Cât de ușor este alăptarea?

Alăptarea nu vine întotdeauna de la sine. Așa că încearcă să nu-ți faci griji dacă la început te simți un pic ciudat. Alăptarea este o abilitate pe care tu și bebelușul dumneavoastră o învățați împreună și poate dura ceva timp ca amândoi să vă obișnuiți (NHS 2016) .

Pentru a alăpta confortabil, nu contează cu adevărat unde sau cum alegi să stai sau să te întinzi. Ceea ce este important este că îți poți așeza bebelușul pe piept cu ușurință.

Nou-născutul tău are un instinct puternic de a-ți căuta sânul. Aceasta se numește rooting. Când rădăcina copilului tău, îi vei vedea buzele mișcându-se și el va întoarce capul dintr-o parte în alta. De asemenea, el poate flutura brațele și picioarele în jurul său (Colson 2012) .

Încercați câteva poziții pentru a găsi una care vi se potrivește și vă ajută copilul să se înrădăcineze cu ușurință și să vă găsească sânul. Acest lucru vă va ajuta bebelușul să deschidă gura largă și să obțină un zăvor bun și confortabil pe sân.

Cum încep să alăpt?

alăptați
Așezați-vă sau întindeți-vă, astfel încât spatele să fie sprijinit și să vă simțiți confortabil. Brațele și umerii trebuie să fie liberi și liberi să se miște, dar bine susținuți (NHS 2016) .

Ridicați picioarele sau genunchii, dacă aveți nevoie.

Dacă stați în picioare, ați putea folosi o pernă pentru a lua greutatea bebelușului la început, astfel încât antebrațele dvs. nu fac toată treaba (NHS 2016) .

Dacă folosiți o poziție relaxată, folosiți perne sau perne pentru a vă sprijini coatele, umerii și spatele.

Odată ce vă simțiți confortabil, așezați bebelușul, pe burtă, pe piept și abdomen și aduceți genunchii în sus, astfel încât bebelușul dvs. să aibă o suprafață pe care să o împingă cu picioarele. O poziție relaxată îl ajută pe bebeluș să profite la maximum de reflexul său de rădăcină pentru sânul tău (NCT 2012, Colson 2010, 2012). Corpul tău îți va sprijini bebelușul și îi va permite instinctiv să-și regleze poziția, să-și fluture capul și să-ți găsească sânul.

Dacă stai întins de partea ta, așează perne sub cap. Așează-ți bebelușul lângă tine, cu burtica lui spre a ta. Din nou, ai putea să-ți îndoi genunchii, astfel încât bebelușul să le poată simți cu picioarele.

Alte poziții pentru alăptarea bebelușului ar putea include:

  • leagănul se ține, cu capul bebelușului în cotul brațului
  • balonul de rugby se ține, cu corpul bebelușului sub braț
  • coala, unde bebelușul tău îți călcă genunchii pentru a alăpta

Cum îmi prind copilul de sân?

Ține-ți bebelușul aproape de corp. Încurajați-l să se agațe de el însuși, mai degrabă decât să încerce să vă introducă mamelonul în gură (ABM 2012, NHS 2016) .

Pentru a-l ajuta să se blocheze, țineți-l cu fața la sfârc, cu urechea, umărul și șoldul aliniate, astfel încât corpul să fie în linie dreaptă. Sprijină-i gâtul, dar nu-i ține ceafă. Puneți palma după umerii bebelușului și degetul arătător și degetul mare după urechile lui.

Dacă sunteți într-o poziție așezată și vă susțineți sânul cu mâna pentru a începe, țineți-vă mâna cât mai departe de mamelonul dvs., de preferință înapoi pe cutia toracică. Odată ce sânul este sprijinit, păstrați-l nemișcat și mișcați-vă copilul.

Bebelușul tău are nevoie de libertatea de a-și întoarce capul înapoi chiar înainte de a se bloca. Ar trebui să conducă cu bărbia și să aibă gura deschisă, ca și cum ar avea un căscat mare. Ai grijă să-i scadă maxilarul inferior (ABM 2012) .

Cu capul răsturnat înapoi, lăsați bărbia să vă pășuneze sânul sub areola dvs., cercul întunecat care vă înconjoară mamelonul. Bebelușul tău îți va găsi sânul prin atingere, nu prin vedere sau miros, deși aceste simțuri joacă probabil și un rol.

Bebelușul trebuie să-și folosească limba pentru a scoate o gură mare de sân. Încercați să-i urmăriți buza de jos, mai degrabă decât cea de sus. Buza și limba de jos trebuie să fie pe inelul exterior al areolei, cât mai departe de mamelon.

Asigurați-vă că bebelușul dvs. ia o gură bună de areolă și nu doar mamelonul. El trebuie să aibă mai multă areolă în gură pe partea inferioară decât partea superioară a gurii. Nasul său trebuie să fie liber de sânul tău, astfel încât să poată respira ușor în timp ce se hrănește (ABM 2012, NCT 2012) .

