Derulați în jos ↓

Am încercat să o lupt atât de mult.

bloguind

Aș programa un exercițiu pentru 16:00 în fiecare zi. Când vremea caldă era în jur, era destul de ușor. Până la ora 16, aș fi mâncărime să ies în soarele după-amiezii. Bine, mi-ar fi dor de zile, dar a fost totuși mult mai ușor.

Dar, apoi a venit iarna ...

Și, în timp ce fac yoga, limitările cauzate de mai multe intervenții chirurgicale nu îi permit să ofere antrenament cardiovascular și arderea caloriilor de care am nevoie pentru a rămâne sănătos. În plus, având în vedere că din ce în ce mai mult din cariera mea îmi cerea să scriu pentru perioade extinse de timp, nivelul meu de „sedentarism” a crescut. Dar totul s-a încheiat acum câteva săptămâni, când mi-am înființat ...

Birou de bandă rulantă, care arde calorii, acasă ...

Whaaaa. Ai auzit bine! Imaginea de mai jos este puțin bătrână, mergând o milă pe oră în timp ce blogueam ... la biroul meu. Sunt acolo de la 8:30 la 12:30, acum cinci zile pe săptămână. Și, iată lucrul uimitor ...

Nici măcar nu-ți vine să faci mișcare!

Un kilometru pe oră este echivalentul unei plimbări foarte lente. Este mai lent decât ritmul pe care îl urmez de obicei ori de câte ori sunt la telefon (trebuie să mă mișc când vorbesc sau simt că voi muri). Nu obosiți cu adevărat, nu transpirați și, la greutatea mea ...

La prânz, am ars deja în jur de 600 de calorii friggin!

Și, iată celălalt beneficiu interesant, de fapt lucrez mai repede și gândesc mai bine când mă mișc, așa că ajung să fac mai mult mai repede. Mi-aș fi dorit ca aceasta să fie ideea mea, dar trebuie să recunosc că am fost pornit la asta de unul dintre studenții mei de yoga, Emiliya, care mi-a spus că ea și prietenul ei o fac de luni de zile.

Apoi, ea m-a transformat într-un site/blog foarte cool al benzii de alergat care nu numai că prezenta noul birou comercial al benzii de rulare Steelcase, proiectat de un medic al Clinicii Mayo, dar a avut o galerie care arăta cum o grămadă de oameni își făceau propriile versiuni pentru aproape nimic.

În cele din urmă, crearea biroului meu de bandă de alergat a ajuns să accepte acest lucru, deoarece o mare parte din cariera mea se învârte acum în jurul scrisului, aproape că trebuie să petrec mult timp în fața unui computer în fiecare zi.

Dar, mai degrabă decât să presupun că a lucra în fața unui computer „mi-a cerut” să fiu sedentară, devenind hiper creativ (și furând cu nerușinare și adaptând ideea altcuiva), aș putea transforma și timpul computerului în timpul meu activ.

Există atât de multe modalități de a-ți personaliza propriul birou de bandă de alergat, dar nu mai sunt încă două imagini ale setului meu. Am păstrat este foarte simplu, deoarece am folosit cât mai multe lucruri Bluetooth pentru a le păstra aproape în întregime fără fir ...

Vizualizare ecran (Tastatura și mouse-ul Bluetooth bluetooth, raft de la 19 USD Rafturi țintă și monitor Dell)

Toate acestea înseamnă că voi înceta să fac yoga sau, când va fi mai cald, voi merge pe alergare pe traseu, drumeții sau ciclism montan?

Desigur, nu, dar acum îmi va permite să fac acele lucruri din bucurie pură 2 până la 4 zile pe săptămână, când le pot încadra și nu trebuie să mă simt vinovat de efectul pe care îl are cariera mea asupra corpul meu mai mult.

Este uimitor ce se poate întâmpla când îți permiți să îți reexaminezi presupunerile fundamentale, să te gândești în afara cutiei ... și să mergi la plimbare!

Deci, oricine vrea să se alăture mie în călătoria de pe banda de alergat?

Am această fantezie sălbatică pentru un walkathon blogger de bandă de alergat pentru a strânge bani pentru o cauză!

PS - Am încă ceva de făcut cu poziția monitorului și caut o modalitate de a alimenta televizorul în monitorul meu (și (soția mea rockin ’adoră să o urmărească pe Ellen în timp ce pleacă de la mile, hehehe!).

Dacă cineva știe cum să facă acest lucru, vă rugăm să împărtășiți detaliile în comentarii ...

Alăturați-vă listei noastre de e-mail pentru actualizări săptămânale

Și alăturați-vă acestei uimitoare comunități de producători și lucrători. Știi că vrei.