Un raport despre efectele detoxifierii, cum să efectuați unul, ce program să alegeți și la ce să vă așteptați în timpul și după.

alimente care

Te simți tired fără motiv, au inexplicat dureri de cap, migrene sau 'gripa'. Este stomacul tău umflat și aveți probleme cu digestia meselor și consumați frecvent benzină? Apoi, o detoxifiere poate fi ceea ce aveți nevoie pentru a vă restabili sănătatea în ordine.

Detoxifierea este ceva pe care corpul nostru îl face în mod natural, la orice oportunitate dată. Chiar și modificarea dietei pentru a include mai multe fructe și legume și alimente mai puțin nesănătoase, poate declanșa o detoxifiere în sistemul dumneavoastră. Corpul are o inteligență înnăscută care scapă de toxine și congestie, care provoacă atât de multe probleme de sănătate de astăzi. Este, de asemenea, ceva pe care animalele îl fac în mod natural, deoarece s-a observat că animalele bolnave se află adesea lângă un râu și vor bea doar apă, fără hrană timp de câteva zile când sunt bolnave sau vor parcurge distanțe lungi pentru a consuma lut bentonitic are un puternic efect de curățare asupra corpului.

Ce se întâmplă când facem detoxifiere?

corpul poate intra într-o fază de detoxifiere în orice moment în mod natural sau poate fi solicitat să intre într-una luând anumite ierburi sau consumând anumite alimente. În acest timp mulți toxinele sunt îndepărtate din țesuturi și organe și depuse în fluxul sanguin, unde sunt îndepărtate din corp, prin sistemul limfatic și în intestinelor, sau prin piele.

În timpul unei detoxifiere este obișnuit ca oamenii să o facă simți-te ușor și revigorat, dar uneori se pot simți obosiți, pot avea dureri de cap sau chiar greață. Acest lucru se întâmplă atunci când organismul nu poate elimina toxinele din sânge suficient de repede, iar toxinele afectează funcționarea organelor și a creierului. Acesta este motivul pentru care este bine să efectuați o detoxifiere folosind un program special care conține anumite ierburi, și mai ales argila bentonitică, pentru a absorbi toxinele și a le îndepărta rapid.

Cum să știți dacă aveți nevoie de o detoxifiere?

Dacă cineva nu a făcut niciodată detoxifiere sau curățare până acum și a consumat dieta tipică occidentală pentru cea mai mare parte a vieții, atunci este recomandat să faceți o detoxifiere la fiecare trei luni timp de un an. Asta este îndepărtați reziduurile mucoase acumulate, cunoscută și sub numele de placă mucoidă, din intestine. Fără a elimina această acumulare mucoasă, este dificil să apară o digestie eficientă, care îți afectează foarte mult sănătatea.

cea mai bună dietă căci corpul uman este baza plantei realizată (sau Vegetarian dietă), deoarece conține nutriție abundentă, proteine ​​adecvate și fără grăsimi saturate, hormoni de creștere, proteine ​​toxice, agenți cancerigeni și substanțe chimice asociate cu dieta pe bază de carne.

Dacă s-a menținut o dietă vegană și s-au efectuat 4 curățări în decurs de un an folosind un kit de detoxifiere bun, cum ar fi acesta, atunci o detoxifiere pe an ar trebui să fie suficientă, presupunând că fructele și legumele adecvate sunt consumate zilnic. Fructele și legumele ajută corpul să se curețe zilnic și sunt absolut vitale pentru menținerea unei sănătăți bune.

Cum să înceapă?

Înainte de a începe o detoxifiere este important să crește rezervele de minerale a corpului dumneavoastră consumând alimente care conțin mai alcaline formând minerale precum calciu, magneziu, potasiu și altele. Majoritatea oamenilor consumă prea multe alimente care formează acid, cum ar fi carnea, lactatele, cerealele fierte, uleiul prăjit, zahărul sărat și substanțele chimice, care sunt fie bogate în minerale care formează acid, cum ar fi sulful, fie au un efect toxic asupra digestiei. Deoarece corpurile sănătoase de stat sunt dependente de minerale care formează în mare parte alcaline, este esențial să consumați în principal aceste tipuri de alimente, care sunt destul de interesante, în special fructe și legume. Graficul alimentar de aici oferă o listă completă.

Deci pe scurt, mâncați mai multe fructe și legume, beți mai multă apă și vă odihniți corespunzător. Există câteva rețete excelente de alimente crude aici care ajută foarte mult și consumul de superalimente, cum ar fi iarba de grâu, iarba de orz și alte ierburi și alimente verzi comestibile, sunt excelente.

Eliminarea cofeinei, a alcoolului, a drogurilor și a țigărilor este o necesitate.

