Picioare: Bărbații îi iubesc, iar femeilor le place să le arate. De la costume de baie slabe la minifuste sexy, găsim în mod continuu modalități de a ne accentua cele mai bune caracteristici. Cu toate acestea, nu putem preveni întotdeauna celulita - acele depozite de grăsime cocoloase și îndoite care seamănă cu brânza de vaci - observate de obicei pe picioare, șolduri și fese. Iată cum puteți cuceri celulita:

cucerirea

Există un „remediu” pentru celulită?

Nenumărate proceduri - medicale și nemedicale, chirurgicale și nechirurgicale - oferă presupuse „remedii” către celulită, inclusiv de la injecții medicamentoase până la împachetări cu plante pe bază de plante disponibile la majoritatea stațiunilor spa. Și, deși există toate aceste presupuse remedii, fiecare persoană răspunde diferit la diferite tratamente și proceduri.

Unele remedii la domiciliu pentru celulită pot fi la fel de eficiente ca o procedură complexă, cum ar fi mezoterapia, care implică microinjecții de vitamine, minerale, aminoacizi și medicamente. Se spune că aceste substanțe chimice reacționează cu depozitele de grăsime din zonele vizate unde se produc injecțiile, dizolvând depozitele de grăsime și micșorând celulele adipoase.

Detoxificați-vă dieta

Mâncând o mulțime de fructe și legume sănătoase și proaspete, faceți deja primul pas către o piele mai sănătoasă și mai puține probleme de celulită. Alimentele din cereale integrale contribuie, de asemenea, la eliminarea cauzelor celulitei.

De asemenea, gândiți-vă la reducerea sau eliminarea consumului de alcool, cafea, sodă și evitarea fumului de țigară pentru a vă ajuta în continuare în căutarea de a pune capăt celulitei. Elementele bogate în fibre îți influențează pozitiv sănătatea și răspund mai bine la procesul digestiv. Cel mai bun scenariu: o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre și bogată în fructe proaspete, legume și cereale integrale.

Exersează după conținutul inimii tale

Nu numai că exercițiile fizice te ajută să slăbești și să-ți tonifiezi mușchii, dar ajută și la îmbunătățirea circulației, în timp ce îți întărești țesuturile în general. Veți observa o creștere a nivelurilor de energie și, sperăm, vă veți bucura de rutinele de exerciții suficient pentru a vedea valoarea acesteia la nivel mental, emoțional și spiritual.

Relaxa

Evitați acele lucruri care vă provoacă stres și agravare în viață, dacă este posibil. Luați băi fierbinți cu bule, practicați yoga sau începeți să meditați zilnic. Un cadru de spirit mai liniștit vă va ajuta să intrați în rutina de satisfacere a nevoilor pielii.

Exfoliați și reînnoiți pielea în mod natural

Încercați scruburi naturale pentru corp în timpul rutinei de duș și folosiți un tampon de loofah, perie de masaj sau alt instrument de curățare pentru a elibera celulele pielii uscate și moarte, astfel încât să se formeze celule noi și sănătoase.

Faceți un masaj frumos

Găsiți un partener de masaj și ameliorați tensiunea în timp ce vă stimulați sistemul circulator și limfatic! Masarea corpului poate ajuta la prevenirea formării celulitei, în timp ce ajută la lupta împotriva celulitei care există deja.

Trecând spre acceptare

Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru reducerea și prevenirea celulitei din corpul dumneavoastră. Amintiți-vă că aproximativ 90 la sută dintre femei experimentează celulita într-o oarecare măsură - oricât de subțiri ar fi. Dacă credeți că aveți probleme de celulită mai grave decât majoritatea femeilor, discutați cu un dermatolog pentru a afla mai multe despre tratamentele care vă pot fi disponibile.