Atunci când buza de jos face contactul cu mult la baza mamelonului, bărbia lui îți va indenta sânul.

Când bărbia copilului tău îți indentează sânul, mamelonul se va mișca ușor în jos și va fi acoperit de buza superioară (NCT 2012) .

Nu vei vedea că se întâmplă acest lucru, dar s-ar putea să-ți dai seama că este corect prin felul în care se simte și prin comportamentul bebelușului tău. Dacă doriți să vă asigurați, cereți moașei sau vizitatorului sănătății să vă urmărească alăptarea (ABM 2012, NCT 2012) .

Cum funcționează blocarea?

A avea o gură mare și deschisă înseamnă că bebelușul tău poate scoate o gură plină de sân. El îți va atrage sânul adânc în gură. Mamelonul dvs. va fi apoi chiar în partea din spate a gurii sale, unde acoperișul dur al gurii sale cedează zonei moi.

Cu o gură de acest fel, bebelușul dvs. va putea să-și folosească limba fără probleme și ritmic împotriva părții inferioare a sânului. Această acțiune îndepărtează laptele din conducte.

Fălcile bebelușului tău se vor mișca în sus și în jos, urmând acțiunea limbii sale, iar el îți va înghiți laptele pe măsură ce curge spre fundul gurii. Acest lucru ar trebui să fie nedureros pentru tine, deoarece sfarcul tău va fi atât de departe înapoi în gură încât nu va fi strivit sau ciupit de limbă.

Cu un zăvor bun, gingia inferioară a bebelușului nu vă va atinge niciodată sânul. Limba bebelușului tău va fi întotdeauna între gingiul său și sânul tău, iar maxilarul său superior nu se mișcă.

Ce alte sfaturi vor face alăptarea mai ușoară?

Folosiți antebrațul, mai degrabă decât încheietura mâinii, pentru a sprijini umerii bebelușului. Dacă utilizați o poziție care nu vă este confortabilă, puteți dezvolta o tulpină repetitivă. Dacă aveți deja sindromul tunelului carpian, o poziționare slabă o poate agrava (Bonyata 2018, O'Donnell et al 2012) .

Iată câteva sfaturi pentru a face alăptarea mai confortabilă dacă aveți tulpini sau sindromul tunelului carpian:

  • Încercați să nu vă curbați mâna sau să vă îndoiți încheietura în jurul bebelușului pentru a-l sprijini și a-l îmbrățișa. În schimb, folosește-ți pernele de pat, o pernă pentru alăptare sau prosoapele rulate sau pliate pentru a-ți susține bebelușul.
  • Folosiți un taburet pentru a vă ajuta să vă țineți bebelușul în poală.
  • Alăptați culcat.
  • Folosiți o bretele pentru încheietura mâinii pentru a vă menține încheietura într-o poziție neutră în timpul alăptării. Dormitul cu breteaua pusă poate ajuta, de asemenea.
  • Încercați să variați pozițiile. Dacă trebuie să folosiți suportul leagănului pentru confort și confort atunci când sunteți afară, încercați să vă hrăniți relaxat sau culcat când sunteți acasă.
    (Bonyata 2018, O'Donnell și colab. 2012)

Dacă vă este greu să vă hrăniți, deoarece brațele bebelușului dvs. flutură, încercați poziția relaxată de alăptare. În acest fel, își va folosi brațele pentru a se apropia de sânul tău.
Vedeți blocarea în acțiune la De la Bump la alăptare.

Referințe

ABM. 2012. Întrebări pe care le pun noile mame. Asociația mamelor care alăptează. abm.me.uk [Accesat în septembrie 2018]

Cele mai bune începuturi. nd. Graficul unui bebeluș atașat la sân. www.bestbeginnings.org.uk [Accesat în septembrie 2018]

Bonyata K. 2018. Sindromul tunelului carpian la mamele care alăptează. kellymom.com [Accesat în septembrie 2018]

Colson S. 2010. Ce se întâmplă cu alăptarea când mamele se întind? Aplicații clinice ale nutriției biologice. Alăptarea clinică 1 (1): 9-12 www.biologicalnurturing.com [accesat în septembrie 2018]

Colson S. 2012. Hrănirea biologică: revoluția relaxată a alăptării. Moașe astăzi 101 midwiferytoday.com [Accesat în septembrie 2018]

NCT. 2012. Alăptarea: un început bun - poziții de hrănire și atașament. www.nct.org.uk [Accesat în septembrie 2018]

NHS. 2016. Alăptarea: poziționare și atașament. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [Accesat în septembrie 2018]

O'Donnell M, Elio R, Ziua D. 2010. Sindromul tunelului carpian: coping în timpul sarcinii și alăptării. Sănătatea femeilor 14 (4): 318-21