Ce program de detoxifiere să alegeți:

Deși corpul se va dezintoxica în mod natural, având în vedere mediul potrivit, acest lucru poate fi lent și adesea dificil, de aceea se recomandă asistarea procesului cu un program sau un kit de detoxifiere bun.

Metode de detoxifiere:

Kituri de detoxifiere organice (cu ierburi, argilă bentonitică și psyllium) - Există mai multe seturi diferite de detoxifiere care conțin argilă bentonitică, dar este important ca argila să fie consumată separat pentru ierburi. Unele truse amestecă cele două, dar acest lucru nu este recomandat deoarece lutul absoarbe ierburile și le face ineficiente. Unele dintre cele mai bune truse disponibile sunt Bio Cleanse Organic Detox Kit, Arise and Shine Cleanse, Blessed Herbs cleanse și Richard Schulze’s cleanse. Aceste truse conțin instrucțiuni pentru a vă ghida prin proces, ierburi pentru stimularea bolurilor și organelor și lut și fibre de bentonită, fie ca un shake, fie în capsule. Fie vei face o perioadă de post de suc, în timp ce iei ierburi și argilă, fie îți vei modifica dieta pentru a mânca doar alimente care formează alcaline. Acest tip de programe de detoxifiere sunt considerate cea mai bună calitate și cea mai eficientă. Reacțiile de curățare sunt reduse la minimum datorită argilei și ierburilor și multe toxine pot fi îndepărtate într-o perioadă scurtă de timp

Suc de post - Aici persoana consumă doar suc proaspăt, si nimic altceva. Postul de suc este bun pentru persoanele care au corpul deja destul de curat și au urmat o dietă vegană de mulți ani, dar pentru majoritatea oamenilor postul de suc este dificil, deoarece vor exista reacții puternice de curățare.

Dieta Master Cleanse Lemonade - Master Cleanse este un program de detoxifiere conceput de un om pe nume Stanley Burroughs. Persoana mănâncă fara mancare, și băuturi apă, suc de lămâie, piper Cayenne și sirop de arțar împreună. În fiecare zi se consumă și apă sărată pentru a mișca intestinele. Mulți oameni au fost atrași de această detoxifiere pentru a pierde în greutate, deoarece mai multe vedete, precum Beyonce, au avut succes. Consumul de cantități mari de apă sărată este dificil pentru unii oameni și, eventual, nu este benefic pentru o sănătate bună, deoarece deshidratează celulele.

Post de apă - Postul de apă este exact asta, tu bea doar apă, și nu mănâncă mâncare. Este recomandat doar persoanelor care au făcut deja foarte multe detoxifiere și au menținut o dietă vegană pură pentru o lungă perioadă de timp. Ar trebui efectuat sub supraveghere.

Kituri de detoxifiere (cu ierburi și psyllium) - Acest tip de programe de curățare a detoxifierii sau a colonului durează de obicei ceva timp și sunt o modalitate destul de lentă de a elimina toxinele. Persoana consumă de obicei un shake sau două în fiecare zi și câteva capsule pe bază de plante.

Programe de curățare a colonului Acai Berry Detox - Unele capsule de boabe de acai conțin cofeină pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, dar în general greutatea revine mai târziu, iar cofeina nu este deloc sănătoasă, deci nu este chiar o adevărată detoxifiere. Există unele mărci care vând boabe de acai sub formă de pudră pură, dar ale lor efectul de detoxifiere asupra organismului nu este foarte puternic.

Patch-uri Detox pentru picioare - Plasturii speciali sunt lipiți pe fundul picioarelor care absorb toxinele care sunt eliminate din acea zonă. În medicina chineză se spune că este singura modalitate de a curăța o anumită parte a ficatului. Plasturii de detoxifiere a piciorului nu vă vor curăța colonul totuși, de unde pornesc majoritatea problemelor.

Ce să ne așteptăm în timpul unei detoxifiere:

Efectele detoxifierii vor varia foarte mult de la persoană la persoană și, de asemenea, variază în funcție de programul pe care îl alegeți. Dar, în general, oamenii sănătoși au un timp mai ușor, iar oamenii care aleg un kit bun de detoxifiere, cum ar fi Bio Cleanse, au și un timp mai ușor.

Unele efecte posibile în timpul unei curățări sunt:

Un sentiment de ușurință

Dureri de cap ușoare (dacă nu utilizați un program bun)

Greață ușoară (dacă nu utilizați un program bun)

Eliminarea fecalelor cu aspect ciudat (placă mucoidă)

Ce să ne așteptăm după o detoxifiere:

Dacă programul de detoxifiere a fost un succes și a fost urmat un program bun, atunci vă puteți aștepta la următoarele: