■ Stresul crescut asupra tendoanelor poate duce la intervenții chirurgicale reconstructive dacă nu se iau măsuri adecvate.

De - Postat pe 21 martie 2005

creșterea

Washington - Adăugați dureri de picior la catalogul tot mai mare de probleme de sănătate care rezultă din creșterea în greutate. În urmă cu aproximativ un an, un grup de specialiști în picior și gleznă s-au uitat la sălile lor de așteptare pline și au întrebat: Pe măsură ce suntem mai grei, ne zdrobim picioarele?

Nu este surprinzător că răspunsul pe care l-au găsit a fost da.

Creșterea nivelului de obezitate pare acum să afecteze sănătatea națiunii din cap până în picioare. Problemele la nivelul picioarelor și gleznelor au fost plasate pe lista afecțiunilor legate de greutate, care include deja un risc crescut de accidente vasculare cerebrale, diabet și boli de inimă.

De exemplu, respondenții la un sondaj online care au raportat că au suferit o intervenție chirurgicală la picior, au văzut un medic pentru dureri de picior sau gleznă sau s-au schimbat pantofii pe baza sfaturilor medicului, de asemenea, au fost, de asemenea, mai grei decât în ​​mod normal. Indicele lor mediu de masă corporală a fost de 27,9 kg/m. IMC dorit este de 18,5 până la 24,9 kg/m.

În plus, aproape 41% au raportat creșterea în greutate înainte de apariția durerii.

Sondajul online, care înregistrează mai mult de 6.000 de respondenți, a fost lansat la începutul anului trecut de către comitetul de educație al Societății Ortopedice Americane pentru Picior și Gleznă și este oferit ca dovadă că creșterea în greutate declanșează într-adevăr durerea de picior. Comitetul va continua să analizeze datele și va prezenta concluzii mai complete la reuniunea societății din această vară la Boston.

Greutatea nici nu trebuie să fie substanțială pentru a avea un impact. Comitetul a constatat că un câștig de până la 10 kilograme ar putea declanșa o problemă a piciorului, a declarat membrul comitetului Stuart D. Miller, MD, chirurg ortoped la spitalul Union Memorial din Baltimore, MD.

Dr. Miller a prezentat rezultatele sondajului în februarie. 25 la reuniunea anuală a Academiei Americane a Chirurgilor Ortopedici. Comitetul pentru educație intenționează să anunțe colegii medici să știe ce să caute în rândul pacienților lor supraponderali. Deseori diagnosticat greșit ca o entorsă, durerea gleznei poate fi semnul unui tendon suprasolicitat, Dr. Spuse Miller.

„Când am trecut de la patru pe podea la două pe podea, am pus mult stres pe tendoane”, a spus el.

Prevenirea împotriva necazurilor

Tratamentul cu întinderi sau arcuri cât mai curând posibil poate ajuta la reducerea stresului și la reducerea șanselor ca un tendon sau un ligament să fie permanent deteriorat și reparabil numai cu o intervenție chirurgicală, Dr. Spuse Miller.

Punctele problematice frecvente includ inflamația tendonului care se întinde de-a lungul interiorului gleznei sau tendinita tibială posterioară; o inflamație a țesutului conjunctiv ligamentos gros care trece de la călcâi până la bila piciorului, cunoscută sub numele de fasciită plantară; și o inflamație în partea din spate a piciorului sau artrita piciorului din spate.

"În general, oamenii transportă aproximativ de patru până la șase ori greutatea corporală peste articulația gleznei atunci când urcă scări sau merg pe pantele abrupte", Dr. Spuse Miller. „Este important ca publicul să știe că obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci o cauză care contribuie la probleme de sănătate musculo-scheletice, în special la nivelul picioarelor și gleznelor”.

Pantofii sunt o altă considerație importantă, a adăugat Sharon M. Dreeben, MD, președinte al comitetului de educație al Foot and Ankle Society și chirurg ortoped în La Jolla, California. Un călcâi înalt de 2½ inci poate crește sarcina pe antepic cu 75%, a spus ea.

„Un pantof incomod poate duce la probleme mai grave la picioare”, a spus dr. Spuse Miller. „Este important să porți încălțăminte adecvată, pentru că, pe termen lung, moda nu merită prețul durerii”.

Tocurile înalte ar putea fi unul dintre motivele pentru care sondajul comitetului de educație a constatat că femeile au raportat că au văzut un medic pentru dureri de picior mai frecvent decât bărbații. Femeile au fost, de asemenea, mai predispuse să-și schimbe pantofii la sfatul medicului și au fost mai susceptibile de a fi supuse unei intervenții chirurgicale la picior sau gleznă.

Bărbații, conform sondajului, au fost mai predispuși să pretindă o leziune specifică ca sursă a durerilor la nivelul piciorului sau gleznei și erau mai predispuși să poarte inserții ortezice în pantofi.

INFORMATII SUPLIMENTARE

Sănătatea piciorului

Următoarele recomandări sunt oferite de chirurgii ortopedici pentru a ajuta pacienții să evite durerile de picior și gleznă:

  • Purtați pantofi confortabili și care se potrivesc corect picioarelor.
  • Așezați suporturi de pernă în pantofii dvs. pentru confort și sprijin suplimentar.
  • Fă exerciții fizice în mod regulat pentru a scădea indicele de masă corporală și a întări mușchii, ligamentele și tendoanele din picioare și glezne.
  • Întindeți-vă zilnic mușchii piciorului și gambei, folosind tehnici precum întinderea alergătorului pentru a elimina durerile actuale și potențiale ale piciorului.
  • Consultați un medic mai devreme decât mai târziu dacă aveți probleme persistente la picior și gleznă.

Sursa: Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici

linkuri externe

AMA pentru tratarea obezității la adulți (link)

Societatea ortopedică ortopedică a gleznei și a gleznei (link)

Calculatorul indicelui de masă corporală de la Institutul Național de Pulmă și Sânge al Inimii (link)