arsuri

Pierderea în greutate a fost pentru mine o călătorie de-a lungul vieții, așa cum a fost și pentru mulți din întreaga lume. Încă nu sunt la greutatea mea ideală, dar am învățat să mă bucur și să îmbrățișez urcușurile, coborâșurile și umflăturile (intenționat pentru jocul de cuvinte) de-a lungul călătoriei.

De-a lungul anilor am testat și am încercat multe diete, programe, antrenamente, pastile, produse și chiar și unele echipamente cu adevărat ciudate (nu vreau să intru în detalii) care au făcut promisiuni că mă vor ajuta să distrug câteva kilograme.

Unii au funcționat - majoritatea nu.

Cu toate acestea, am găsit câteva modalități simple care ajută la pierderea în greutate.

NU mă voi concentra asupra exercițiului. Știm cu toții că mergeți la sală sau lucrați la exerciții cardio sau antrenamentele de intensitate ridicată ajută cu siguranță la scăderea în greutate. Deci, afirmarea evidentă este inutilă. Dacă vă exersați deja și sunteți în formă - este minunat! Salutări pentru tine!

Sunt un pic leneș când vine vorba de antrenament și îmi place când întâlnesc modalități care ajută la scăderea în greutate fără să trebuiască să mă antrenez la fel de mult. Nu mă înțelegeți greșit, încă mă antrenez - dar ceea ce voi discuta aici sunt modalități prin care putem ajuta la pierderea în greutate și petrecem mai puțin timp lucrând la antrenament.

Există două produse pe care le-am găsit eficiente.

În acest articol aș dori să discut despre cremele de slăbit/cremele pentru slăbit/cremele pentru arderea grăsimilor - numiți-l așa cum doriți.

Adesea neînțeles - cremele de slăbit nu sunt creme magice pe care pur și simplu le aplici și începi să slăbești.

Dacă cremele de slăbit/sculptură sunt utilizate împreună cu alimente sănătoase, ele pot produce cu adevărat rezultate uimitoare. Mănâncă cantitatea potrivită de calorii necesare corpului tău în funcție de înălțime și vârstă. Puteți utiliza orice calculator BMP disponibil online pentru a calcula câte calorii ar trebui să consumați.

Menținerea unui aport caloric este extrem de importantă. Acest lucru poate fi greu în primele 2-3 săptămâni. Dar odată ce tu și corpul tău vă ajustați la aportul caloric potrivit, restul se deplasează lin.

Aplicarea unei creme de slăbire/sculptare bune va ajuta la eliminarea grăsimii depozitate care s-ar fi putut colecta de-a lungul anilor.

Ce sunt cremele de slăbit/sculptat?

Cremele de slăbit/sculptat atunci când sunt aplicate, încălzesc zona de sub suprafața pielii. Acest lucru ajută în mai multe moduri. Căldura ajută la ruperea grăsimii încăpățânate de sub piele. De asemenea, crește circulația sângelui în acea parte a corpului, ceea ce ajută și la reducerea grăsimilor. Acest lucru este similar cu ceea ce se întâmplă atunci când facem exerciții - căldura și creșterea circulației sanguine ajută la vărsarea grăsimii stocate în acea parte a corpului.

Unele creme de slăbire foarte bune ajută, de asemenea, la întărirea pielii, astfel încât să nu aveți nicio piele lăsată slabă după pierderea în greutate.

De când am încercat o mulțime de creme de slăbit diferite - am enumerat unele dintre cele mai bune creme de slăbire care mi-au plăcut.