • Brânză la grătar cu mure zdrobite, busuioc și camembert
  • laturile
    • Friteuză cu cartofi la cuptor cu pizza
    • Cremă de bacon, arpagic și hrean
    • Sos de bere-brânză
    • Gratină de sfeclă, rutabaga și cartofi dulci
    • Varză de Bruxelles cu afine uscate și alune
    • Risotto de Butternut Squash
    • Cobblerul cu roșii cherry
    • Cireș-fenicul Mostar
    • Fasole Cowboy
    • Chutney de afine
    • Elote Topping
    • Totul Bagel umplut cu cârnați și afine
    • Salsa proaspătă de cireșe
    • Salsa proaspătă de cireșe
    • Porumb la grătar cu tartă de parmezan și busuioc
    • Creveți la grătar și roșii de moștenire umplute cu porumb dulce
    • Cartofi degetari prăjiți cu ierburi
    • Herbed Tahini Dip
    • Cartofi de casă cu sos de brânză albastră
    • Cartofi dulci festoni încărcați
    • Casă de piure de cartofi, cheddar și praz
    • Slănină slăbită tăiată groasă cu lapte
    • Umplutura de fructe din nord-vest
    • Pear Mostarda
    • Umplutură din pere-nuc
    • Squash prăjit de ghindă și șalot cu feta și afine
    • Mash de legume rădăcinoase
    • Cartofi rozmarin-usturoi
    • Piure de cartofi cu usturoi la rozmarin
    • Salată de Caesar varză de Bruxelles ras
    • Umplutură de plăcintă cu oală de curcan
    • Tempura de legume cu sos Miso-Mustar
  • supe
    • 5-ingrediente Slow Cooker Bere Chili
    • Carne de vită și butternut Squash Stew
    • Video de carne de vită și butternut Squash Stew
    • Supă de Cheeseburger
    • Supă de scoici
    • Supă cremoasă de cârnați și ciuperci
    • Chili de curcan sănătos și sănătos
    • Jalapeño, supă de pui și dovleac
    • Aragaz lent Carne Asada Cubed Steak Chili
    • Cârnați de pui cu aragaz lent și supă tortellini
    • Supă de mazăre și șuncă despărțită cu crutoane condimentate
    • Stil sudic (bogat și sărat)
    • Gazpacho dulce de porumb picant
    • Super Chili
    • Texas-Style - (un pic de condiment)
    • Tocană de vită vegetală
    • Yankee-Style - (ușor dulce)
  • prietenos cu diabetul
    • Somon la fiert cu ceapa rosie si rozmarin
    • Chicken & Apple-Kale Slaw Wrap
    • Chili de curcan sănătos și sănătos
    • Salată Power Boost
    • Super Guacamole

> O ofertă nesfârșită de rețete, sfaturi de gătit și economii este la doar un clic distanță! Abonați-vă aici pentru mai mult conținut Price Chopper!

  • Facebook -->
  • stare de nervozitate
  • pinterest
  • youtube
  • instagram