Dacă mă urmărești pe contul de Instagram Nutmeg Notebook sau pe facebook ai văzut fotografiile mele cu ceea ce am numit „BBS” - salate mari și frumoase! Iubitul Tom și cu mine adorăm aceste salate uriașe care sunt într-adevăr o masă completă. Când am trecut pentru prima dată la o dietă întreagă pe bază de plante alimentare, urmăream o mulțime de directori ai doctorului Furhman și unul dintre ei este să mănânc o salată mare ca masă. Nu o facem în fiecare zi, dar o facem pentru câteva mese în fiecare săptămână. De când am primit un feedback atât de bun despre primul meu videoclip, am decis să fac altul. De data aceasta am folosit o cameră mai bună și am folosit setările adecvate pentru ao pune pe You Tube și sunt mulțumit de rezultate. Sper să vă bucurați de videoclip și să vă faceți „BBS”.

marea

Caiet cu nucșoară
Salată mare frumoasă

Uită-te la cât de frumoasă este acea salată!

Caiet cu nucșoară
Pansament balsamic cremos

Ne place pansamentul balsamic cremos care nu conține ulei, sare și nuci! Folosesc fasole albă în loc de nuci pentru a face acest lucru și nu ați ști niciodată că are fasole în ea. A fost un mare succes cu prietenii mei din plante! L-am hrănit și oamenilor care nu urmează o dietă pe bază de plante și le-a plăcut și ei! Iată un link către Pansament balsamic cremos .

Note de nucșoară

Mi-ar plăcea să știu ce alte subiecte sau rețete ați dori să vedeți într-un videoclip. Vă rog să-mi lăsați un comentariu și să-mi spuneți.

Gătit sănătos fericit,

O mică pepită de nucșoară: Când am început acest blog în ianuarie 2010, am urmat ceea ce am înțeles a fi o versiune sănătoasă a dietei americane standard, ironic cunoscută și sub denumirea de „SAD”. Pe măsură ce a evoluat interesul pentru propria sănătate și modul în care a fost afectat de alimentele pe care le-am consumat, am trecut la o dietă integrală pe bază de plante alimentare, cunoscută și sub numele de dieta „WFPB”. M-am luptat cu faptul că acest blog conține în continuare toate postările și rețetele din modul de a mânca din SUA pe care le-am lăsat în urmă. Nu mai pledez ca cineva să mănânce așa. În acest moment las acele rețete și postări aici. Este o înregistrare a călătoriei mele și a modului în care am ajuns să urmez un mod de a mânca WFPB. Sper că cei care mai vin aici pentru acele rețete vechi vor fi curioși despre ceea ce fac acum. Poate că își vor scufunda degetele de la picioare așa cum am făcut-o și vor încerca câteva rețete pe bază de plante și vor afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate.