greutate

Cercetătorii de la Universitatea din Rochester au descoperit că creșterea în greutate în timpul sarcinii este asociată cu mai multe aspecte ale sănătății femeilor pe parcurs. Susan Groth, Ph.D., R.N., conferențiar la Universitatea din Rochester School of Nursing și-a concentrat cercetările asupra unei populații de femei care sunt deosebit de expuse riscului de a se îngrășa prea mult în timpul sarcinii: minorități cu venituri mici.

Într-un studiu realizat pe 298 de tinere afro-americane, Groth a constatat că creșterea în greutate a unei mame în timpul sarcinii a avut efecte pe termen lung asupra sănătății sale. De fapt, cantitatea de greutate pe care o femeie a câștigat-o în timpul sarcinii a influențat greutatea ei la 18 ani de la naștere. Creșterea în greutate în timpul sarcinii a fost, de asemenea, asociată cu hipertensiune și obezitate - mai ales dacă femeile și-au început sarcinile la o greutate sănătoasă.

Același studiu a constatat că creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii are, de asemenea, efecte negative de lungă durată asupra sănătății bebelușului. Mamele care erau supraponderale sau obeze la începutul sarcinii sau mamele care au început cu o greutate sănătoasă, dar au crescut excesiv în timpul sarcinii, au mai multe șanse să aibă copii supraponderali sau obezi. Alte cercetări sugerează că aceste efecte nu afectează doar bebelușul, ci pot fi transmise de câteva generații.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este o problemă delicată în SUA, unde 52% dintre femei câștigă prea mult. Cele mai recente linii directoare pentru creșterea în greutate gestațională sugerează că femeile care încep sarcinile cu o greutate sănătoasă ar trebui să câștige între 25 și 35 de kilograme, în timp ce femeile care sunt obeze la începutul sarcinii ar trebui să urmărească să-și limiteze creșterea în greutate la 11 până la 20 de kilograme. O femeie are nevoie doar de 300 de calorii în plus - de exemplu, o jumătate de ceașcă de mix de trasee - pe zi în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

Pentru a stopa creșterea în greutate în timpul sarcinii, Groth a încercat să înțeleagă ce o provoacă. Prin sondaje și interviuri cu femeile însărcinate, cu venituri mici, minoritare din Rochester, ea a constatat că poftele pot dicta alegerile dietetice ale unei femei. De asemenea, aceste femei nu erau foarte interesate de exerciții. Conform recomandărilor actuale, femeile ar trebui să depună eforturi pentru 150 de minute de activitate de intensitate moderată pe săptămână pe tot parcursul sarcinii, dar studiile au arătat că doar 15% dintre femei îndeplinesc aceste standarde.

Groth și colegii ei au descoperit o potențială contribuție genetică la creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. Au căutat „gena asociată masei grase și obezității”, sau FTO, care este asociată cu obezitatea și diabetul și prezintă variații de risc atât ridicate, cât și reduse. Groth a constatat că femeile minoritare care erau obeze la începutul sarcinii și care purtau două copii ale formei cu risc ridicat ale genei FTO au câștigat mai multă greutate în timpul sarcinii decât femeile obeze care aveau două copii ale formei cu risc redus.